越想把事情做好的人，越不做事
閱讀時間約 1 分鐘
拖延，有許多原因，其中之一是 : 你害怕把事情搞砸。
這種心態的人想著，如果我把事情做好了，就會讓人喜歡和被稱讚。這似乎是一個很好的激勵方式，不是嗎 ?
但是，有另一股更強大的力量會拖住你，那就是焦慮和懷疑。
你更害怕做不到、做不好，然後乾脆不行動。
有一個辦法能改變你看待困難事情的方式 :
採取「預防損失」心態。
不要去想怎樣做到最好，而是「完成它」，以避免損失。
只要完成工作，老闆就不會生氣 ; 只要開始運動，身體就不容易生病 ; 只要開始閱讀，我就不擔心沒東西可寫。
「避免損失」產生的動力能超越「焦慮」所產生的自我懷疑，促使你立即行動 !
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
生活中總是會遇到一些不想處理的事情，每次遇到這種狀況，我便會習慣性的不停為自己找藉口，等到最後一刻才行動。
為什麼每次告訴自己要自律還是無法達成目標?
反覆的自我警惕很有可能使脫延的習慣更難以改善，因為脫延是逃避壓力跟自我批判的方式。如果我對我期限要到但還沒完成的作業感到焦慮，我可能會開
與其焦慮那些我們無法控制的事情，不如把心思放在我們能做到的事情上。生活中，總會有很多讓人煩惱的事情，比如工作的壓力、人際關係的變動，這些都讓我們覺得焦慮和不安。但如果一直糾結在這些上面，只會讓自己陷入無謂的煩惱和壓力。
倒不如把精力放在眼前能做的事情上，專心去完成每天的小目標，提升自己的能力。
拖延是一個普遍存在的問題，了解你在什麼情況下最容易拖延是克服這個毛病的第一步。
問題：在什麼情況下你最容易拖延？
思考一下以下幾個方面，看看哪些情況下你最容易拖延：
1. 工作內容：是某些特定類型的任務讓你感到壓力或不適嗎？
2. 環境因素：你的工作或學習環境是否存在干擾因素？
你有過想做的事卻中途放棄的事嗎？像是減肥、戒菸、上課之類的事，那最後有完成的嗎？這些事情的共通點就是無法短時間完成，必須長時間持之以恆，所以許多人最後都失敗。
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
拖延是一個廣泛存在的問題，對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響，並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子，理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活，克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文，探索如何戰勝拖延，開啟更有意義的生活。
拖延和休息是兩回事兒。
有時候我們會把拖延當成休息的藉口，但實際上這並不是一樣的。當我們感到壓力、焦慮或不確定時，就會更容易陷入拖延的陷阱。
對於那些不想做但又必須去做的事情，這種情況尤其明顯。
拖延的原因有很多，可能是因為任務太難、太乏味，或者我們對它沒有興趣。我們也可能會感到害怕失敗，擔心
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2. 環境因素：你的工作或學習環境是否存在干擾因素？
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