孩子說：「我不要分擔家事！」那家事到底是誰的事？
晚上請跳跳糖洗自己學校用的兩個碗，小子很不願意，一秒趴在地上崩潰。
跳跳糖：我太累了，我太辛苦了，我不能再洗碗了！！！！
我：這麼累就去睡覺吧！晚安～趕快去房間睡覺吧！
跳跳糖：沒有！我不要睡覺！我只是沒力氣洗碗。
我：洗碗是家事，家事是家裡的人都要做的事情呀～請來把學校的碗洗一洗。
跳跳糖：我不要！我不要做家事！爸爸做就好！
我：家事大家都要分攤一起做，不是都給爸爸媽媽做呀！
跳跳糖：我不要分！我不要分！
跳跳糖無限跳針哭鬧，我也有點不開心了，真的很想怒吼小孩一場，但是我深呼吸，感受自己現在不是能好好說話的狀態，感受一下自己到底最真實的情緒是什麼。
擔心自己不能夠教好一個孩子，教不會孩子好好做家事，教不會孩子為自己的行為負責（洗自己用過的碗）。
失望自己這麼努力正面的和孩子溝通，但是卻得不到良好的回覆，好好說話孩子還是一秒趴在地上，好好說話孩子還是直接拒絕。
發現自己的情緒後，深呼吸一口氣。
我：你今天如果一定不要洗碗，我可以幫你洗，但是媽媽感覺失望，我們四個人的家，有什麼好的東西，爸爸媽媽都馬上想要跟你分享，像是爸爸出差的時候看到蛋糕，想著你可能喜歡吃，趕快就買回家，我們一起吃，媽媽出國看到好玩的，想著你可能會喜歡玩，趕快買回家，我們一起玩。
我：快樂有趣的事情，我們都馬上想到你要跟你分享；不好玩、不有趣的家事，我和爸爸也都認真的分攤一起做，媽媽煮飯都會煮你和爸爸的份，爸爸洗衣服也把你和媽媽的衣服一起洗好晾好。
我：我和爸爸是愛你的，這個家裡面有趣的、不有趣的事，我們都想著你一起做。
我：我今天可以幫你洗學校的碗，因為我愛你所以我可以分著做我們全家的事。
說完我就不再說話，跳跳糖跑進他的房間，把門也一起關起來。
我一邊洗碗、一邊消化著自己的情緒，當我把自己失望的情緒好好地說出來，不是罵他，就是誠實地表達著我的失望後，失望的情緒有變小一點，但是還是得要洗碗的事實，並沒有辦法藉由陳述情緒來解決，家事變多（才多兩個碗）真煩。
突然跳跳糖從房間走出來了，他換上了一張好心情的臉。
跳跳糖：媽媽，我可以洗自己的碗！
突然，我的頭上出現了一顆太陽！這是否就是一次成功的 #非暴力溝通 呢？！！
跳跳糖愈來愈大，我們之間 #溝通 的藝術愈來愈是挑戰，有時候是要好好解釋事情的緣由，有時候是要先好好爬梳我的情緒後才能更真實的表達，這真的是一條好不容易的自我提升之旅呀！
#不打罵小孩 的難處不在於自我控制，而在於不打不罵的話，那條全新的溝通之路，是披荊斬棘自己撞出來的，加油呀！我給自己加油！
圖為在車上拿一小塊藍丁膠玩的跳跳糖和睡著的ＱＱ糖
我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。
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