小孩沒有安全感怎麼辦？

「爸爸，怕怕」「媽媽，怕怕」

聽到孩子們說出這句話時，請問身為父母的你，都怎麼回覆呢？

「有什麼好怕的啦？」這是我聽見許多父母對孩子的回答。

小孩的安全感，是他們成長過程中極為重要的一環，直接關係到他們的情緒穩定、自信心的培養，以及日後的人際關係。

然而，有些小孩可能在某些時刻或特定情境中缺乏安全感。

這時，家長的陪伴和正確的引導，將成為幫助他們建立安全感的關鍵。

我曾看過一個實例

小明是個八歲的男生，換了學校之後，遇到了許多不適應的事情。

學校發生的事情，讓他開始變得沉默寡言，不再像以前那樣活潑好動。

父母發現他在夜裡經常驚醒，並表示害怕學校。

這些變化引起了父母的擔憂，他們開始思考如何幫助小明建立更強的安全感。

要替孩子建立安全感，從根本原因著手是非常重要的。

所以身為父母，在日常就要辦好傾聽的角色，在孩子出狀況的時期，才能適時出手～陪伴孩子走過難關。

若無法聊出根本原因者，可以從下列因素作推測：

1. 學業壓力：

在比較風氣嚴重的社會裡，學業成績往往是壓垮孩子的最後一根稻草，因為，無形間給自己無法負荷的壓力，進而影響安全感。

2. 家庭環境變動：

家庭變故、搬遷或家庭成員變動，都可能造成小孩的內心安全感，出現負面影響。

3. 社交困難：

小孩在與同儕相處中遇到困難，感到孤獨和不安的心理情緒，也會進而影響他們對環境的安全感感受。

4. 過度保護或忽視：

孩子相關的照顧者們，對於孩子過度保護和忽視，對小孩的抗壓性沒有幫助，如此一來，一旦遇到挫折，都可能對小孩的安全感產生負面影響。

5. 心理壓力：

生活中任何可能的心理壓力，若超過小孩能承受的範圍，也會讓它失去安全感。

針對上述五因素，需要照顧者協助小孩建立安全感的方式：

1. 建立開放溝通：

在日常生活中，讓小孩感受到可以隨時分享自己的想法和感受，照顧者應該學習耐心傾聽，理解他們的內心世界。

2. 建立穩定的環境：

在可能的情況下，提供穩定、安全的生活環境，尤其在家庭中創造一個安全感的環境，可以建立小孩內心可靠的後盾。

3. 鼓勵自信心：

父母應該鼓勵並陪同小孩參與各種活動，無論結果如何，提供正面的鼓勵，這有助於建立小孩的自信心和自尊心。

4. 設定適當的界限：

給予小孩明確的界限和規範，讓他們知道在這個範圍內是安全的，培養正確的行為和習慣。

但也不可讓他們一直留在舒適圈，適當挑戰新事物，學習問題解決的能力，才能確保他們在未來競爭多變的社會中生存。

5. 陪伴與支持：

照顧者應在小孩需要時，提供適當的陪伴和支持，無論在學業上、人際關係、或任何生活中的大小事，有著照顧者適當的開導，可建立小孩相當程度的安全感。

結論

小孩沒有安全感，可能是一個暫時性的狀態，但主要照顧者的積極參與和適當的引導，可以幫助他們度過這個階段。

透過建立開放的溝通、提供穩定的生活環境、鼓勵自信心、設定適當的界限，以及提供陪伴與支持，父母可以為小孩營造一個穩固的安全感基礎，讓他們在成長的過程中更有信心、更積極地面對生活中的各種挑戰。