衝突與平靜
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當你內在有了衝突，有了矛盾，而你選擇壓抑，那麼你以為的平靜並不是平靜，它只是被壓抑了，但不代表它不存在；它會在你不注意的時候，虛弱的時候，進行反撲。
當你面對外在的衝突與意見，你若只是試圖說服對方，想改變對方，那麼你與對方的關係也容易產生矛盾。
觀點與意見是個人的表達，那關係著個人成長的背景與習慣回應的方式，你毋須因此爭論，藉此突顯自己的好和對，那是不切實際的，也是不必要的；世界上有多少人，就有多少種不同的觀點，你若想爭辯出一致，爭論個唯一，那可能須要覺察，你是否如實接納自己，是否感受內在真實的狀態。
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