最近除了俄烏戰爭之外，大概最驚人的新聞，就是大S閃婚的消息了吧！即使經過了好幾天，我那很想談戀愛與結婚的同事，仍然活在驚訝當中，一時之間難以接受女星如此迅速再婚。
多年單身的他感嘆地說：「找對象，不是努力就能找到的。」可為什麼有些人就是這麼容易陷入愛情呢？又或者，有些人怎這麼急需愛情呢？


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邀您一同品味平凡生活裡的美好故事，傳遞與延續生命裡的愛與正向能量。聯繫方式：waiting10722@gmail.com

胡瑋婷諮商心理師的療心話

關係選題#9｜《快樂成癮》：小心！你在不知不覺間對愛情上癮了

本文探討在家庭聚會中兩種不同的人－專門找怒點的人和專門找笑點的人。作者分享了父母的教養方式，以及如何自我肯定與放鬆。文章中提供了韓國精神科醫生金旼慶的建議。通過實踐建議中的心法，我們可以在人際關係中更好地肯定自己，放下討好他人的壓力。

親子與教育

<div class="draft-block draft--p left">遇到一些人情世故後，真的能頓悟「不用討好所有人」這樣的觀念。自己都不一定能討好自己了，更何況形形色色的所有人。</div>

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關係選題#10｜沒有得到所有人的喜愛，也沒關係！不必討好每個人的勇敢心法


最容易被發現「情緒勒索」的類型，就是只要一言不合，就暴怒，用憤怒的情緒來讓我們感到恐懼，使我們不敢不遵從對方的要求。
然而，我多年的心理諮商學習與自我探索，我發現自己在過去的感情經驗中，也是嚴重的情緒勒索者。
回顧過往多次的爭吵中，我發現到自己典型的吵架模式。我不會大罵對方，但我會認為就是對方對不

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學習

關係選題#6｜《情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，怎麼辦》我是哪種情緒勒索？

最近，我在網路上看到兩個故事。
小花在網路上抱怨，原本她的老公是銀行員，每月只賺4萬元，她認為實在是太少了，因此要求老公要更換工作。後來，老公真的辭掉銀行員的工作，改當外送員，一個月可以賺5萬元。如今，小花還是感到困擾，這外送員這工作聽起來很丟臉，她不敢在朋友聚會中告訴他人：「自己的老公是外送員」，

關係選題#8｜《面對恐懼的勇氣》：停止打受害者牌，請永遠對自己負責任

我想，我算是蠻幸運的。從小，在我的家庭中，我的父母都是很溫和的人，大部分的言語都是比較正向或不帶評價的，因此很少見識過什麼吵架的畫面，對「被羞辱」或「羞辱別人」的行為是很陌生的。
但隨著年齡的增長，以及出社會工作之後，我才有機會見識到，原來「羞辱別人」是這張嘴臉，又或是原來「被羞辱」是如此不堪的感覺

關係選題#5｜《給覺得不夠好而討厭自己的你》：羞辱別人只會讓自己活在比較好的錯覺裡

你有被情緒勒索的經驗嗎？
我認識一位作家，他曾向我分享以前曾與罹患憂鬱症的女生交往過，但分手後，女生經常拿自己的性命，要脅作家為她做些什麼，飽受困擾多年的作家，最後還把自己的房子，送給了她。（誤：原來情緒勒索別人，還可以得到一棟房子！）
雖然我相信情緒勒索無所不在，但前陣子「情緒勒索」四字，變得非常

關係選題#4｜《情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，怎麼辦》如何分辨情緒勒索

最近女兒滿兩歲了，以前的她只要哭，就能獲得安慰或食物，如今逐漸有自我意識的她，試圖用哭來獲取更多的滿足，但我並不是萬能的天神，都能滿足她的每一個需求。若無法滿足她，她就會哭得更大聲、更久，彷彿哭就能獲得。
小時候的我們，總以為父母親是萬能的，只要哭到某個極致，就能讓父母親出手來滿足我們的需求。然而在

關係選題#2｜《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》：勇敢承認吧！我就是不願意接受現實。


從小，我就是一個不願意示弱的人，即使在小五時罹患乾癬症，遭遇各種身心打擊，我也不願意向別人表達自己的脆弱，我認為這是一種弱者的表現。之後隨著年紀越越大，我就越難以向他人示弱，但我卻漸漸地發覺，無法示弱是人難以喘氣，也無法真實的面對他人，畢竟誰沒脆弱的一面呢？
我在研究所時，完成了自我敘說的碩士論文

關係選題#1｜《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》：滿足自己的弱小感

在你童年的時候，是否曾經遭遇肢體暴力、性侵、疏忽，或是父母親的長期冷落，或是其他言語暴力，如羞辱、嘲笑和貶低等？
身為心理師的我，自從成為新手媽媽後，就特別在乎這些事情。因為這些惡性的壓力會改變孩子的大腦結構與功能，造成極大的負面影響，很有可能一路跟隨到成年，影響著孩子的求學生涯、親密關係、工作..

關係選題#3｜《童年會傷人》：你仍然可以改變自己的未來

我從大學起，就離開原生家庭，到異地求學工作。
大約有十年的個人自由時間，我的生活裡不太會有其他的人來干預，我想怎樣就怎麼樣；但我婚後搬進婆家，當時的壓力很大，因為我不管做什麼，都會有人給我看似好心的建議或是批評，例如水果要買哪攤、水果要怎麼切、衣服要怎麼洗。說這些都是「為我好」或者「這才是最正確的作

關係選題#7｜《別讓猴子控制你的情緒大腦》：也許你可以不那麼負責

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不定期刊出新文章，讓我們一起讀本好書，讓生活更美好！

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