關於星星兒的〝運動〞，該如何選擇？

這次要談的，是星星兒的運動訓練。

在星星兒早療訓練之中，也有針對有的星星兒大肌肭和小肌肉的出力控制訓練，是有用到的。

因此，星星兒的運動訓練，在新北市自閉症體育適應協會，其中，就有籃球班和桌球班。

（事實上，我單方面認為，星星兒要組籃球隊，很吃力。因為，有敵方的假動作，有的星星兒看不出來，就被呼攏了）

針對星星兒的特點，進行初步的決定

免費的運動，是戶外健走。

事實上，要是從單純的接觸外界，可以先從健走開始。

不管是白天還是黑夜，只要是寬廣的戶外場所，都沒問題。

進一步的單人運動

一般來說，運動訓練也可以有單人運動。

像是田徑的慢跑、球類運動的高爾夫球、扯鈴、呼拉圈等。

當然，就算是高爾夫球，也有星星兒得到好成績。

總之，要星星兒進行運動訓練，可以先從單人開始。

到星星兒想有伴的需要，就可以安排對打的運動

說到對打運動，有舉凡網球、拳擊、空手道、劍道、羽毛球等。

可以說，多到令人不知選那個。

這就要從星星兒必要強化的部分開始，但要是說，配合星星兒對運動動漫的喜好，需要有條件。

像我，就有一段時間喜歡網球王子。（不過，主要是配音員；但目前來說，偶爾會去聽角色歌）

主要是，經過訓練，就放得開。

當然，因為網球王子，就有想說，想打網球的念頭，但我母親認為，我腿短，無法打網球。

（通常腿夠長就能打網球，不然，那來的台灣之光—盧彥勳？）

別說現實的台灣之光了，想也知道，在網球王子的校隊隊員，各各都是腿長的成員。

不然，像我腿短，乾脆健走，比較省事。

總之，就是以適合星星兒的運動，再配合星星兒的喜好，甚至，做為將來的〝職業運動〞，也沒問題。

以漸進式融入團體，可以從〝雙打〞開始

網球、桌球、羽毛球，都有雙打。

因此，要星星兒更有拓展性的〝視野〞，可以有進行雙打的運動。

當然，要是挑戰同卵雙胞胎，也是可以。

而挑戰同卵雙胞胎，就要看緣份了。

（其實，挑戰同卵雙胞胎，是以挑戰性來說，因為，同卵雙胞胎的默契，是在雙胞胎類別，具有優勢）

最後，就是融入團體性運動

籃球、棒球、排球等，都是團體性運動。

但請記住，要以星星兒的需要，進行選星星兒的運動。

像是，有攻擊性行為的星星兒，可以用籃球的〝嚴禁用攻擊的方式得到球〞進行改善。

如此一來，星星兒就能理解，社會化的行為，是什麼樣的行為。