在秋天栗子季買的栗子,上次做了栗子燒雞(詳細食譜可參考:食譜|栗子燒雞 )後還有半包,因此來點別的變化,挑戰炊飯!
這道栗子鮭魚炊飯,前置備料較多,但後續只要全部一起放進壓力鍋煮,就能有一鍋香氣四溢、營養豐富的主食囉!栗子鮭魚炊飯

難易度|★★☆
預計耗時|60分鐘
食材|
鮭魚 1片
白米 2杯
栗子 10顆
乾香菇 5朵
毛豆仁 50克
胡蘿蔔 50克
青蔥 1根
調味料|
醬油 2大匙
味霖 1大匙
黑麻油 1茶匙
事前準備|
- 將鮭魚兩面塗抹薄鹽、白胡椒粉,並加入一大匙米酒,醃製10分鐘備用。
- 胡蘿蔔削皮切丁、青蔥切蔥花。
- 乾香菇泡軟,切塊,香菇水保留。
食譜作法|
- 熱油,將鮭魚兩面煎到微金黃色盛起,將刺去除並將魚肉稍加切成適口大小。
Tip. 鮭魚會煎出油脂,因此乾鍋放入即可,此時不需要煎到全熟即可取出。

- 使用同一鍋,利用鍋中鮭魚的油脂,加入配料栗子、胡蘿蔔、毛豆仁炒香。

- 將洗淨的生米放入鍋中,並將已去刺的鮭魚放入。
- 加入醬油2大匙、味霖1大匙、香菇水、黑麻油1茶匙,並再加入1杯水。
Tip. 總水量2杯水。

- 蓋鍋蓋,選擇煮飯模式。
- 時間到後先不要開蓋,續燜10分鐘後,開蓋拌炒,再燜10分鐘。

- 最後盛起灑上蔥花即可享用!
如果沒有壓力鍋,也可以使用電鍋,外鍋放一杯水,跳起後再悶10分鐘。
吃素的話,不加鮭魚,其他步驟相同,一樣能煮出香噴噴的蔬食栗子炊飯。配料也可以依照自己的喜好自由變化,如換成玉米筍、鴻喜菇等也是不錯的選擇!



























