你在當下
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不要把精力放在過去，不要把冀望放在未來，
你在現在，
這裡才是你的一切，你的擁有，你的存在；
你在現在，
這裡才是你的一切，你的擁有，你的存在；
一切的根本都在你之內，
所有在你之外的，是你內在的投射，
你需要回到內在，去看見關係裡的自己，
去做出與以往不同的選擇與決定，
那才是真正的改變，真正的發生，真正的成為新的自己，與自己和諧；
別再回頭尋找，別再等待，
你在這裡，當下此刻這裡。
你在這裡，當下此刻這裡。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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試圖從我們的想法中「趕走焦慮」這個想法，通常反而會放大焦慮。
擔憂可能會帶來「自我實現的預言」，讓我們分心而無法做到原本做得到的事情。
對未來感到擔憂、不安是人之常情，尤其在近幾年疫情肆虐、世局紛亂的時刻更是如此。
所以越來越多的去了解外在的一切只是讓你去修行的一個幻像而已。讓你不斷地紮根，讓你修定力，修你不再被外在影響。
日子天天在過，生命其實就是「餘生」。人應該怎麼活？怎麼運用愈來愈少的「餘生」？這也是為什麼，追求幸福、快樂很重要的原因。這攸關你如何認識自己、如何經營你只有一次的人生。
看著我。
停在這裡，看著我。
你訴說了50分鐘，
關於過去，做過的、錯過的決定，
關於未來，擔憂的、疑懼的選擇。
我想著，你有聽見自己在說的話嗎？
聽見你自己。
看著我。
停在這裡，看著我。
我再次喊暫停。
你怔怔的望向我，
終於，游移的眼神停留在此刻。
告訴我，現在，此刻，
看到了甚麼？
你環顧四
為甚麼我們經常聽到活在當下？因為這種傾向通常對我們來說是有益的，因為當我們看見即時的獎賞，以價值來說一般比起未來高，但是這是以正面獎勵的角度而言。
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「人文瑰寶」、「文化資產」，等字句常常被拿來形容文學在社會上的貢獻，雖然從以前就聽過了，但從沒真正去理解這些話的涵義。
直到前陣子，為了寫故事，我開始蒐集資料去翻看歷史相關資料。
各種困惑湧了上來。
諸如此類的問題會蜂擁而至，導致我難以下筆。
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這本是漢聲青少年拇指文庫系列中，我所要介紹的最後一本了，往後還有機會再介紹別本。
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而相較於前兩本的《討厭艾麗絲》及《守著孤
將注意力集中在手上的工作上，以此忘掉那種不安的感覺，確實的做著該做的事。等到七、八年，甚至十幾年過去之後，便會發現，那些所擔心的事情，只存在於想像。可以用它來警惕不要偷懶，但也不用心慌。
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