此刻的人生版本，是你喜歡的嗎？

⁣⁣「如果你不是過著此刻的人生，你認為自己會過著何種生活呢？」——《我是加百列》⁣⁣

最近在看新的韓國綜藝節目，「我是加百列」。他們找來很多明星，訪談他們的人生經驗與其他夢想，幫他們找到適合他們的其他人生，並讓他們實際體驗72小時。⁣⁣

換句話說，藝人們等於是要用他人的身份、並在異地，真實地生活72小時。⁣⁣⁣⁣剛開始是被朴寶劍吸引，他是我非常喜歡的演員，善良又認真，重點是還跟我同天生日（誰想知道）。沒想到點開以後，欲罷不能，就算其他藝人我都不熟悉，我也非常好奇接下來的劇情發展。⁣⁣

我其實平常不太看綜藝節目，所以我也有點意外自己會被吸引。但靜下來思考過後，我覺得可能和裡面的很多元素，都會讓我連結到敘事治療有關。⁣⁣⁣⁣

當你到一個人生地不熟、語言又不通的地方，你要如何用另一個人的身份，生活72小時？⁣⁣答案是運用與他人之間的「關係」，拼湊出這個人可能的模樣，盡可能地去體驗他的生命。這是我在這部劇中，看到的重要關鍵。⁣

⁣這讓我連結到敘事治療中，我們也常關注主角身邊的關係，因為我們對自己的認識，常是透過關係而建構出來的。⁣⁣⁣⁣

舉例來說，當寶劍一到當地，他不知道該怎麼開始這72小時，於是他訪談了盧里身邊的好友，盧里是個怎樣的人？透過他人的描述，他漸漸拼湊出盧里的模樣。⁣⁣⁣

「你總是很體貼、和大家相處的很好。」

⁣⁣「你給了我們所有人靈感，讓我們充滿活力。」⁣⁣

「無論一天有多漫長疲憊，你總能讓我們打起精神。」⁣⁣⁣

盧里身邊的好朋友，這麼回應寶劍。而寶劍也因為身邊的朋友這樣反應，被呼喚出更多體貼、鼓舞人心的那一面，自然而然地融入盧里的生活、扮演盧里的人生。⁣⁣⁣⁣

最後結束時，主持人問寶劍，體驗他人人生72小時後，他的感受是什麼？

⁣⁣⁣「我想知道自己過得算不算好。⁣⁣因為盧里身邊的朋友，都說盧里改變了自己的人生，這讓我不禁思考起來。⁣⁣我很感謝，能獲得盧里寶貴的72小時作為禮物，我也會好好努力，讓自己成為像盧里一樣、深受眾人喜愛與認同的人。」寶劍說。⁣⁣⁣

我想這正是我喜愛這部綜藝的原因，生命總是影響生命。⁣⁣⁣⁣寶劍有機會實際體驗了他人的寶貴生命，看到盧里不但活好自己的人生，也帶給身邊許多人很多正向的影響，這促使他想成為一個更好的人。⁣⁣

而這正是敘事的魔力所在，光是聆聽他人的生命故事，就足以產生巨大的影響。⁣⁣⁣⁣邊看得同時，我也不停地回頭反思自己的人生，如果有人要來體驗我此刻的生活，他體會到的會是什麼呢？⁣⁣

他從我身邊的人得到的反饋，拼湊出我的模樣會是什麼樣子？他會如同寶劍的體會般，感謝自己得到這份禮物嗎？又或是此刻，我已經活出我自己最喜歡的人生版本了嗎？如果還沒，我可以怎麼做調整呢？⁣⁣⁣⁣

韓綜「我是加百列」，推薦給同樣喜歡聽他人生命故事的你。⁣⁣我們的人生或許沒有平行宇宙，無法活出另一個版本。但我們可以藉由影片，並聆聽他人的經驗或故事，來反思自己的人生。⁣⁣

你，活出自己喜歡的人生版本了嗎？

⁣⁣願，不論活出哪一種版本的你，最終都能覺得無憾、也不枉此生。

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