結果論

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//Image: Pixabay
結果論的人,大多看重事情的結果,功效與利益,在意的是成功與失敗,好壞與對錯,常常忽略過程中的努力與付出,忽略照顧自己的需要;那容易引發焦慮與擔憂,害怕不夠好,害怕失敗與失去,害怕沒有價值,不配擁有;
結果論的人,在意的是別人怎麼看自己,在意外界的標籤與定義,在意自己在別人眼中的地位與形象。
結果論的人,需要練習鼓勵自己,相信自己,肯定自己,平衡自己的付出與接受,支持自己勇於嘗試,溫暖陪伴自己的受傷,切換看待的角度,彈性的觀點與看法,知道你是為了什麼而活著,為了什麼而努力;
尊重自己,願意接納,感謝經驗到的一切,你會明白,不管成功或失敗,結果好與不好,你都是自己的靠山、支持與平安,你是自由的。
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自由,不是幸災樂禍,是在自己可控制的範圍內為自己負責; 自由,需要提升心智,瓦解自我設限,放掉自責與罪惡感,看穿使你無法成為真實自己的表象,做出改變,擁有愛自己的能力; 自由,是自由意志的選擇,是拆除任何形式的依附,支持自己,拿回自己的力量,真正的自我賦權。 你並不受限制,只是你以為你被限制, 當你
如果你因為外在的變化而影響了看待自己的方式,對待自己的態度, 那麼,你就是把愛自己的力量交付出去,選擇去重視別人與外境,而你對這樣的自己也感到無力與憤怒; 自由,是你對自己全然地接納與包容, 當你感覺自由,不是因為問題或困境消失,而是,你不因外在的變化,而影響對自己的愛; 事實上,即使問題無法解決,
過去, 你對生存與安全感到彷惶, 你害怕自己不夠好,害怕付出與接受, 你只能選擇依賴與依附,只能順從與討好, 你失去自己的發言權,隱藏真正想要的, 你只是將力量交付出去,去交換你渴望得到的愛與歸屬, 你並不快樂。 現在, 你願意接納自己,認可自己存在的價值, 你看見每個當下都盡了力的自己,並感到疼惜
危機就是轉機, 挫折就是動力, 當你從危機中看見你害怕什麼,從挫折中看見你困擾什麼, 你就能夠拉自己上岸, 認出你已擁有的,放下不屬於你的, 你就有能力告別過去, 帶著因經驗而生的智慧, 重新開始。
接納之後,還要做出改變, 這樣的接納,才會朝著正向長遠的發展, 徒有接納,沒有動力去改變,事情不會有任何變化,時間一久,你也將逐漸感到無力與不情願,也會失去信心,因為現況仍然僵化; 接納,是承認發生,允許存在, 並思考怎麼做可以朝著更平衡、更成長、更尊重、更自由的方向,就勇於嘗試,去做,去創造; 那
有意識地覺察與改變,能讓你逐漸聚焦在自己的所言所思、行為舉止、情緒反應,你開始選擇有意識的回應,而不是無條件地自動反射,那會帶來更深層面的洞察與轉化,洞察那些習慣與不加思索,那些傳承下來的價值與意義,真理與真實。 你未必能清楚地知道,你呈現出來的,也包含了延續下來的思想、行為、限制,與歷史軌跡的交錯
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