看見孩子的高敏感天賦

你會覺得你的孩子很難帶嗎？

你會覺得你的孩子特別難搞嗎？

甚至你覺得…孩子根本是個磨娘精！？

如果你有這樣的想法…那麼…

你的孩子很可能是高敏兒！

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高敏特質可能有多種樣貌，例如：

→容易感到恐懼

→易受到驚嚇

→面對陌生環境容易感到緊張

→特別執著/堅持度高

→對聲音或氣味非常敏感

→很在意旁人的表情及言行

→經常擔憂、緊張兮兮

→容易感到焦慮

→特別怕痛

→反應劇烈

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我也是個有高敏特質的人，但同時我也發現，在某些面向…我也是蠻「鈍」的。讀完這本書後，我對「高敏感」有了更深的認識，原來高敏感的展現，其實有很多面向，不能單單僅以：內向或外向、偏理性或偏感性、聰明或駑鈍、甚至快不快樂，來評估一個人是否有高敏特質。

也就是說，外向的人、理性的人、甚至經常感到快樂的人，都有可能是高敏人！

若高敏特質呈現在孩子身上呢？

則孩子可能：

→聽到一點聲音就嚇哭

→怕東怕西：怕鬼、怕打雷、怕黑怕影子

→躲在你身後而不敢去跟別的孩子玩

→不喜歡理髮器或某些特殊的聲音

→不喜歡被碰到身體或某些部位

→對某些氣味或食物敏感（屎也不碰）…等

這些~都是高敏孩子可能會有的展現

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但是，不要被孩子的這些表象行為給嚇到了！

要判斷你的孩子到底是不是高敏感孩子

書上提供了這兩個主要特徵：

1. 易受到刺激

2. 易過度反應

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不知道你是不是也發現了？

即使你的孩子並非高敏兒

孩子偶爾也會有上述的「高敏症頭」

沒錯，在《看見孩子的高敏感天賦》一書中提到

在某些特殊情境下，像是：

→搬家

→幼兒園換了老師或主要照顧者

→家有二寶出生

→沒睡飽

→身體不舒服…等

孩子都有可能會「暫時變得敏感」。

所有的特質，本身皆沒有好壞之分

端看我們如何解讀、如何運用

但何以「高敏感」特質，卻帶給人負面觀感呢？

因為：

它容易讓高敏當事人感到難受、

而照顧者或身邊親友也常因高敏人的劇烈反應，而感到不舒服

那麼針對家有高敏兒，大人可以做些什麼呢？

書上提到了許多大人可以努力的方向：

給孩子充份的安全感

幫助孩子以尊重的方式表達情緒

鼓勵和認可孩子，幫助孩子體驗自信和成就感

包容接納、耐心陪伴

父母先觀察與安穩自身內在狀態

發自內心的同理取代敷衍的安慰

事先練習、提前準備

…

而在這眾多給父母的處方箋中，我印象最深刻的有三：

1. 認識孩子的發展階段

（在某些年紀，孩子會有某些高敏症狀，是正常的發展特徵）

2. 幫助孩子培養過濾訊息客觀看待的能力

3. 覺察與管控情緒的能力

簡言之，只要父母的教養態度稍做調整，

加上塑造一個：

能幫助孩子學習適應敏感特質的環境，

「高敏感」就可能成為一大優勢！

至於實際可以怎麼做，就留給大家自行閱讀囉！

大寶燁也是有高敏特質的孩子，全職帶高敏兒長大的我…完全能體會帶高敏兒有多辛(靠)苦(邊走)啊…。

我也是在這幾年帶小孩的歷程中逐漸領悟：

原來，我們不需要改變孩子的敏感特質，

只需要幫助孩子發揮他們專屬的敏感天賦！

而我也在這個歷程中，接納了過去我曾經很討厭自己的那些敏感特質。那些我曾以為的鑽牛角尖，因著我對自己的包容和接納，轉化成對他人能有細膩的理解與看見。

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最後，也跟大家分享我特別喜歡的這句：

「父母需要的不是育兒技巧，而是耐心。比起聰明的腦袋，更重要的是寬容的心態。如實接納孩子原本的樣子，不需要特別的技巧，這是每個父母都做得到的事。」

當父母能放下焦慮和不安，用內在的安穩，引導孩子接納自身的敏感特質，高敏感其實是一份珍貴的禮物。

如果你也是高敏人，當你開始學習駕馭和善用你那獨有的敏銳雷達(有些人想擁有這樣的敏感都沒有吶)，高敏感帶給你的，將是未來不會被AI取代的特質：同理心、共感力、觀察力、注重細節、藝術天份、社交能力…等。

高敏人，也能過得自信、勇敢、幸福！

這是一位兒童精神科醫師 崔治鉉 的著作。作者在《看見孩子的高敏感天賦》書中，提供了許多針對高敏兒的教養心法和做法。如果你也是家有高敏兒父母，相信這本書，能夠幫助你更了解高敏兒、並看見您的孩子因高敏特質而可能擁有的優勢。

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#高小露

#高敏的孩子需要的是包容欣賞與引導

#高敏是禮物