我的情緒

這兩天狀態沒有很好。

其實，應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏，具體耗發了。

所以昨天開完會後，整天除了正常的吃喝、如廁外，我幾乎僅躺在床上放鬆，或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後，對於自己的情緒覺察，我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。

今天起床，大概就是有些到頂了，因為拉開窗簾，看著我這將近三個月來讓我放棄移動而定下來的美麗窗景，我還是放聲大哭，我就知道這次最糟應該也就這樣了。

等到眼淚流完、哭完後。我趁著目前平靜片刻，安撫好自己，坐在這裡快速打下這些，等等我想趁著雨沒有下下來前，讓自己出門走走。

這幾天的發文大概都是先前就排定的，【Think aloud】應該會到 Chap. 25，中間可能還有穿插一些，之前攝影的小短思，長文與其它預計想寫的旅遊文，腦子可以正常作用時可能都寫不了。暫時是這樣。

狀態好時，再回來回復大家留言。與文章閱讀。

我無事，勿憂，就是暫時需要處理一下自己。

2024 / 02 / 23 Budva time 09:25 Emma.