心的覺察，深層意識的清理

年輕時，曾經意識到自己內在的每一個念頭，都清清楚楚，好的、壞的，正義的、邪惡的，恐懼的、勇敢的，……，任何的想法和感受，躲都躲不掉，深怕自己會發瘋。 直到學會任由念頭來來去去，不去執著，不去抓取，不去批判，不去否定，才能從容面對自己。 在我們的潛意識裡，埋藏多少的可怕因子，累劫累世所發生過的一切，都深藏在我們的八識田中，一旦有了適當的時機，就會萌芽，繼續相同的業力循環。