內疚

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//Image: Pixabay
內疚,是自我期待落空的感覺,是失去被認可、被愛的感受,那容易產生自責與批判,憤怒與悲傷,沉重地壓堵著;
就這樣吧,允許自己做不到、做不好,允許自己失敗和失去,允許自己情緒的流淌,允許自己脆弱,允許原諒自己;
專注在自己身上,讓那些真實的、純粹的、寬容的,回到身上,回到心與腦的平衡,直覺與感受的和諧,那會激發我們的覺知,去看見已經擁有的,並且有勇氣走向未來的。
愛,就在我們身上,成為自己一直在尋找的愛,允許生命再次呼吸與流動。
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