【愛自己練習 DAY7】直面內心陰影事件，寫封信給當時的自己

今日愛自己行動：

直面內心陰影事件，寫封信給當時的自己

童年時的陰影：看到長輩要叫！

在小時候，印象中是國小四五年級（確切時間忘記了，我是對日期、數字等很記不住的人。）

有一次跟著媽媽參加一個有很多親戚的聚會，媽媽帶我到現場就開始介紹，叫我看到人要叫。現場有好多不太認識的長輩，像是叔公、嬸嬸、舅公…等，對我來說，家族稱謂簡直比論語還難記。

因為個性內向害羞，所以我打招呼打得很小聲，在叫完某個親戚時，或許是太小聲，小到只有桌上的螞蟻聽得見，以至於大家以為我看到人沒有叫。

緊接著聽到另一個親戚突然很嚴厲地說：「小孩子看到長輩要叫啊！，你這樣不大方。」然後開始當眾指責我，說我不禮貌，沒家教等等。

我感覺現場氣氛瞬間結冰，大家突然安靜，暫停原本很熱絡的聊天對話，轉頭注視著那位罵我的親戚以及我。

這尷尬場面讓我感覺心跳加速，像是一顆大石頭重重的壓在我胸口，喘不過氣。

腦袋一片空白的我，想不出任何反駁的話，甚至連解釋的話都講不出口，只能呆呆地站在原地，讓對方這樣數落指責我。

我感到很委屈，因為我沒有不禮貌的意思，只是因為內向害羞，遇到不熟的人很緊張，且本來講話聲音就不大的我，最害怕就是聽到別人叫我「大聲一點」，因為我是用盡吃奶的力氣盡量大聲，但對他們來說卻還是不夠。

對當時的我來說，要面對那麼多不熟的人大聲打招呼，這件事本身對我就很有壓力，但我真的很努力，要去完成他們期待我做的，在扮演好大人們所謂「大方懂事的好孩子」，卻還是被指責，我感覺非常難過。

但更讓我難過的是：

在場沒有一個人站出來為我說話。

就連我媽媽和外公、外婆，也只是安靜看著，默許這一切發生。

或許他們當時有其他考量。

但我多希望當下有哪個人出來替我講講話......

在那個安靜地當下，好像大家都默默認同：

好孩子就應該要這樣大方地叫人、不怕生，嘴巴甜一點才會得人疼。

不管每個孩子的個性特質是如何，他們似乎早已有一個既定的好孩子框架。

只要不是符合他們內心的標準，就不是好孩子。

事件對我的影響

我已經忘記當時是如何結束這場面，我只記得在那當下的我，感到非常無助。

雖然這麼說或許有點嚴重，但在那時候，我感覺到一股很深的被拋棄感。

也讓我深刻地感受到：原來內向害羞的特質，不受大人們喜愛。

這事件在我小小的心靈植下一個綑綁我的念頭：

內向特質是個過錯，必須修正，否則沒有人會愛我。

直到現在已經長大成人，有時這段兒時記憶仍會突然的跳出來，在心裡酸酸痛痛的。

如果有時光機，我好想回到那個時刻，勇敢地幫自己講話，好好的抱抱那個受傷的我。

乘坐時光機的郵差，幫我帶封信給當時的自己

今天再次想起這段童年回憶，我想要寫一封信給當時的自己，讓她知道她不是一個人。

「嘿，親愛的你，你一定很難過，對吧？

我想給你一個大擁抱！沒關係的！你已經很努力了，謝謝你當時承擔了這一切。

心疼當時的你是多麼的無助，尤其當你被誤會的時候，沒有人替你說話。

或許這件事情會讓你覺得，很討厭自己的內向，

覺得這是一個不好的特質，覺得自己怎麼那麼糟糕?

你可能想嘗試學外向開朗的個性，但是發現好難好難，好不自在，好想放棄。

你可能強迫自己練習勇敢大方，展現自己不一樣的一面，願意嘗試突破的你，真的很棒。

但我要跟你說，內向的特質並不是你的錯。

我知道你是多麼想當大家心目中的乖小孩，

但只是因為你的特質不符合當時他們的期待。

多年後你會發現，內向這個特質是真的很棒哦！

很多人因為你的特質而受到鼓勵與幫助。（這是長大後的你實實在在的經歷認證唷~）

每個人都有自已最棒的特質，有人外向活潑，有人內向安靜。

這都是很棒的特質，沒有對錯好壞之分。

在這世上可能會有很多不同的價值觀，告訴你應該要怎樣，應該要成為誰。

但我想讓你知道，不論你是什麼樣子，不論你表現得如何，你都是值得被愛的。

真正的愛是無條件的愛，你不需要做什麼來證明自己的價值，

你可以很自在的做你自己，活出神給你最原本的樣子，這是祂最棒的原版設計。

就算有時犯錯跌倒也沒關係，其實我們每個人都一樣，都有不完美的一面，也會有軟弱的時候

不要放棄自己，祂會陪我們休息後再站起來繼續走。

你永遠都不是孤單一人的😊」

🎧今日點播：最真實的我

這首歌在我每次覺得討厭自己，懷疑自我價值時，都深深安慰著我。

很感謝信仰的力量一路上成為我最大的支柱。

最真實的我｜Just as I am

詞／曲：J-US 2nd Live Worship Album [Born Again] 내 모습 이대로

中文歌詞出處：新生命小組教會

【最真實的我 / Just as I am】 演唱：@VivienLoh

祢全然的愛我 最真實的我

祢全然接納我 即或我軟弱

生命中的每一步 有祢豐盛恩典 使我更靠近祢

祢全然的愛我 緊緊擁抱我

祢全然接納我 永不離開我

生命中的每一步 有祢豐盛恩典 使我更靠近祢

我只想要藏在祢翅膀蔭下

渴求能更多停留在祢同在

生命最大的盼望 就在祢恩典之中

祢就站立在我的身旁

❤️今日感恩的事：

1. 聽到好聽的歌單，讓工作時很有衝勁。
2. 整理了倉庫的貨，覺得好有成就感。
3. 下午跟老公去7-11買到半價的巧克力飲，很謝謝店員人很親切地跟我們解說活動。