閱讀心得 l【書名】：減法的力量~帶你發現「少，才更好」
老子說：「為學日益，為道日損」。其言雖古，但在現代來看，符合實況更適用，減法不僅是人類世中資訊氾濫下，突顯它是重要生存技能。
很多人盲從、追流行，或者有錯失恐懼症（Fear of missing out，簡稱FOMO），或者知識焦慮。為了某些原因製造出很多沒意義的活動、會議、報告等浪費資源之事。也許因為沒有自信才要把本該簡單之事複雜化，創造表面被注意的假價值。
但是，科技的海量資料、忙碌的節奏，忙盲下精神愈貧乏。
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書名：減法的力量
英文名：SUBTRACT~ THE UNTAPPED SCIENCE OF LESS
作者：雷迪克羅茲(Leidy Klotz)
年版社：先覺 / 2021.09
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這本書提倡減法的力量，於是引用一個非常典型的例子，「舊金山觀見勝地~安巴卡德洛」來支持其論點：「安巴卡德洛」在成為觀光勝地之前，原本是一條雙層水泥高速公路。二次世界大戰結束後，聯邦政府建造這類道路，是為了方便動員部隊，同時也想讓數量持續增加的私家車輛上路，有其經濟上之目的。
不過，龐然大物畢竟讓城市不美麗，當時輿論討論到是否要拆除這條高速公路時，有1/3人反對，原因是商家怕拆除後人潮頓少，減少收益。但經過一場地震後，此高速公路倒塌，也壓死了不少人，它被拆除後，遊客和舊金山居民再次獲得了沿岸美景。而之後的十年，沿岸周圍的房地產數量增加了五○％，工作量提升了一五％，這些成長遠超過城中的其他地區。不同於一些人所預測的，高速公路的拆除並沒有造成塞車夢魘。人們調整了自己的行車路線，使用路面街道，走其他交流道上海灣大橋或使用大眾運輸。人們找到新辦法在城中移動。原本只用來運載車輛的通道，現在不僅駕駛人可以使用，許多行人也能運用。
「舊金山觀見勝地~安巴卡德洛」這個真實故事告訴我們一個事實，減法不代表「損失」，有可能是「增益」。是故，減法是精簡行動，並不代表採取更少的行，相反的需要事先要思考更多，更慎密。減法式思想不等於極簡行義、享樂主義、反科技主義。
大眾為什麼習慣「加法」而不是「減法」呢？
這是這本書的作者好奇？且花鉅力研究的重點。 原因可能與先天性有關~進化論的生存原則，例如儲存食物，又例如人性的炫耀特質；也跟後天環境有關，例如出在於從小的教育慣性。鼓勵努力、創新。例如有名的「棉花糖實驗~延遲享樂的報償」。但作者亦提出，遠古人類也有減法的想法，而且人類大腦也有自動保護機制，必須持續去除過多的資訊，以免思考時心智歷程負擔過大，在睡眠時細胞會清理神經元之間用不到的連結(稱之為突觸修剪)。
「圖面冗餘」（chart junk） 是用來描述設計中一些令人眼花撩亂但用處不大的標記。我覺得很有道理，例如我們看奢侈品牌，如LV、Hermes、Apple設計都很精簡。又例如，如何在A4紙上簡要的描述企劃案重點，讓閱讀者儘快抓到重點，或者簡報中聚焦重點快速抓住眼球，亦或者文章中不宜太冗長，讀者才不會失去興緻等等。
加上許多東西，是最簡便也最不負責任的搪塞法。但要減去想法是需要勇氣及智慧的思考。本書中建議大家要堅持三大核心想法：
堅持三大核心想法
第一要「扭轉」心態，開始嚐試「減法」，刪減一些細節，化繁為簡。
第二要「擴張」，可以將加法與減法共存互補。
第三要「提煉」，努力找到本質，清除無用雜物，靜心格物。
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我本身在投資行為上，有理論基礎及多年的實務經驗。雖然讀過的財經書籍至少有二百本以上，但仍然戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。風險永遠是投資人首要考慮的因素。希望彼此有緣的人，在投資之路上能夠得到應有的報償。
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《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
在現代社會中，我們常常被灌輸「多即是好」的觀念。無論是工作、學習還是生活，我們總是被鼓勵要不斷累積、擴展和增加。然而，在Marshall Goldsmith所著的《向上的奇蹟（Mojo: How to Get It, How to Keep It, How to Get It Back If You
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這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
前陣子省錢到有點焦慮，所以當初看到這本書就覺得好救命啊，想說是不是哪邊卡住了，但實際閱讀過後發現，其實作者提出的觀點大多跟我蠻雷同的，反思這段時間的節省，都是屬於「好的」節省，定義為：「為了做想做的事情而省去不一定要做的事情（可以把事情換成東西）。」稍稍鬆了一口氣。
過減速生活的人會選擇較小的住所，不當屋奴；降低外食頻率，關心吃進肚子的東西；在消費時精打細算，好好用錢；追求品質，但不為虛榮或慾望而買；經常享受與親友共度的悠閒時光，而非老是加班。
說到底，排除生命中不需要的人、事、物，正是為人生簡中和減速的關鍵所在。
幾年前從物品的極簡開始，體驗到減法生活、日常留白的美好。所以除了物品與空間外，生活的方方面面也希望能更近一步地減少不必要的事物。
如果你是：感覺快被各種活動、要求給壓到喘不過氣的人；嚮往簡單生活的人，不只在物品上極簡，對於事情也該用同樣的態度面對的人。那麼推薦你閱讀這本書！
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