《允許自己活成想要的幸福模樣》 - 享受閱讀與改變生活

「幸福不是擁有最好的一切，而是有能力把一切變成最好的。」

《允許自己活成想要的幸福模樣》這本書裡頭，處處都是金句。簡單說，這本書的書名、書封和內容，都給人一個感覺，那就是，好舒服！

作者唐麗娜透過閱讀和學習，讓生命產生了徹頭徹尾、天翻地覆的改變。她在30歲時，遇到生命的困境。經過七年的閱讀和學習，她更新了自我認知，拋棄了舊有的思想，成了50萬粉絲的讀書會創辦人。在蛻變的過程中，她深切的體會到，「換個新認知，就能換個新想法。換個新做法，就能換個新活法。」

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這本書很好讀，每篇都以故事為開頭，讓人在輕鬆愉悅的氛圍中，學到人生的智慧。文中充滿著，作者對生活的敏銳覺察，在在都令人感到深受啟發。

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底下跟大家聊聊，書中我特別有感的三個概念：

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1.快樂感是成事的確認鍵

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「成年人的快樂是需要強大的智慧來支撐的，而不是依靠外在物質刺激感官所產生的多巴胺來支撐的。」

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在書中，作者一再強調「找到自己的快樂」的重要性。不是「只有成功才能獲得快樂」，而是要「找到屬於自己的快樂，才能獲得屬於自己的成功。」

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我們聽過許多既定價值觀的格言，譬如：「吃得苦中苦，方為人上人」、「不禁一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香？」等等。導致我們的腦袋被植入了一種概念，那就是成功的過程，一定是辛苦的！

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然而，書裡面提到，作者之前在寫書期間，為了盡快達成目標，犧牲了許多跟家人相處的時間，努力、用力、且費力的，想要在更短的時間內完成文稿。沒想到。寫出來的稿子被退，編輯說，裡頭少了快樂的元素。經過提點後，作者才發現，原來寫書是件輕鬆自在的事，只要盡情地表達自己最動人的故事，和最鮮明的態度，那就夠了！

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自此，作者體會到「快樂是成功的頂級配備」、「只有滿懷喜悅，人才能實現真正的富裕。」換句話說，只有在當你感覺快樂時，手上做的這件事才會成功。

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2.家族沒給你的，閱讀可以

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「閱讀帶來新知，新知不但帶來新錢，還會讓一個人看到新的可能性，塑造一個人的新世界。」

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一次作者在參加家族聚會時，聽到叔叔發表著「人越老越不值錢」、「努力讀書，才能找份好工作」等家族共識的言論。這些話，在以前聽來都沒什麼問題。

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但在閱讀許多書後，作者體悟到，生存模式不是只有「一份時間獲取一份價值」這種，還有「一份時間創造多倍價值」的選擇。新的認知，讓她完全打破了家族舊有的生存模式。

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作者認為，我們的思想，大多承襲著家族的價值觀。因為有相同的信念，所以會有相同類似的命運。唯有閱讀，讓我們看到更多的可能性，才有機會改變並創造自己新的人生。

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3.因為沒時間，所以才辦得到

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「沒時間的困境，常常會逼著一個人思考，如何在有限的時間裡做取捨」

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作者提到，在她成為媽媽之後，因為幾乎沒有休閒時光，反而滋生出，要做自己喜歡的事情的強烈願望。為了達成目標，於是就會想方設法尋找新方法、新出路。這點，我好有共鳴！

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有粉絲好奇，塔妮雅身為四寶媽，怎麼還能這麼精實的閱讀與創作，到底是怎麼規劃時間的呢？答案就在這裡，動機勝過一切！

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記得在生孩子之前，有著大把大把的空閒時間。當時，還感覺日子過得太過於平淡、無趣。而現在，無聊是種奢侈的東西。然而，在經歷過，多年沒有自己的時間的照顧生活後。現在，只要一抓到機會，我就只想要把時間花在閱讀上面。就是因為沒時間，所以產生出更強的動機，更想要把握時間，結果反而辦到了以前辦不到的事！

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結論是，《允許自己活成想要的幸福模樣》這本書真的很值得一讀。當生活感覺有點疲累、需要充電時，建議讀讀這本。它會給你能量，也會給你勇氣。

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尤其喜歡作者提出的「鬆弛感」和「配得感」的概念。接納和允許所有的好事和壞事的發生，對未知的一切不帶任何敵意。允許自己活成想要的幸福模樣，當你由內而外綻放光芒時，你會更愛自己。

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(本文有 贈書活動 ，詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁）

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＃塔妮雅閱讀 ＃2024年第7本