別讓大腦綁架你的靈魂:想做的事,就去做!

更新 發佈閱讀 1 分鐘

「想做的事,不要想太多」這句話需要時常提醒自己。

每當人們有念頭想要去做的時候,第一個產生的情緒會是興奮。我很期待做那件事情會是多麼熱血、做完之後獲得很大的成就感,以及良好的回憶。本來該趁著這股熱血湧上來時趕緊去執行,不然第二個情緒會如同霸道的老闆跑出來,攔截這未經深思熟慮的初始想法。「有沒有評估過成效是如何?怎麼沒有看到詳細的計畫書?沒有完美的準備還想要做這件事情,是不是不知道這世界是多麼殘酷?」對,有東西很殘酷,但不是這世界,而是你的大腦。

人可以分成「身心靈」三大要素,簡單來說,身是指身體、心是指大腦、靈是指靈魂。每當我們突然想要做些什麼東西、想要嘗試什麼新事物,這是靈魂在跟我們講的,因為靈魂對於很多東西都感興趣,騎馬、衝浪、美食、跳舞、藝術等等等,但是我們的心,也就是受這社會上所教出來的理性,會是一個嚴格的糾察隊,而且還會拿放大鏡來檢查有沒有違規。

比如騎馬,糾察隊會說這件事情安不安全?不安全不准騎。太貴不能騎。目的地太遠太沒效率不准去。馬不漂亮不需要騎。他會找各式各樣的藉口拒絕,為的是保護自己的安全性,因為做沒做過的事情就是一個風險,我們為了要把風險降到最低,當然什麼事都不做是最安全,重複做同樣事情能活到現在,那幹嘛還要嘗試新的東西?

可是我們靈魂喜歡新奇東西,這時候會兩邊想法相撞,一邊想要偷跑,一邊會嚴防出入,所以我們只能趁著糾察隊還未注意到時,搶先偷渡,讓自己可以享受打開翻朵拉盒子的樂趣(或苦難)。

留言
avatar-img
自豪人生的沙龍
7會員
120內容數
去做吧!去讓自己有一個不後悔的人生!
自豪人生的沙龍的其他內容
2025/04/21
這篇文章探討人生選擇的迷惘,並點出人生沒有標準答案,需自行摸索。文章以考試為喻,強調人生的答案需自己尋找,並以情緒作為評斷方向是否正確的依據。
Thumbnail
2025/04/21
這篇文章探討人生選擇的迷惘,並點出人生沒有標準答案,需自行摸索。文章以考試為喻,強調人生的答案需自己尋找,並以情緒作為評斷方向是否正確的依據。
Thumbnail
2025/04/09
每個人在生活中會經歷無數事件,而各項事情又會延伸出無限的選項,我們應該都要建立自己的原則,好幫助自己省下煩惱的時間,猶如快速通關的捷徑,直達自己的最終決策。
Thumbnail
2025/04/09
每個人在生活中會經歷無數事件,而各項事情又會延伸出無限的選項,我們應該都要建立自己的原則,好幫助自己省下煩惱的時間,猶如快速通關的捷徑,直達自己的最終決策。
Thumbnail
2025/04/06
追求效率導致身心俱疲?本文分享如何真正休息,擺脫過勞,並強調親身體驗的重要性。從運動、閱讀到遠離螢幕,作者分享自身經驗,說明找到適合自己的休息方式才能有效舒緩壓力,提升效率。
Thumbnail
2025/04/06
追求效率導致身心俱疲?本文分享如何真正休息,擺脫過勞,並強調親身體驗的重要性。從運動、閱讀到遠離螢幕,作者分享自身經驗,說明找到適合自己的休息方式才能有效舒緩壓力,提升效率。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
情緒的出現,無關你的信念和理性 就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮 這時能做的事情,就是去認識它 並且接受它這樣 才能夠改善或者更往前一步
Thumbnail
情緒的出現,無關你的信念和理性 就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮 這時能做的事情,就是去認識它 並且接受它這樣 才能夠改善或者更往前一步
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
大部分的時候,總覺得... 被困住了,或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事! 每當這樣的念頭出現,可以試著,在這樣的時刻... 暫停一下,給自己幾秒鐘... 當下,提醒自己,「打斷枷鎖」!
Thumbnail
大部分的時候,總覺得... 被困住了,或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事! 每當這樣的念頭出現,可以試著,在這樣的時刻... 暫停一下,給自己幾秒鐘... 當下,提醒自己,「打斷枷鎖」!
Thumbnail
在心理層面,當我們想做出改變卻遲遲無法踏出第一步時,往往是因為設定了不合理的目標和標準。透過降低期待,做一些容易達成的目標,可以為心靈帶來良好的感受,並激勵我們持續努力。
Thumbnail
在心理層面,當我們想做出改變卻遲遲無法踏出第一步時,往往是因為設定了不合理的目標和標準。透過降低期待,做一些容易達成的目標,可以為心靈帶來良好的感受,並激勵我們持續努力。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
在生活中保持覺察是種記憶訓練,人有各種狀態切換,不論是喜怒哀樂的哪一類。 直覺也可能成為一種反覆驗證的偏見,活著活著,又與過去的軌跡重疊。 🌹 但那些都不是問題。 任何想法都不是問題,穿越想法抵達感受,再找到內心渴求。 或者反方向,看見起心動念後行為的選擇權。 🌹 很多朋友不懂照顧
Thumbnail
在生活中保持覺察是種記憶訓練,人有各種狀態切換,不論是喜怒哀樂的哪一類。 直覺也可能成為一種反覆驗證的偏見,活著活著,又與過去的軌跡重疊。 🌹 但那些都不是問題。 任何想法都不是問題,穿越想法抵達感受,再找到內心渴求。 或者反方向,看見起心動念後行為的選擇權。 🌹 很多朋友不懂照顧
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
情緒可以是一種恐懼症;但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒,在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容,希望能讓每個人都去認識情緒為何?並且不再飽受情緒困擾。
Thumbnail
情緒可以是一種恐懼症;但也是可以一種動力、一種把事情做好的助力。要如何面對自身的情緒、處理跟他人之間的情緒,在這本書裡可以看到作者分享許多研究跟具體內容,希望能讓每個人都去認識情緒為何?並且不再飽受情緒困擾。
Thumbnail
在生活或者是職場上,我們常常會遇到一些困擾。有時候我們會不知道該怎麼辦,甚至不知道要往哪裡走,不知道如何前進。在NLP(神經語言程式學)中,有相關的技巧可以幫助我們擺脫過去的陰霾,並開啟新的可能性。這些技巧不僅是我作為教練所使用的工具,非常適合學習後,運用在自己或是朋友、家人身上,或許能提供些幫助。
Thumbnail
在生活或者是職場上,我們常常會遇到一些困擾。有時候我們會不知道該怎麼辦,甚至不知道要往哪裡走,不知道如何前進。在NLP(神經語言程式學)中,有相關的技巧可以幫助我們擺脫過去的陰霾,並開啟新的可能性。這些技巧不僅是我作為教練所使用的工具,非常適合學習後,運用在自己或是朋友、家人身上,或許能提供些幫助。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News