為什麼「療癒」沒有效？我還要「療癒」多久？
閱讀時間約 3 分鐘
21年開始經營這個IG帳號的時候，其實我很抗拒使用「療癒」二字，當時總覺得療癒這詞，有點剝奪了我們身而為人的力量以及完整。
畢竟以源頭宏觀的角度來看，我們一直都是完美完整的存在。但後來暫時找不到更接近自己當時的意念，也就沒有再多糾結於說文解字。
不過我今天想談的，可能也是很多人的疑問：為什麼「療癒」沒有效？以及，我到底還要「療癒」多久？
從自身的經驗來說，我一直都認為療癒是即刻發生的，但是”即刻見效”的前提是：必須從潛意識下手，同時得走得夠深。
19年時我剛接觸身心靈領域，順勢進入了靈魂暗夜，當時真實體驗了很多”頭腦知道，但身體/心做不到”的時刻。我用了肯定句、做了很多諮詢以及頭腦上的認知，期待自己瞬間進入平行時空，但想也知道最終以失敗收場，而且還跌得更痛。(學到的教訓是，絕不要跟潛意識對著幹．．．)
21年學了療癒技術，才知道為什麼前面努力了這麼多都沒有果效，是因為當時的探索都停留在表意識的認知：即便看見陰影，但是沒有直搗核心；或是沈溺在過渡地自我抨擊裡。
「當最底層的黑暗被看見以後，生命的改變就是即刻的。」
這是我後來不斷在驗證的事，而且屢試不爽。所以，如果你也曾經困在”療癒”的窠臼裡，做了療癒，但是覺得生命依然沒有轉變，以下幾個可能因素，邀請你反思看看：
一、 我是否直搗生命核心，深入潛意識？
潛意識操控了我們超過90%的生命，意識則不到10%。很多時候我們頭腦都知道這樣做不對或不好，但總是無法順利地採取新的行動，那是因為我們沒看見自已最深層的創傷，我們沒有允許還卡在內在的能量釋放與流動。
試想：舊的傢俱還擺在家裡，新的傢俱又哪裡有空間擺放呢？老舊的能量還卡住，新的可能性與願景就很能顯化成功。這就是「知道，但是做不到」之間的鴻溝。
二、 身心覺察不夠
很多人和自己的身體與心靈都是長期斷了連結的。身體的各種感知酸痛麻腫脹，對他們而言可能都感受不到。
但是身體其實是我們潛意識的延伸，「你與身體的距離＝你與心靈的隔閡。」你與自己身體有多遙遠，與自己的心就有多遙遠。這就是為什麼鼓勵大家運動，是因為身體動起來的過程，你被封印已久的心靈才會展開，
我們才能真正地與自己的心(潛意識)連結上。與心靈連結上了後，才有可能真正地”走進潛意識”；身體鬆開了，潛意識才可能敞開心懷去接納不一樣的可能。
三、 療癒後的行動力不足
當我們清理內在老舊的能量阻塞，傢俱搬走了，房間空了，你必須去買新的傢俱或採取行動把傢俱帶進來，而不是坐著乾等。無論你採取的行動有多小，所有的行動最終都會累積成為你真心的渴望與夢想，這時候改變才會更自然地發生。
我們也會在行動的過程中，再次看見過往沒看見的卡點。而若看到卡點也沒關係，再次進入自己的內在，再做一次探索與釋放，一切會鬆動得比你想像得更快！
真正的夢想，是反覆發生在「療癒與行動」之間的；沒有行動，再多的內在工作也是枉然。
以上內容，希望有給你們一點方向：）也歡迎按讚、分享或收藏。
療癒諮詢歡迎你透過下方資訊找到我。我是Susan，感謝您的看見。
Love, Su 03/17/2023 寫於 密克羅尼西雅 帛琉
✨如何找到我✨
🌷Instagram: Susan海洋系能量療癒師 @souljourney_expansion
https://instagram.com/souljourney_expansion?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🌷Facebook:
Susan in Palau 在帛琉的靈魂旅程
https://www.facebook.com/shuyun1014?mibextid=LQQJ4d
Gmail ✉️：
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
7會員
31內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
於我而言，療癒師不是一份職業，是生活態度的展現。
在人生這條說短不夠長，說長又太短的薄薄年歲裡，玩樂著我的眼光、聚焦，看看自己能創造些什麼？
如何從過去走出來？過去真的是需要走出來的嗎？
其實真正過不去的，是什麼呢？
歡迎大家點開以下網頁，不必下載app，可直接收聽。
也許我的聲音能帶來點
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
在之前的文章當中，本人有分享過小時候可以不用學習就能知道很多事。
還沒有上小學就能看懂中文字，諸如此類....
美國園藝治療協會曾經做過一份問卷調查，「園藝最大的滿足是什麼？」在四千多份回函中，6成的人回答：「和平與寧靜是最大的報酬。」
植物的力量有多大，我很難跟你說植物的力量有多大？但是我可以很明確跟你說，植物不僅滿足人類食、衣、住、行、育、樂的需求，更是治療身心靈的天然藥方。
自然界不需要建築師，也不
很多朋友一聽到「書寫療癒」時通常有個疑問：
這不就是寫作課嗎？
我的文筆不好也能進行書寫療癒嗎？
作為一位書寫療癒教練，我將在這篇文章中解答這兩個疑惑。
什麼是「書寫療癒課」？
書寫療癒是通過問題引導你對內心傷痛進行思考，站在客觀的角度用寫作釋放情緒和黑暗的念頭，並重建故事，寫
撰文：魯汶的袋熊先生
2.3 自我異化和服喪勞動
在理解療癒感與生存本能的關係後，問題來了，這種負面落差的本質是什麼？我們後現代的集體失落來自何方？
撰文：魯汶的袋熊先生
2.4 在顛倒的世界裡尋找療癒
卻騎黃鶴橫空去，今夕垂虹醉月明。
療癒是紓壓，更是找回主體性的過程。因此只有在馬克思面前，我們才更能聽懂《小情歌》，才能理解為什麼就算大雨讓這座城市顛倒，我會給你懷抱。
撰文：魯汶的袋熊先生
導言
唐肅宋上元二年，安史之亂的硝煙輕輕散去，兵燹初熄，在成都浣花溪的草堂邊，坐著一個呆愣愣的詩人。
這個希塔療癒公益活動是為了幫助已經做很多努力
卻仍然無法改變疾病的現狀的朋友
我們藉由進入希塔腦波冥想進入深層潛意識
找到層層堆疊創造疾病的負面信念
以及跟疾病相連的一些不好的記憶做療愈
每個人對於自己的疾病
都有不同心智階段的在影響疾病是否可以
快速被改變
如果是孩童心智在對待自己的疾病
孩子通常
作者：蘇絢慧
出版社：寶瓶文化
每次看這些有關童年的心理類書籍總是心情很沉重，才發現很多被埋藏在內心的傷口還會隱隱作痛，有時會想到底要不要去治療，還是刻意遺忘，就不會覺得難過。
作者寫的一句話真的很中肯：「沒有人能不受原生父母的影響」，就算是無父無母的孤兒也一樣，他們一輩子都會背負著被父母遺棄的傷痛
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
於我而言，療癒師不是一份職業，是生活態度的展現。
在人生這條說短不夠長，說長又太短的薄薄年歲裡，玩樂著我的眼光、聚焦，看看自己能創造些什麼？
如何從過去走出來？過去真的是需要走出來的嗎？
其實真正過不去的，是什麼呢？
歡迎大家點開以下網頁，不必下載app，可直接收聽。
也許我的聲音能帶來點
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
在之前的文章當中，本人有分享過小時候可以不用學習就能知道很多事。
還沒有上小學就能看懂中文字，諸如此類....
美國園藝治療協會曾經做過一份問卷調查，「園藝最大的滿足是什麼？」在四千多份回函中，6成的人回答：「和平與寧靜是最大的報酬。」
植物的力量有多大，我很難跟你說植物的力量有多大？但是我可以很明確跟你說，植物不僅滿足人類食、衣、住、行、育、樂的需求，更是治療身心靈的天然藥方。
自然界不需要建築師，也不
很多朋友一聽到「書寫療癒」時通常有個疑問：
這不就是寫作課嗎？
我的文筆不好也能進行書寫療癒嗎？
作為一位書寫療癒教練，我將在這篇文章中解答這兩個疑惑。
什麼是「書寫療癒課」？
書寫療癒是通過問題引導你對內心傷痛進行思考，站在客觀的角度用寫作釋放情緒和黑暗的念頭，並重建故事，寫
撰文：魯汶的袋熊先生
2.3 自我異化和服喪勞動
在理解療癒感與生存本能的關係後，問題來了，這種負面落差的本質是什麼？我們後現代的集體失落來自何方？
撰文：魯汶的袋熊先生
2.4 在顛倒的世界裡尋找療癒
卻騎黃鶴橫空去，今夕垂虹醉月明。
療癒是紓壓，更是找回主體性的過程。因此只有在馬克思面前，我們才更能聽懂《小情歌》，才能理解為什麼就算大雨讓這座城市顛倒，我會給你懷抱。
撰文：魯汶的袋熊先生
導言
唐肅宋上元二年，安史之亂的硝煙輕輕散去，兵燹初熄，在成都浣花溪的草堂邊，坐著一個呆愣愣的詩人。
這個希塔療癒公益活動是為了幫助已經做很多努力
卻仍然無法改變疾病的現狀的朋友
我們藉由進入希塔腦波冥想進入深層潛意識
找到層層堆疊創造疾病的負面信念
以及跟疾病相連的一些不好的記憶做療愈
每個人對於自己的疾病
都有不同心智階段的在影響疾病是否可以
快速被改變
如果是孩童心智在對待自己的疾病
孩子通常
作者：蘇絢慧
出版社：寶瓶文化
每次看這些有關童年的心理類書籍總是心情很沉重，才發現很多被埋藏在內心的傷口還會隱隱作痛，有時會想到底要不要去治療，還是刻意遺忘，就不會覺得難過。
作者寫的一句話真的很中肯：「沒有人能不受原生父母的影響」，就算是無父無母的孤兒也一樣，他們一輩子都會背負著被父母遺棄的傷痛