修行的變化:意識變清晰

閱讀時間約 2 分鐘



自己過去一直是在高壓的環境下努力,雖然在成績上面還可以,但是那樣的努力習慣在高壓環境過去之後,就再也無法持續。

以及自己也開始懷疑自己有 ADHD 。(當然不知道是因為挫折本身造成的自己精神無法集中,或者是本身的狀態。畢竟,自己是明確的記得,自己在考完大考之後,有一天突然一個放鬆,我就變成了腦袋空空的人了。)


我其實一直也知道要努力,但是時常不能專心。想要唸書卻也常常總是看看就睡著 ...... 念的東西也總是要重複很多次才能記住。不過記住後,卻也很難活用。

我也一直很想要好好的活好人生,不過不知道為什麼總覺得自己連要好好把在意的事情放進自己的計劃中都好難。


這樣的狀況直到最近好像突然有點改變。


自己其實念佛經很久了,不過因為自己真的因為太常分心的關係,所以我一直也是覺得自己的念佛效果比較緩慢。但是就在最近,自己好像突然可以體會什麼叫做集中神。

那是一種更深層的感覺,你好像站的比較遠,但是卻可以看到事情的全貌的感覺。另外,就是在那種狀況下,你是可以分析你收到的資訊,也是可以很具體的記住整個事件從鋪成開始到結尾的整個過程。


接下來的可能比較玄。那就是你覺得集中的精神,其實好像是有一條在左上邊天盧蓋(百會穴左前方)的很多線條被束了起來,然後接通了電。


目前這種狀態還是需要很有意識地維持,不是一種很內建自然的狀態。

但是太感謝自己有機會可以去感受到這種狀況。

希望這對自己每天在處理很多事情有幫助。

感謝佛菩薩神明。

走出大霧,每天的早晨都是微風涼爽。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
一直很想寫這個主題,儘管對這兩件事的理解可能都不深。 自己雖然喜歡佛法,但是其實不喜歡這麼多人好像都把學佛皈依跟統派畫上等號。自己也是在最近大概理解為什麼身邊的朋友主要還是去學藏傳比較多,比較不是跟台灣的禪宗。 不過真要說,佛教其實是從印度發揚,幾經流轉才到了中國。因為佛教又沒有什麼奪政
因為資質駑鈍,自己本身看的是再詮釋。 本來非常的不懂不二法門,也總是不懂為什麼要用這麼不直覺的案例來解釋維摩詰經。不過在讀完之後,才充分領悟了自己看事情的狹隘。 自己想要幫助人,卻總是很執著於幫的方法,但其實卻是在為自己的不擅長和遭遇的困難開脫。以前想要關心自己所在的這個社群,想
儘管佛教好像不太強調這個部分,我卻總是默默的感覺很多佛菩薩、神明都在默默地幫助我。 自己是個帶角膜塑形片睡覺的人。 今天早上起床要拔掉鏡片的時候,突然發現小吸管碰到眼球超級痛。 在確認了其實鏡片不在眼球上的時候,我在心裡默默的念著: 佛菩薩幫幫我吧,我的影型眼鏡不見了啊。可以讓我快點找到
自己已經學佛一段間,其實也已經皈依。 皈依之後其實就代表要追尋正道,把佛陀當作自己的人生導師。不過自己本身還是時常去思考和比較佛教跟其他宗教之間的不同。其實儘管喜歡佛教,自己也仍然對這個宗教有很多疑問,尤其是當這個宗教的很多人都很希望信徒放棄世俗成功的追求的時候。 自己在學佛之前,其實是個很
最近唸到阿難尊者跟佛陀的故事。我才嚇到,發現原來佛陀不是「指定」阿南當侍者,阿南就要答應的 ...... 佛陀是有先問過阿南,阿南是有時間可以去考慮的。 阿南是可以提條件的,他還提了三個,還是很觸及基本底線的條件: 他不想要穿佛教長袍 如果別人邀請佛陀去作客,佛陀不可以要求阿南陪同。 時
我後來真的覺得這是個迷思。因為這個轉向的標準也是社會定義的。 這大概是我迷茫的這幾年來最困擾我的一件事。迷茫的時候時,我時常到處地尋找可以讓我「當頭棒喝」的句子,還有可以「安慰」我的句子。 這些句子講得很棒,也給了我很多安慰,我真的覺得也沒有必要就一定要避開毒雞湯,只要自己知道自己在幹什麼就
一直很想寫這個主題,儘管對這兩件事的理解可能都不深。 自己雖然喜歡佛法,但是其實不喜歡這麼多人好像都把學佛皈依跟統派畫上等號。自己也是在最近大概理解為什麼身邊的朋友主要還是去學藏傳比較多,比較不是跟台灣的禪宗。 不過真要說,佛教其實是從印度發揚,幾經流轉才到了中國。因為佛教又沒有什麼奪政
因為資質駑鈍,自己本身看的是再詮釋。 本來非常的不懂不二法門,也總是不懂為什麼要用這麼不直覺的案例來解釋維摩詰經。不過在讀完之後,才充分領悟了自己看事情的狹隘。 自己想要幫助人,卻總是很執著於幫的方法,但其實卻是在為自己的不擅長和遭遇的困難開脫。以前想要關心自己所在的這個社群,想
儘管佛教好像不太強調這個部分,我卻總是默默的感覺很多佛菩薩、神明都在默默地幫助我。 自己是個帶角膜塑形片睡覺的人。 今天早上起床要拔掉鏡片的時候,突然發現小吸管碰到眼球超級痛。 在確認了其實鏡片不在眼球上的時候,我在心裡默默的念著: 佛菩薩幫幫我吧,我的影型眼鏡不見了啊。可以讓我快點找到
自己已經學佛一段間,其實也已經皈依。 皈依之後其實就代表要追尋正道,把佛陀當作自己的人生導師。不過自己本身還是時常去思考和比較佛教跟其他宗教之間的不同。其實儘管喜歡佛教,自己也仍然對這個宗教有很多疑問,尤其是當這個宗教的很多人都很希望信徒放棄世俗成功的追求的時候。 自己在學佛之前,其實是個很
最近唸到阿難尊者跟佛陀的故事。我才嚇到,發現原來佛陀不是「指定」阿南當侍者,阿南就要答應的 ...... 佛陀是有先問過阿南,阿南是有時間可以去考慮的。 阿南是可以提條件的,他還提了三個,還是很觸及基本底線的條件: 他不想要穿佛教長袍 如果別人邀請佛陀去作客,佛陀不可以要求阿南陪同。 時
我後來真的覺得這是個迷思。因為這個轉向的標準也是社會定義的。 這大概是我迷茫的這幾年來最困擾我的一件事。迷茫的時候時,我時常到處地尋找可以讓我「當頭棒喝」的句子,還有可以「安慰」我的句子。 這些句子講得很棒,也給了我很多安慰,我真的覺得也沒有必要就一定要避開毒雞湯,只要自己知道自己在幹什麼就
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時,重新思考人生,並透過同儕支持和復元課程,找到了改善心情和情緒的方法,並希望社會能多給予更多理解和接受。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
Thumbnail
在心理層面,當我們想做出改變卻遲遲無法踏出第一步時,往往是因為設定了不合理的目標和標準。透過降低期待,做一些容易達成的目標,可以為心靈帶來良好的感受,並激勵我們持續努力。
Thumbnail
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫,卻沒有實質的改善。 經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。 因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下,徹底改變自己的壞脾氣。 習慣自我消化情緒的人,要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因,不
Thumbnail
長大, 其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。 放過自己, 嘗試擁抱自己的每個面向, 也許就能釋懷: 原來這就是...... 邁向成長之路的感覺呀!
Thumbnail
你曾經焦慮嗎?這篇文章分享了作者的焦慮症症狀以及如何透過冥想來自我療癒的故事。作者曾因工作壓力而讓焦慮症狀加劇,但透過冥想正念的方法,逐漸改變了自己的生活。如果你也是焦慮的人,不妨一起來看看作者的改變之路。
Thumbnail
成長型心態 🌿認為人的智力,能力是可以改變的 🌿挑戰自我,不害怕出包犯錯 🌿很快從挫折中走出 選擇成為 #成長型心態 的人,人生也許會比較快樂與輕鬆
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時,重新思考人生,並透過同儕支持和復元課程,找到了改善心情和情緒的方法,並希望社會能多給予更多理解和接受。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
Thumbnail
在心理層面,當我們想做出改變卻遲遲無法踏出第一步時,往往是因為設定了不合理的目標和標準。透過降低期待,做一些容易達成的目標,可以為心靈帶來良好的感受,並激勵我們持續努力。
Thumbnail
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫,卻沒有實質的改善。 經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。 因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下,徹底改變自己的壞脾氣。 習慣自我消化情緒的人,要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因,不
Thumbnail
長大, 其實就是接納和體認所有情緒容量的練習。 放過自己, 嘗試擁抱自己的每個面向, 也許就能釋懷: 原來這就是...... 邁向成長之路的感覺呀!
Thumbnail
你曾經焦慮嗎?這篇文章分享了作者的焦慮症症狀以及如何透過冥想來自我療癒的故事。作者曾因工作壓力而讓焦慮症狀加劇,但透過冥想正念的方法,逐漸改變了自己的生活。如果你也是焦慮的人,不妨一起來看看作者的改變之路。
Thumbnail
成長型心態 🌿認為人的智力,能力是可以改變的 🌿挑戰自我,不害怕出包犯錯 🌿很快從挫折中走出 選擇成為 #成長型心態 的人,人生也許會比較快樂與輕鬆