練習極簡，審視事務重要性 減少生活負擔｜自我成長
想到極簡主義這個概念，大家可能會想到澀谷直人，他透過極簡減少找到自己最自在的生活方式，讓自己的空間與心靈更加自由。我認為並不是每個人都需要做到如此極簡的極簡，可以透過簡單的幾個方法 練習極簡 ，讓自己的生活更輕鬆簡單。
「當你身邊的東西少了，內心也會變得更加從容。」-澀谷直人
定義自己的極簡
世界上有許多極簡主義者，對極簡主義生活的定義、看法都不相同，像是前面提到的新世代極簡主義代表，澀谷直人的極簡主義原則就是「保留必要，且非常喜歡的事物」，而我認為看了許多極簡主義者的說法後，我認為我很喜歡兩位極簡主義者的觀點。
Colin Wright:「極簡主義的真正意義在於重新評估你的優先順序。」
Break the Twitch:「極簡主義是一種生活方式的實踐，他的重點在於將干擾降到最低，讓你能專注在真正重要的事情。」
所以極簡對我的意義是
讓我了解到事物的優先順序，同時也讓我認為較不重要的步驟簡化，並讓我有限的空間自由。
物品的斷捨離
我認為在物品中最為代表性的就是衣物，因為衣物很容易因為長期的洗滌而褪色或鬆垮，但許多時候會因為覺得還可以當睡衣等原因而堆積，所以我認為整理衣服可以作為練習斷捨離的第一步，意識到其實自己根本不需要那麼多，進而衍伸到其他物品也是一樣的概念。
生活的斷捨離
而生活中重要的是要意識到自己對事物重要性的優先順序，像是交友、娛樂的活動常常因為不好意思推掉而塞滿下課、下班後的生活，導致下班後的時間沒辦法運用在自己或家庭身上（必要的社交應酬除外）
減法生活的幫助
1.省錢
購物前會三思是否需要，更偏向一個物品的長久使用
2.更多空間
把不常用到的物品丟掉，讓空間變得更多，心情自然也更開闊
3.更少負擔
生活中可以給自己更多時間，精進自己或做自己想做的事
以上是我練習極簡所產生的心得，我不會說我是一個極簡主義人士，但不得不說極簡帶給我了許多益處。
感謝大家的觀看，希望大家會喜歡我的分享，有任何問題都可以留言跟我討論！
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極簡主義是一種強調簡單和精簡的生活方式，旨在用最少的元素達到最大的效果。它不僅適用於物質層面，還影響到精神層面。通過減少不必要的物品，生活質量得以提升，並且有助於減少壓力，提高專注力，促進環保。極簡主義在藝術、設計、音樂和文學中也得到廣泛應用，強調簡單的形式與結構，傳達深遠的意義。
《極簡主義》一書探討了通過減少不必要的物品來提升幸福感和生活質量。作者喬舒亞和瑞安分享了他們的故事與實踐，提供了具體的思維工具和規則，幫助讀者精簡生活，專注於最重要的事情，從而達到更自由、更有意義的生活。此書不同於斷捨離，更強調生活方式的改變與內心的提升，倡導質量而非數量，鼓勵人們找到真正的幸福。
自認為極簡主義者的我，一回首才發現方格子內一篇關於極簡主義的閱讀書摘都沒有。所以今天就讓我們來分享這本由澀谷直人撰寫的極簡生活提案的書吧！ 做一個極簡主義者對塞骨子人應該都不陌生，最經典的就是他空無一物的房間，然後睡在地板上， 我剛開始接觸極簡主義的時候的一個案例，現在終於有機會來拜讀他的書了。
最近讀了一本書叫「從加法開始的極簡生活」，這本大概是講，如何放手物品，斷捨離的書，我很喜歡的他用「留白」設計生活的方式，以極簡為主，符合生活最低需求，卻也是讓生活最輕鬆自在的方式。
《從加法開始的極簡生活：澀谷直人的富足人生提案，教你輕鬆拋開數位焦慮，從取捨練習找到真正的自由》這本書由日本極簡主義者澀谷直人撰寫，分享了他從繁雜到簡單生活的轉變經歷，並提供了許多實用的建議和哲理。閱讀這本書，不僅讓我重新審視自己的生活方式，也啟發了我對極簡生活的深刻理解。
無意中發現佐佐木典士這位極簡主義者，是在閲讀他的書 《我決定簡單的生活2：50個不勉强就能做到的習慣》時。
那是一本關於習慣養成的書，從書名、主旨、到大部分内容都並不會讓人聯想到極簡主義。不過，當作者提及自己的極簡生活降低了習慣養成的門檻時，初學極簡主義的我像發現了新大陸似的，立刻對他產生了好奇和
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
《我簡單豐富的生活提案》是一本探討極簡生活的書籍，作者澀谷直人以五十篇短文，分述少物帶來的居住、物品到身心、人際關係等多個層面自由。極簡生活是一種精準地掌握自身需求的生活模式，重點放在自我需求的滿足上。這本書藉由分享自己的生活，鼓勵讀者思考並尋找真正想要的生活方式，達到內心豐富和生活品質的提升。
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