如何面對受贈困境：讓愛與界限共存

你有沒有遇過「受贈困境」？？

收了太多不適用的物品，要處理又耗時耗力

遇到這種情況，你都會怎麼做呢？？

近日在網路上看到一篇留言

家中長輩疼孫愛孫，所以送了許多禮物玩具，

但是數量過多，而且在媽媽的評估下，

大半都是不需要或不適合的。

就算委婉的告知，這樣的行為依沒有改善。

最終這些不適用的物品就變成了媽媽的責任，

要整理出清或出贈，都讓她感到心累。

看到這裡，我相信這也是多數人的困擾，只是媽媽們遇到的機率更高了些。

有人建議

把東西賣了換現金也很好呀！

長輩的愛，就忍耐一下吧！

有人送就不錯了，要感恩！

如果當事人在收受的當下沒有感受到被尊重時，請不要急著叫她感恩 。

她需要時間先整理好自我的心理空間，讓自己存在，才能放進別人，感受這份愛 。

我相信提供建議的朋友們都是基於關心，

建議事主以「換個角度」去看待這件事．

回到這位媽媽身上來看這個問題，其實換個角度很容易。

不容易的是：

• 去辨識自己真正的渴望
• 去表達自己真正的期待
• 展示並堅持界限

我看見她的無奈。

她的表達並沒有真正的被對方聽見，也沒有被接納。最後還要承受處理的責任。

也看見她的壓力。

因為對方是長輩，她對於自己真實想法的表達有很多的不安。

在尋求溝通模式的過程中，她還要擔心是否能維持外在的和諧。

先理解出自己真正的渴望

渴望自由，照顧孩子與家庭已經太耗時，所以希望能有更多自己的時間。

去表達自己真正的期待

渴望被尊重，能真實的表達而不被忽略。

（被尊重這部份，我相信她還有更深層的心理議題需要整理．）

展示並堅持界限

接下來，透過自己的渴望去設立界限標準與平衡，並且在生活中適度的展示界限，表達自己的期待，最後才是執行界限的工作。

如果沒有以上的自我內在梳理流程，只專注在表層問題，很容易會卡在「很難拒絕，但要整理這些東西又好煩，好累！」的無限循環中。

你的心理空間也塞滿了混亂的情緒和不適用的感受嗎？

我是襌卡占心陪伴師，

陪伴你整理自己的心理空間，讓更多的愛進入心中，找到適當的位置 。