內疚
更新於 2023/06/02閱讀時間約 1 分鐘
內疚，是自我期待落空的感覺，是失去被認可、被愛的感受，那容易產生自責與批判，憤怒與悲傷，沉重地壓堵著；
就這樣吧，允許自己做不到、做不好，允許自己失敗和失去，允許自己情緒的流淌，允許自己脆弱，允許原諒自己；
專注在自己身上，讓那些真實的、純粹的、寬容的，回到身上，回到心與腦的平衡，直覺與感受的和諧，那會激發我們的覺知，去看見已經擁有的，並且有勇氣走向未來的。
愛，就在我們身上，成為自己一直在尋找的愛，允許生命再次呼吸與流動。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
倖存者內疚，在心理學上，是指當一個人面臨災難性事件後，出現創傷性的情感反應，他認為自己是有過錯的，並且為自己做得不夠多，而感到內疚。
那麼，沒有經歷過生死關頭的我們，也會有這種無助感與罪惡感嗎？近幾年，曾經很流行一句話，這句話就是：「身而為人，我很道歉。」
內疚感，不僅僅是發生在PTSD
一篇充滿悲傷背景的文章，講述了作者經歷生死關頭的故事以及女主角妮可羅賓的慘痛回憶。
文章中提到許多關鍵詞如生死關頭、克洛克達爾、草帽小子等。
「內疚」是一種令人不舒服的情緒，當它出現時，我們會下意識地迴避它。也許在某些時候，不想或是無法感覺內疚的存在。
你曾看完好看的影集？遺憾以後看不到怎麼辦嗎？其實我相信所在多有，是人生經驗跟當下時空切磋的現象。任何作品無論旅途如何呈現都是導和覽一步一思堆砌出來的，無間警探（True Detective）對我而言就是這種佳作。
這是一種因為對自己過去所做或是沒做的行為感到懊惱後悔的沉重枷鎖。是的，罪惡感是一種枷鎖般的感受，它會讓我們在「此時什麼都不做」、或是走上自我毀滅的方式以懲罰自己。
有些人會反向大肆攻擊他人、刻意將自己孤立，使自己沉淪並且讓旁人無法提供協助；有些人則會因為內疚而做很多友善他人的舉動，不斷給予、讓他人對
這一篇要討論的是所謂的利益團體，就以一般人的想像來說，利益團體無非就是邪惡的、沒有道德感的爛組織，他們用盡方法要保護自己不應得或是想有太多的利益。這種說法，有誤導的嫌疑，除了引導民眾把利益團體想像成個人的道德問題外，別無意義，筆者比較傾向用經濟學裡面的一個名詞 - 「競租」來解釋。
八月八號發生水災，在這段期間正好也聽到了一個很常聽到的名詞，正所謂「撕裂族群」，好像講出某些事情，說了某一些話，就是一種撕裂族群的行為。嗯，這個名詞，筆者坦言，沒有在學術名詞中聽過。這其實不難理解，撕裂是動詞、族群是名詞，但是怎麼撕裂、又是甚麼族群，根本就沒有定義，那怎麼可能有撕裂族群的事情？
這個問題其實是大哉問，其中各家說法很多，各有其道理。素食主義者主張肉品消耗的糧食很多，所以要少吃肉食，非洲有人認為綠色革命失敗，有人則認為一切都是帝國主義的錯。那麼，目前我們所說的糧食危機，到底指的是甚麼？
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