貝勃定律：從傷害到重生的心理學解析
心理學上有個概念叫貝勃定律，說的就是當一個人在經歷強烈的刺激後，再遭遇類似的事，他就沒啥感覺了，也沒那麼在乎。
簡單來說，當你被一個人一件事，傷害的很徹底的時候，你熬過了一段很煎熬的折磨期，並且通過這件事，重塑了自己，成功走出陰影。在這之後再遇到類似的人事物後，會更理性更冷靜的角度去看待，彷彿開啟了上帝的視角。
雖從表面上來看，似乎不再被傷害了，然而內心裡，不在相信任何人，這結果幾乎是不可逆的。
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“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
責備使自己成了關係中的被害者，都是因為我，對方或事情才會如此吧！
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要找出自己能負責的部分，而這時要使用理性來看待事件的發生。
藉由觀察自己
這篇文章探討了心理創傷及潛抑作用的影響。當內在的心理創傷累積越多，會使處理和整合創傷性記憶和情感更加困難。這被潛抑的內容暫時性的潛伏，隨時可能重新浮現，影響我們的判斷、行為和情緒。
即使我們表面看似正常，心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。
在日常生活中，我們難免會遇到心理與身體的挫傷經驗；而有沒有可能，兩者間有著類似的修復機制？這篇文章將探討心理與身體創傷的連結，以及如何思考「傷」；期待我們所處的世界，有更多溫暖的接觸與傾聽💡
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p.76
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