如何找回自我模式的思考？— 提升知覺力，練習觀察事物的原貌

上一篇「從四種不同的思考模式，認識培養商業直覺的全新工作改革法」，我們穿越了「效率農場」、「策略荒野」、「設計平原」，提到了漫想思考與其他傳統思考法（效率思考、策略思考、設計思考）的不同。也有提到許多人為了回應他人的期待，把精力都花在別人身上，忘了切換成「自我模式」了，等到想轉為「自我模式」時，卻想不起來自己到底想要什麼、想做什麼。企業或團隊也是一樣，迷失了自己的初衷，就會不知道自己想做的是什麼。

如果你想要找回「自我模式的思考」，需要補滿以下這四個失落的環節：

這四個的環節，也是最後想要抵達「人生藝術山脈」需要通過的四個房間，是關於怎麼運用「漫想思考法」的關鍵，接下來艾兒莎會跟大家分享這些房間的特點！

在「心流」（連結）這一篇我們提到了內在動機的重要性，而「漫想的房間」能讓我們釋放內在的潛意識，去找回我們最初的內在動機，在這邊你需要誠實地面對自己。我們在生活中帶著許多不同角色的面具，當面具卸下之後，你知道你自己是誰嗎？你知道你喜歡什麼？你真正想做的是什麼嗎？在這邊你可以誠實地面對自己天馬行空的點子與想法，不要批判這些想法，在這個房間裡也還不用把它們化為特定的形式。

對於戴角色面具戴習慣的人，在這個過程中可能會覺得很痛苦，習慣逃避自由的人，是因為不自由對他們來說更容易，不用去面對自己不知道想做什麼的迷惘感，只需要躲進特定的角色裡面，等待別人賦予他們任務，等待別人告訴他需要做什麼，只要做好角色的任務就好了，在拿掉了特定的角色之後，反而覺得無所適從。

有什麼方式可以讓你挖掘出自己的想法呢？可以試試看「自由書寫」！請準備好紙和筆，記得一定要紙和筆哦，不要用電腦，也不要用工作用的筆記本，可以另外準備一本筆記本，找到一個屬於自己的時刻，寫出「當下的感受」，因為是「自由書寫」所以重點是想到什麼就寫什麼。寫出來的內容不會拿給家人或朋友看，也不會po網路上，所以不管有什麼情緒怎麼樣都無所謂。

把自己覺得開心的、討厭的、在意的事等，都原原本本地寫下來。或是後悔的、遺憾的、嫉妒的、明明難過卻壓抑著的都寫下來，重點不是客觀的事實，而是你主觀的感覺和情緒。在這個過程中，如果你是習慣了「他人模式」的人，可能會覺得很困難，因為你探索自己內心情緒的肌肉已經變得遲鈍了，但是可以試試看這個方式，來挖掘自己的內心想法。

除了挖掘到自己內心的想法，也可以從過去喜歡的事物中尋找漫想的線索，可以把它們用照片印出來，在每張照片下面用關鍵字寫下你喜歡的理由，包含記憶深處在意的事物都列出來，貼在顯眼的地方，這麼做不只可以刺激體感和視覺，成為你漫想思考的心錨，提醒自己真正關心的事物是什麼，也比較不會在「他人模式」中隨波逐流。

書中還有介紹蠻多不錯的小方法，在這個過程中，勇敢地面對自己天馬星空的想法，讓這些點子浮現出來。當然有了這些點子之後，你可能會問自己「我這麼做的話，會怎麼樣呢？」，這時候，通往下個房間的們就會打開了。

在「知覺的房間」做的是「提高漫想 (idea) 的解析度」，也就是更深度地去研究你的點子與想法。在這裡你需要打開你的觀察力與意識，注意周遭的事物，讓你的視野更寬廣。這裡房間上的牆壁貼了無數的便利貼、照片等材料，在這裡你可以準備各種刺激視覺、聽覺、觸覺的資料或工具，把你的點子拼貼出來，讓原本模糊的漫想輪廓變得更清晰，把可能性整理成更完整的設計圖或企劃。

「知覺」指的不只是冷熱之類的感覺，而是「觀察、理解自己周遭的環境，統合並解釋其資訊」。一個人的知覺範圍就是它的理解力，因為人類只能感知到自己理解其意義的事物，你的知覺範圍越廣，也就代表你的理解力越強。就像在戰場上士兵的生死，除了運氣之外，也取決於他「五感所獲得的有限資訊」，讓他去判斷該前進後退，還是該躲在暗處，從五感資訊中獲得的知覺力，影響力一個人判斷的準確度。

但在現在的時代，我們接受資訊的方式都轉變為社群媒體管道，而社群媒體的演算法讓我們接觸到的資訊，只是根據個人喜好篩選過、量身打造的「片面資訊」，這樣資訊狹隘化會導致我們的思想逐漸與別人相同，失去了原有豐富的知覺力。要把漫想打造成改變現實的創意，不能漏掉「知覺統合」的這個過程。

知覺力可以分為以下三個步驟：