內疚，是自我期待落空的感覺，是失去被認可、被愛的感受，那容易產生自責與批判，憤怒與悲傷，沉重地壓堵著；
就這樣吧，允許自己做不到、做不好，允許自己失敗和失去，允許自己情緒的流淌，允許自己脆弱，允許原諒自己；
專注在自己身上，讓那些真實的、純粹的、寬容的，回到身上，回到心與腦的平衡，直覺與感受的和諧，

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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:640px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/7a7317ee-5f8b-404d-ad01-0f730e0f294d.jpg" data-width="640" data-height="427" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">//Image: Pixabay</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">內疚，是自我期待落空的感覺，是失去被認可、被愛的感受，那容易產生自責與批判，憤怒與悲傷，沉重地壓堵著；</div>
<div class="draft-block draft--p left">就這樣吧，允許自己做不到、做不好，允許自己失敗和失去，允許自己情緒的流淌，允許自己脆弱，允許原諒自己；</div>
<div class="draft-block draft--p left">專注在自己身上，讓那些真實的、純粹的、寬容的，回到身上，回到心與腦的平衡，直覺與感受的和諧，那會激發我們的覺知，去看見已經擁有的，並且有勇氣走向未來的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">愛，就在我們身上，成為自己一直在尋找的愛，允許生命再次呼吸與流動。</div>

內疚，是自我期待落空的感覺，是失去被認可、被愛的感受，那容易產生自責與批判，憤怒與悲傷，沉重地壓堵著；

就這樣吧，允許自己做不到、做不好，允許自己失敗和失去，允許自己情緒的流淌，允許自己脆弱，允許原諒自己；

專注在自己身上，讓那些真實的、純粹的、寬容的，回到身上，回到心與腦的平衡，直覺與感受的和諧，那會激發我們的覺知，去看見已經擁有的，並且有勇氣走向未來的。

愛，就在我們身上，成為自己一直在尋找的愛，允許生命再次呼吸與流動。

內疚

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。