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清理情緒，是為了不找自己麻煩
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「在情緒層次變得完整和自由，是靈性成長最重要的一個面向。我想用這句話作結：『不要讓事情變得比它本來所是的更難。』」－《靈性煉金術》P.87
我讀到這段整個爆笑，我也來分享一下最近打蚊子打到開悟的體悟😆。
不知道是不是室友帶來的課題，他每次造訪過夜的晚上，總會有蚊子，而且不只一隻（平常很少出現）。先不說身體的搔癢了，相信大家都知道蚊子的嗡嗡聲真的很擾人睡眠。
第一天還好，第二天還好，到第三四五天還是連續出現蚊子時，我開始越發緊張煩躁了，我後來才知道那是一種罪惡感。即使出現蚊子不是我能控制的，半夜開燈找尋蚊子時，我仍越來越焦慮難受。
那股不舒服的感覺開始因為「有蚊子是我害的」的心態，越來越糾結焦慮，為此
原來這樣的負面信念迴路，讓我聽到蚊子的嗡嗡聲時，直接牽動
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你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
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半夜有蚊子在耳邊嗡嗡嗡，我會一鼓作氣起來，拿起電蚊拍，四處掃視蚊子的蹤影。
先生每天工作很辛苦了，要好好睡覺；小狐狸被蚊子吵醒，他不好睡，我也不用睡了。而且，我不想要大家被蚊子叮。
如果有人會讀心術，會讀到我保護先生和寶寶的意志十足。
有的蚊子很好捕到，但有的十分刁鑽！我會懷疑，蚊子進化到
有時候自己靜下心來，想想看自己還不滿意什麼？
今天我自己試著想一下，我最近不滿意什麼，時間太少，想洗個衣服總覺得排時間洗，前提是我的衣服最近因為上寵物美容課，學校合作的單位狗身上有蟲蟲，我回到家把衣服浸泡一個晚上，真的有效，蟲的屍體浮在水面上，我丟進洗衣機裡，但我有潔癖，內衣跟外衣一定要分開洗，有
趁著好天氣，這篇文章分享了作者在戶外靜坐時的一些心得與感受。作者在靜坐前檢查了周圍是否有蚊蟲，並意識到過去被蚊蟲叮咬的經驗造成的心理作用。透過觀察身邊的蚊蟲，作者得出了對生命與共處的感悟。
這篇文章描繪了作者對生活中的驚奇與思考，從質疑蚊子的存在，到在泰國洗菜時發現菜蟲，再到對出租屋的描述，都充滿了作者對生活的獨特見解。
「沒有人會因為蚊子般的小事而情緒激動。」
因為，那對你來說，是一隻藏在內心的大象🐘。
是否遇過快睡著的時候，蚊子從耳邊嗡嗡飛過，當場嚇醒、頭暈腦脹的爬起來和它對決？要是打不到，躺下後又偷襲你，真的很煩吧！
當蚊子換成家人、同事、同學、朋友時，他們做了什麼事，會讓你煩不勝煩呢？
就讓喵喵大師用日常生活情境＋三組靈數動力系統的反應舉例，幫助讓大家更瞭解自己吧。
初初使用電蚊拍，偶然發現黏在電蚊拍上的蚊子，纖毫分明，十分精緻，原來蚊子挺好看。若牠不盯人噬血，那就太好了。
我剛來馬定居之時，動輒被蚊子咬上一口，皮膚腫的好大，癢的不得了，很慘。某日夜半，素來好眠的我，睡著睡著突然驚醒，難受地向先生求救，好癢喔，沒多久又沉沉睡去。誰知先生立即起身，到附近
……回想起自小所受的教育總是在教導我們建立分別心，告訴我們人類為尊，動物畜生為卑；教我們區分什麼是害蟲、什麼是益蟲，而害蟲會傷害我們的安全利益，一定要將牠撲殺消滅。因此，以前的我，蚊子叮我也打，螞蟻咬我也殺，看到蟑螂絕不放過，自私的只為維護保障自身的安全利益，殘忍的不顧眾生痛苦與安危。……
半夜有蚊子在耳邊嗡嗡嗡，我會一鼓作氣起來，拿起電蚊拍，四處掃視蚊子的蹤影。
先生每天工作很辛苦了，要好好睡覺；小狐狸被蚊子吵醒，他不好睡，我也不用睡了。而且，我不想要大家被蚊子叮。
如果有人會讀心術，會讀到我保護先生和寶寶的意志十足。
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