依附關係

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//Image: Pixabay
依附關係不是愛,是各自帶著某種程度的需要,因為害怕失去、不相信,而難以視自己為一個完整與獨立的個體;
依附關係渴求緊密的連結,容易伴隨內疚與罪惡感,不自覺地陷入加害者與受害者模式。
依附關係的出現,在提醒你,你是否是自己的主人,是否能如實接納自己,是否能給自己足夠的愛,是否能滿足自己的需要並為自己負責,是否相信自己,有勇氣朝著更積極的方式發展;
每一個靈魂,不會帶著無法解決的課題前來,每一個課題,都在引導你向內看,而不是向外尋找答案;
持續成長與擴展你的意識,增長你的心智,當你越能夠分辨你是在愛,還是依賴,你就越能整合自己,瓦解依附的慣性,走向自由。
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愛,關乎感受,有關規則教條的,是頭腦, 愛,關於你,你與他人,你與整體,企圖摒除在外的,是慾望, 愛,關乎成長,在愛中成長,是一切的答案。
失敗,不會令你失去價值, 它與你如何看待自己,定義自己有關; 一個人的價值,與他有沒有做什麼無關,與他是不是夠好,是不是完美無關,與他成功或失敗無關,與他有沒有被愛無關; 一個人的價值,與個人的意識狀態有關,與他如何看待,如何定義自己的存在價值有關,這些往往來自個人生命的歷程,與最緊密的關係,集體意
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內疚,是自我期待落空的感覺,是失去被認可、被愛的感受,那容易產生自責與批判,憤怒與悲傷,沉重地壓堵著; 就這樣吧,允許自己做不到、做不好,允許自己失敗和失去,允許自己情緒的流淌,允許自己脆弱,允許原諒自己; 專注在自己身上,讓那些真實的、純粹的、寬容的,回到身上,回到心與腦的平衡,直覺與感受的和諧,
別將他人對你的觀感,視為你真正的價值,而影響你詮釋自己的樣子, 明智地辨別那不是你,是他人眼中的你,是他人價值觀的產物與內在的投射,與你無關, 你若允許並接收,是你的選擇,你需要為這樣的自己負責; 你不會因為外在的定義,就失去你的價值, 你卻會因為將力量交付出去,而失去真正的自己。
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