健康才是最好的底氣

有氣喘的我經歷過幾次的人生跑馬燈，經過美國仙丹類固醇的搶救終於我回來了，但我的健康也離我越來越遠，我的體重一度飆破85公斤，原本就很懶得動的我怎麼可能去運動，後來因為的體重真的太重了身體承受不了，所以去報名了熱舞社團，開始強迫自己去跳舞然後逼自己流汗，我從原本的跟不上跟氣喘呼呼在一個月後居然慢慢的適應，就這樣強迫自己了一年後終於瘦了一年後終於瘦了12公斤就這樣強迫自己了一年終於瘦了，瘦12公斤整個人都覺得非常的輕盈氣色非常好，且真的人瘦身下來顯得比較年輕，體能上跟精神上也比較有活力。

但是瘦身總是會遇到有瓶頸的時候也就是停滯期，再也瘦不下來，再加上生活上的各種不順遂，真的是壓力爆棚啊！偏偏在這個時候我又進了急診室一次，將我原本的努力都還給我了，我又增加了七公斤了，接下來我的人生就跟這體重數字共結良緣好幾年，直到現在年紀越來越大，感覺體力上已經快要無法負荷，以及上班長時間的久站跟走動也讓下肢每天呈現腫脹發炎的狀態，因為體重過重膝蓋也開始出現異常的不舒服了；整體上就是全身都不舒服的狀態，自己也意識到再這樣下去不行，一定要瘦下來才可以，但常常無法戰勝自己的惰性，常被自己打敗。

直到我看到最近很夯的電影麻辣滾燙，真的是勵志啊！片中女主角的情境其實跟自己很相似，所以我也開始激勵自己，在一次因緣際會知道了蛋白質飲食，我也決定試試看，在嘗試兩個禮拜後我真的還蠻輕鬆的瘦了３公斤，精神狀況及皮膚氣色也變很好，人變得不憂鬱了！整個人樂觀開朗了起來，後來看到一篇醫學報導說人體如果缺少蛋白質也容易憂鬱症，心想會憂鬱明明就是生活上的各種不順遂，導致心情根本開朗不起來，關蛋白質甚麼事啊～瞎扯淡！但～補充蛋白質後的我.... 相信了！

我理想體重的目標還有１５公斤要減，我也希望自己會成功，還給自己健康的身體，不要再久病纏身而悶悶不樂了。