換個腦袋「想通」生活大小事的沙龍
與「公主病」(類風溼關節炎)的相處和應對
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目前「公主病」多是「醫生說」或「預防疾病說」,而沒有診斷後的「相處說」。作者以病患的身分和特殊教育專業的角度,分享治療過程的點滴和因應策略。雖然沒有辦法適用所有情況,但希望給大家另一種思考方向,讓我們換著「腦袋」想通生活大小事!
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/28
大病以後的沉默:為什麼覺得「沒有進步」就不能說?
以前的自己總是迫不及待地說:「自己的進步或突破」,但大病以後,我卻發現我不知道該說什麼?以前的侃侃而談似乎已成往事,一次兩次三次無數次,其他事情都能談,只要不涉及到「我本身」。但有趣的是,大家因為關心或擔心,想知道的卻是「我」,但「我」卻不知道怎麼說出口,或說出口的總是坑坑巴巴,「我」到底怎麼...
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停滯的人生
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內在反思
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隱藏的價值觀
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/28
大病以後的沉默:為什麼覺得「沒有進步」就不能說?
以前的自己總是迫不及待地說:「自己的進步或突破」,但大病以後,我卻發現我不知道該說什麼?以前的侃侃而談似乎已成往事,一次兩次三次無數次,其他事情都能談,只要不涉及到「我本身」。但有趣的是,大家因為關心或擔心,想知道的卻是「我」,但「我」卻不知道怎麼說出口,或說出口的總是坑坑巴巴,「我」到底怎麼...
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停滯的人生
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內在反思
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隱藏的價值觀
1
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/20
當病情平穩,腦中卻有無數想念糾結時,該怎麼辦?
置頂的影片只有短短40秒的內容,但卻有「咚咚咚」打醒我的作用,怎麼說?在治療「公主病」的過程中,是第一次覺得自己靠近生死的議題,只忙著關注身體的變化和擔心發炎指數能否下降;也是自己第一次發現除了「健康」,沒有什麼需要煩惱的事。但隨著自己對「公主病」或「改變後的自己」更多認識......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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自我糾結
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/20
當病情平穩,腦中卻有無數想念糾結時,該怎麼辦?
置頂的影片只有短短40秒的內容,但卻有「咚咚咚」打醒我的作用,怎麼說?在治療「公主病」的過程中,是第一次覺得自己靠近生死的議題,只忙著關注身體的變化和擔心發炎指數能否下降;也是自己第一次發現除了「健康」,沒有什麼需要煩惱的事。但隨著自己對「公主病」或「改變後的自己」更多認識......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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自我糾結
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/06
有時候不得不相信「潛意識」的力量?!
當夢中的內容驚嚇到自己,總是在驚醒後,久久無法忘記。印象最深刻的是,親近長輩的告別式,在夢中說的一言一語,當時的自己傻傻地以為是「託夢」,但其實不是,是「潛意識」的活動,怎麼說?這是自己後來才發現的「真相」,只因為剛好切中當下的焦慮和壓力。在撰寫「從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路.....
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潛意識
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夢境
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理性分析
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/06
有時候不得不相信「潛意識」的力量?!
當夢中的內容驚嚇到自己,總是在驚醒後,久久無法忘記。印象最深刻的是,親近長輩的告別式,在夢中說的一言一語,當時的自己傻傻地以為是「託夢」,但其實不是,是「潛意識」的活動,怎麼說?這是自己後來才發現的「真相」,只因為剛好切中當下的焦慮和壓力。在撰寫「從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路.....
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潛意識
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夢境
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理性分析
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/05
發炎指數下降,但局部關節疼痛仍未改善,該怎麼辦?
之前因為調整藥物的關係,發炎指數又再度攀升,導致一個手肘關節受損,只要稍微伸展或拉扯,總是疼痛不已,但有趣的是,「外表完全看不出來」。在別人眼裡,妳完好無缺,或許這是「公主病」的缺點,但也是個極能隱藏的優點。對於這個手肘關節受損,以為發炎指數下降以後,就能夠比較不痛,一直忍著,慢慢成為一種習慣...
#
類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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局部治療
4
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/05
發炎指數下降,但局部關節疼痛仍未改善,該怎麼辦?
之前因為調整藥物的關係,發炎指數又再度攀升,導致一個手肘關節受損,只要稍微伸展或拉扯,總是疼痛不已,但有趣的是,「外表完全看不出來」。在別人眼裡,妳完好無缺,或許這是「公主病」的缺點,但也是個極能隱藏的優點。對於這個手肘關節受損,以為發炎指數下降以後,就能夠比較不痛,一直忍著,慢慢成為一種習慣...
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類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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局部治療
4
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/03
從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路?!
當社會在自己身上貼滿負面的標籤,過去的巔峰成為泡影時,我們該如何自處?當我們羨慕別人的人生時,完全看不到自己的閃光點,覺得自己人生是場悲劇,卻不曾想過「自己的人生也可能是別人羨慕的角色」?如同置頂的影片「45歲未婚......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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轉念
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/03
從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路?!
當社會在自己身上貼滿負面的標籤,過去的巔峰成為泡影時,我們該如何自處?當我們羨慕別人的人生時,完全看不到自己的閃光點,覺得自己人生是場悲劇,卻不曾想過「自己的人生也可能是別人羨慕的角色」?如同置頂的影片「45歲未婚......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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轉念
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/15
從沒想過會發生在自己身上,藥物不夠了,該怎麼辦?
一直以來對「藥物」的感覺總是矛盾的,怎麼說呢?剛診斷為「公主病」以後,從「幾乎不吃藥」到「每天吃藥控制」,那種心理落差,在加上大病後的又脆弱又敏感的心態,總以悲觀的心情看待它,例如:「以前什麼藥都不用吃,現在每天都要「吃藥,會不會藥物中毒阿?我真的很糟,有誰每天會吃藥!」等負面的想法,甚至.....
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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藥害救濟法
1
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/15
從沒想過會發生在自己身上,藥物不夠了,該怎麼辦?
一直以來對「藥物」的感覺總是矛盾的,怎麼說呢?剛診斷為「公主病」以後,從「幾乎不吃藥」到「每天吃藥控制」,那種心理落差,在加上大病後的又脆弱又敏感的心態,總以悲觀的心情看待它,例如:「以前什麼藥都不用吃,現在每天都要「吃藥,會不會藥物中毒阿?我真的很糟,有誰每天會吃藥!」等負面的想法,甚至.....
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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藥害救濟法
1
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/09
終於知道「壓力山大」的原因,這裡?!
診斷為「公主病」後,我不知道自己在哪裡,也不知道自己可以做什麼,因為以前擅長的專業是現階段的自己無法負荷,以及「達不到自己心中的那個標準」,想做也覺得「壓力山大」。這也導致自己緊緊抓住「兼職的工作」,每次開會都覺得......
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壓力
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公主
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專業
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/09
終於知道「壓力山大」的原因,這裡?!
診斷為「公主病」後,我不知道自己在哪裡,也不知道自己可以做什麼,因為以前擅長的專業是現階段的自己無法負荷,以及「達不到自己心中的那個標準」,想做也覺得「壓力山大」。這也導致自己緊緊抓住「兼職的工作」,每次開會都覺得......
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壓力
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公主
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專業
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/06
減掉「奎寧」藥物,可以變白嗎?
當「公主病」在發作時期,藥物不斷地增加,但趨於平穩時,或許可以維持或減藥。能否「減藥」是重點也不是重點,什麼意思?服用藥物控制「公主病」的重點在於「讓我們盡可能恢復日常生活作息,而不會因為疼痛或不舒服,而什麼事都無法處理。」之前「順利戒掉類固醇」但不代表「可以戒掉其他藥物」,仍會視情況而定.....
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奎寧
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自體免疫疾病
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黑色素
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/06
減掉「奎寧」藥物,可以變白嗎?
當「公主病」在發作時期,藥物不斷地增加,但趨於平穩時,或許可以維持或減藥。能否「減藥」是重點也不是重點,什麼意思?服用藥物控制「公主病」的重點在於「讓我們盡可能恢復日常生活作息,而不會因為疼痛或不舒服,而什麼事都無法處理。」之前「順利戒掉類固醇」但不代表「可以戒掉其他藥物」,仍會視情況而定.....
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奎寧
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自體免疫疾病
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黑色素
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/05/09
【思維碰撞03】強求還是追求?大病後的「不甘心」與「破碎感」,什麼意思?
可能有人會覺得為什麼突然出現「性犯罪者的相關議題」,不是在談「公主病」嗎?是在轉型嗎?或許,但不完全是,因為忠實地在記錄不同時期的自己,心境上的轉折與變化。在「公主病」以後,失去很多也得到很多,只有「感恩」和「感謝」兩個詞可以涵蓋轉變的歷程,發現很多自己沒有經歷過或體會到的事情,中間當然有....
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強求
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追求
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破碎感
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/05/09
【思維碰撞03】強求還是追求?大病後的「不甘心」與「破碎感」,什麼意思?
可能有人會覺得為什麼突然出現「性犯罪者的相關議題」,不是在談「公主病」嗎?是在轉型嗎?或許,但不完全是,因為忠實地在記錄不同時期的自己,心境上的轉折與變化。在「公主病」以後,失去很多也得到很多,只有「感恩」和「感謝」兩個詞可以涵蓋轉變的歷程,發現很多自己沒有經歷過或體會到的事情,中間當然有....
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強求
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追求
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破碎感
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
一如往常瀏覽新聞時,突然發現信用卡資訊被洩漏的風險,會怎麼做?
一如往常每天瀏覽新聞,沒有想到在成千上萬則新聞中,居然看到「【詐騙】財政部電子發票服務平台載具異常通知郵件」,一往下看,才赫然驚覺這不是前幾天自己操作的郵件嗎?防不勝防,之前所做的「網路交易可能被盜刷」的措施,至少有發揮初步的功效,防盜刷。目前採取的作法有點麻煩,但至少比較安心,怎麼說呢?.....
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詐騙
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信用卡
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警察局
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
一如往常瀏覽新聞時,突然發現信用卡資訊被洩漏的風險,會怎麼做?
一如往常每天瀏覽新聞,沒有想到在成千上萬則新聞中,居然看到「【詐騙】財政部電子發票服務平台載具異常通知郵件」,一往下看,才赫然驚覺這不是前幾天自己操作的郵件嗎?防不勝防,之前所做的「網路交易可能被盜刷」的措施,至少有發揮初步的功效,防盜刷。目前採取的作法有點麻煩,但至少比較安心,怎麼說呢?.....
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詐騙
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信用卡
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警察局
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
細思極恐的詐騙手法,你以為的小事,一點都不是?
1.在事情很雜的時候,突然收到認識的「財政部」提及「載具異常」的訊息,第一個會想到的念頭是什麼? 2.假若剛好有空檔,又看到第二封來自「財政部」提及「載具異常」的訊息,你會覺得小事情「趕快處理」嗎? 我「親手把個人資料奉上詐騙集團」......
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詐騙集團
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詐騙手法
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老掉牙
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
細思極恐的詐騙手法,你以為的小事,一點都不是?
1.在事情很雜的時候,突然收到認識的「財政部」提及「載具異常」的訊息,第一個會想到的念頭是什麼? 2.假若剛好有空檔,又看到第二封來自「財政部」提及「載具異常」的訊息,你會覺得小事情「趕快處理」嗎? 我「親手把個人資料奉上詐騙集團」......
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詐騙集團
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詐騙手法
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老掉牙
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
「峰迴路轉」的「公主病」,「不確定性」讓人焦慮不安,也充滿感恩?!
上個月回診,免疫風濕科的主治醫生跟我說:「肝指數明顯飆高,目前服用6顆滅殺除癌錠(Methotrexate),調整為3顆。希望讓肝休息一下。假如肝指數沒有恢復,那我就直接幫你申請生物製劑。你有B肝或C肝嗎?......
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類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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人生選擇
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
「峰迴路轉」的「公主病」,「不確定性」讓人焦慮不安,也充滿感恩?!
上個月回診,免疫風濕科的主治醫生跟我說:「肝指數明顯飆高,目前服用6顆滅殺除癌錠(Methotrexate),調整為3顆。希望讓肝休息一下。假如肝指數沒有恢復,那我就直接幫你申請生物製劑。你有B肝或C肝嗎?......
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類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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人生選擇
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
落差!突然發現自己成為「全民健保第六類保險對象」,該怎麼調適心態?
伴隨「落差」而來的「既存價值觀」可能成為一把利劍,刺向脆弱不堪的心臟;或像包圍身體的荊棘,距離皮膚只有1-2公分的微小距離,稍有動作就擦破皮流血,直到自己一點一滴地掙開束縛,這個過程極度需要時間和傾聽內在聲音......
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全民健保第六類服務對象
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多元觀點
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傾聽內在聲音
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
落差!突然發現自己成為「全民健保第六類保險對象」,該怎麼調適心態?
伴隨「落差」而來的「既存價值觀」可能成為一把利劍,刺向脆弱不堪的心臟;或像包圍身體的荊棘,距離皮膚只有1-2公分的微小距離,稍有動作就擦破皮流血,直到自己一點一滴地掙開束縛,這個過程極度需要時間和傾聽內在聲音......
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全民健保第六類服務對象
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多元觀點
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傾聽內在聲音
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/07
難以負荷高壓的自己,該怎麼回答「我的工作」這個問題呢?
在「【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?」這篇文章提及自己回不去「特殊教育」工作的問題,主要是因為「身體無法負荷教育現場及自己對專業的要求」。當然可以像之前候診的時候,一位劑量施打越來越大的工作女士,她無奈又激動地說:「打這個話,得要在醫院住兩天一夜。反正我只要有....
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工作
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應對策略
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多元觀點
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/07
難以負荷高壓的自己,該怎麼回答「我的工作」這個問題呢?
在「【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?」這篇文章提及自己回不去「特殊教育」工作的問題,主要是因為「身體無法負荷教育現場及自己對專業的要求」。當然可以像之前候診的時候,一位劑量施打越來越大的工作女士,她無奈又激動地說:「打這個話,得要在醫院住兩天一夜。反正我只要有....
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工作
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應對策略
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/05
讓我們睡不著的不是特定器官,而是大腦自行腦補的焦慮!
在等待回診與報告的時候,總是有點難熬,尤其在半夜(突然睡醒)的時候。以前有很多類似的經驗,但直到最近才赫然想通,什麼意思?半夜讓我們睡不著的不是肝或腎,而是感受到自己焦慮或恐懼的大腦,明明事情還沒有發生,這是許多未知.....
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半夜醒來
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蚌殼式運動
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斷念
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/05
讓我們睡不著的不是特定器官,而是大腦自行腦補的焦慮!
在等待回診與報告的時候,總是有點難熬,尤其在半夜(突然睡醒)的時候。以前有很多類似的經驗,但直到最近才赫然想通,什麼意思?半夜讓我們睡不著的不是肝或腎,而是感受到自己焦慮或恐懼的大腦,明明事情還沒有發生,這是許多未知.....
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半夜醒來
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蚌殼式運動
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斷念
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/03
【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?
當看到方大同逝世的消息,想的不只是惋惜,而是當健康承受不了過多的壓力時,你會怎麼選擇?「重新找生活重心,或堅持擅長的最愛」?
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方大同
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多元觀點
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人生選擇
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/03
【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?
當看到方大同逝世的消息,想的不只是惋惜,而是當健康承受不了過多的壓力時,你會怎麼選擇?「重新找生活重心,或堅持擅長的最愛」?
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方大同
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多元觀點
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人生選擇
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2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/16
平靜的夢中場景卻讓我驚醒,進而發現「自己」是最大的壓力源?!
在夢中驚醒並不是第一次,但是第一次在平靜的夢中,備感壓力的醒來,只能說:「大腦最了解自己的罩門,以及過去的自己也太緊繃了。」什麼意思?在夢中自己搭著公車睡了又睡,等到真的睡不著醒來,醒來時,才發現司機開口說話,自己突然想到「是因為自己睡著而使得公車司機無法說話;換到另一個生活場景,自己睡到中午...
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病情起伏
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多元觀點
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ChatGPT
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/16
平靜的夢中場景卻讓我驚醒,進而發現「自己」是最大的壓力源?!
在夢中驚醒並不是第一次,但是第一次在平靜的夢中,備感壓力的醒來,只能說:「大腦最了解自己的罩門,以及過去的自己也太緊繃了。」什麼意思?在夢中自己搭著公車睡了又睡,等到真的睡不著醒來,醒來時,才發現司機開口說話,自己突然想到「是因為自己睡著而使得公車司機無法說話;換到另一個生活場景,自己睡到中午...
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病情起伏
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多元觀點
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ChatGPT
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/12
當熟悉的人出現記憶錯亂的時候,你有什麼感受?
在元宵節這個充滿團圓和歡樂的日子,偶然接到一份簡訊,以為是「祝福」,沒有想到卻是一封「略帶責備的請託」。第一次碰面是校外租屋的時候,正處於青澀的年紀。房東已是退休的年紀,其兒女都相當有成就,只是長期在外打拼奮鬥,打電話問候是最常見的做法。或許就是因為孤單寂寞,想找人講講話,我就成為房東的出口....
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失智
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孤獨
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人生無常
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/12
當熟悉的人出現記憶錯亂的時候,你有什麼感受?
在元宵節這個充滿團圓和歡樂的日子,偶然接到一份簡訊,以為是「祝福」,沒有想到卻是一封「略帶責備的請託」。第一次碰面是校外租屋的時候,正處於青澀的年紀。房東已是退休的年紀,其兒女都相當有成就,只是長期在外打拼奮鬥,打電話問候是最常見的做法。或許就是因為孤單寂寞,想找人講講話,我就成為房東的出口....
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失智
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孤獨
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人生無常
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/09
【思維碰撞01】「跟他人比,我們遇到的事根本不算什麼」,是嗎?!(投票)
我們身處於多元價值觀的世界中,是幸運也是不幸,怎麼說呢?小時候常聽大人說:「某某某課業/工作/財富/社會地位怎樣優秀,你再看看自己,是不是需要檢討一下?」然而,長大後,聽到的又是另一個版本,比如「把自己做好就好,何必管別人呢?」真心想問一句,「到底什麼時候跟別人比,什麼時候跟自己比?」
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多元觀點
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罕見疾病
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安樂死
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/09
【思維碰撞01】「跟他人比,我們遇到的事根本不算什麼」,是嗎?!(投票)
我們身處於多元價值觀的世界中,是幸運也是不幸,怎麼說呢?小時候常聽大人說:「某某某課業/工作/財富/社會地位怎樣優秀,你再看看自己,是不是需要檢討一下?」然而,長大後,聽到的又是另一個版本,比如「把自己做好就好,何必管別人呢?」真心想問一句,「到底什麼時候跟別人比,什麼時候跟自己比?」
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多元觀點
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罕見疾病
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安樂死
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2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/01/04
【為自己活】夢醒時分,從夢中驚醒,你會怎麼做?
又是在半夜2點多醒來,但不同於往常的「喔!兩點多喔!時間還早,睡吧!」而是坐著回想剛剛發生的夢,說驚恐是有點,說神奇也令人匪夷所思,怎麼說呢?夢的內容沒有辦法完整複述,只記得「我左腳大拇指的腳趾甲,碎成4片......
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人生轉彎
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焦慮
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擁抱不完美
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/01/04
【為自己活】夢醒時分,從夢中驚醒,你會怎麼做?
又是在半夜2點多醒來,但不同於往常的「喔!兩點多喔!時間還早,睡吧!」而是坐著回想剛剛發生的夢,說驚恐是有點,說神奇也令人匪夷所思,怎麼說呢?夢的內容沒有辦法完整複述,只記得「我左腳大拇指的腳趾甲,碎成4片......
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人生轉彎
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焦慮
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擁抱不完美
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/28
大病以後的沉默:為什麼覺得「沒有進步」就不能說?
以前的自己總是迫不及待地說:「自己的進步或突破」,但大病以後,我卻發現我不知道該說什麼?以前的侃侃而談似乎已成往事,一次兩次三次無數次,其他事情都能談,只要不涉及到「我本身」。但有趣的是,大家因為關心或擔心,想知道的卻是「我」,但「我」卻不知道怎麼說出口,或說出口的總是坑坑巴巴,「我」到底怎麼...
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停滯的人生
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內在反思
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隱藏的價值觀
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/28
大病以後的沉默:為什麼覺得「沒有進步」就不能說?
以前的自己總是迫不及待地說:「自己的進步或突破」,但大病以後,我卻發現我不知道該說什麼?以前的侃侃而談似乎已成往事,一次兩次三次無數次,其他事情都能談,只要不涉及到「我本身」。但有趣的是,大家因為關心或擔心,想知道的卻是「我」,但「我」卻不知道怎麼說出口,或說出口的總是坑坑巴巴,「我」到底怎麼...
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停滯的人生
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隱藏的價值觀
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/20
當病情平穩,腦中卻有無數想念糾結時,該怎麼辦?
置頂的影片只有短短40秒的內容,但卻有「咚咚咚」打醒我的作用,怎麼說?在治療「公主病」的過程中,是第一次覺得自己靠近生死的議題,只忙著關注身體的變化和擔心發炎指數能否下降;也是自己第一次發現除了「健康」,沒有什麼需要煩惱的事。但隨著自己對「公主病」或「改變後的自己」更多認識......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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2025/07/20
當病情平穩,腦中卻有無數想念糾結時,該怎麼辦?
置頂的影片只有短短40秒的內容,但卻有「咚咚咚」打醒我的作用,怎麼說?在治療「公主病」的過程中,是第一次覺得自己靠近生死的議題,只忙著關注身體的變化和擔心發炎指數能否下降;也是自己第一次發現除了「健康」,沒有什麼需要煩惱的事。但隨著自己對「公主病」或「改變後的自己」更多認識......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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自我糾結
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/06
有時候不得不相信「潛意識」的力量?!
當夢中的內容驚嚇到自己,總是在驚醒後,久久無法忘記。印象最深刻的是,親近長輩的告別式,在夢中說的一言一語,當時的自己傻傻地以為是「託夢」,但其實不是,是「潛意識」的活動,怎麼說?這是自己後來才發現的「真相」,只因為剛好切中當下的焦慮和壓力。在撰寫「從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路.....
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潛意識
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夢境
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理性分析
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/06
有時候不得不相信「潛意識」的力量?!
當夢中的內容驚嚇到自己,總是在驚醒後,久久無法忘記。印象最深刻的是,親近長輩的告別式,在夢中說的一言一語,當時的自己傻傻地以為是「託夢」,但其實不是,是「潛意識」的活動,怎麼說?這是自己後來才發現的「真相」,只因為剛好切中當下的焦慮和壓力。在撰寫「從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路.....
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潛意識
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夢境
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理性分析
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/05
發炎指數下降,但局部關節疼痛仍未改善,該怎麼辦?
之前因為調整藥物的關係,發炎指數又再度攀升,導致一個手肘關節受損,只要稍微伸展或拉扯,總是疼痛不已,但有趣的是,「外表完全看不出來」。在別人眼裡,妳完好無缺,或許這是「公主病」的缺點,但也是個極能隱藏的優點。對於這個手肘關節受損,以為發炎指數下降以後,就能夠比較不痛,一直忍著,慢慢成為一種習慣...
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類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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局部治療
4
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/05
發炎指數下降,但局部關節疼痛仍未改善,該怎麼辦?
之前因為調整藥物的關係,發炎指數又再度攀升,導致一個手肘關節受損,只要稍微伸展或拉扯,總是疼痛不已,但有趣的是,「外表完全看不出來」。在別人眼裡,妳完好無缺,或許這是「公主病」的缺點,但也是個極能隱藏的優點。對於這個手肘關節受損,以為發炎指數下降以後,就能夠比較不痛,一直忍著,慢慢成為一種習慣...
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類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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局部治療
4
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/03
從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路?!
當社會在自己身上貼滿負面的標籤,過去的巔峰成為泡影時,我們該如何自處?當我們羨慕別人的人生時,完全看不到自己的閃光點,覺得自己人生是場悲劇,卻不曾想過「自己的人生也可能是別人羨慕的角色」?如同置頂的影片「45歲未婚......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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轉念
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/07/03
從身體感受的壓力疼痛中,篩選適合自己的出路?!
當社會在自己身上貼滿負面的標籤,過去的巔峰成為泡影時,我們該如何自處?當我們羨慕別人的人生時,完全看不到自己的閃光點,覺得自己人生是場悲劇,卻不曾想過「自己的人生也可能是別人羨慕的角色」?如同置頂的影片「45歲未婚......
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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轉念
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/15
從沒想過會發生在自己身上,藥物不夠了,該怎麼辦?
一直以來對「藥物」的感覺總是矛盾的,怎麼說呢?剛診斷為「公主病」以後,從「幾乎不吃藥」到「每天吃藥控制」,那種心理落差,在加上大病後的又脆弱又敏感的心態,總以悲觀的心情看待它,例如:「以前什麼藥都不用吃,現在每天都要「吃藥,會不會藥物中毒阿?我真的很糟,有誰每天會吃藥!」等負面的想法,甚至.....
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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藥害救濟法
1
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/15
從沒想過會發生在自己身上,藥物不夠了,該怎麼辦?
一直以來對「藥物」的感覺總是矛盾的,怎麼說呢?剛診斷為「公主病」以後,從「幾乎不吃藥」到「每天吃藥控制」,那種心理落差,在加上大病後的又脆弱又敏感的心態,總以悲觀的心情看待它,例如:「以前什麼藥都不用吃,現在每天都要「吃藥,會不會藥物中毒阿?我真的很糟,有誰每天會吃藥!」等負面的想法,甚至.....
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自體免疫疾病
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類風濕關節炎
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藥害救濟法
1
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/09
終於知道「壓力山大」的原因,這裡?!
診斷為「公主病」後,我不知道自己在哪裡,也不知道自己可以做什麼,因為以前擅長的專業是現階段的自己無法負荷,以及「達不到自己心中的那個標準」,想做也覺得「壓力山大」。這也導致自己緊緊抓住「兼職的工作」,每次開會都覺得......
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壓力
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公主
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專業
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/09
終於知道「壓力山大」的原因,這裡?!
診斷為「公主病」後,我不知道自己在哪裡,也不知道自己可以做什麼,因為以前擅長的專業是現階段的自己無法負荷,以及「達不到自己心中的那個標準」,想做也覺得「壓力山大」。這也導致自己緊緊抓住「兼職的工作」,每次開會都覺得......
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壓力
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公主
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專業
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/06
減掉「奎寧」藥物,可以變白嗎?
當「公主病」在發作時期,藥物不斷地增加,但趨於平穩時,或許可以維持或減藥。能否「減藥」是重點也不是重點,什麼意思?服用藥物控制「公主病」的重點在於「讓我們盡可能恢復日常生活作息,而不會因為疼痛或不舒服,而什麼事都無法處理。」之前「順利戒掉類固醇」但不代表「可以戒掉其他藥物」,仍會視情況而定.....
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奎寧
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自體免疫疾病
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黑色素
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/06/06
減掉「奎寧」藥物,可以變白嗎?
當「公主病」在發作時期,藥物不斷地增加,但趨於平穩時,或許可以維持或減藥。能否「減藥」是重點也不是重點,什麼意思?服用藥物控制「公主病」的重點在於「讓我們盡可能恢復日常生活作息,而不會因為疼痛或不舒服,而什麼事都無法處理。」之前「順利戒掉類固醇」但不代表「可以戒掉其他藥物」,仍會視情況而定.....
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奎寧
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自體免疫疾病
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黑色素
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/05/09
【思維碰撞03】強求還是追求?大病後的「不甘心」與「破碎感」,什麼意思?
可能有人會覺得為什麼突然出現「性犯罪者的相關議題」,不是在談「公主病」嗎?是在轉型嗎?或許,但不完全是,因為忠實地在記錄不同時期的自己,心境上的轉折與變化。在「公主病」以後,失去很多也得到很多,只有「感恩」和「感謝」兩個詞可以涵蓋轉變的歷程,發現很多自己沒有經歷過或體會到的事情,中間當然有....
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強求
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追求
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破碎感
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/05/09
【思維碰撞03】強求還是追求?大病後的「不甘心」與「破碎感」,什麼意思?
可能有人會覺得為什麼突然出現「性犯罪者的相關議題」,不是在談「公主病」嗎?是在轉型嗎?或許,但不完全是,因為忠實地在記錄不同時期的自己,心境上的轉折與變化。在「公主病」以後,失去很多也得到很多,只有「感恩」和「感謝」兩個詞可以涵蓋轉變的歷程,發現很多自己沒有經歷過或體會到的事情,中間當然有....
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強求
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追求
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破碎感
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
一如往常瀏覽新聞時,突然發現信用卡資訊被洩漏的風險,會怎麼做?
一如往常每天瀏覽新聞,沒有想到在成千上萬則新聞中,居然看到「【詐騙】財政部電子發票服務平台載具異常通知郵件」,一往下看,才赫然驚覺這不是前幾天自己操作的郵件嗎?防不勝防,之前所做的「網路交易可能被盜刷」的措施,至少有發揮初步的功效,防盜刷。目前採取的作法有點麻煩,但至少比較安心,怎麼說呢?.....
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詐騙
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信用卡
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警察局
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
一如往常瀏覽新聞時,突然發現信用卡資訊被洩漏的風險,會怎麼做?
一如往常每天瀏覽新聞,沒有想到在成千上萬則新聞中,居然看到「【詐騙】財政部電子發票服務平台載具異常通知郵件」,一往下看,才赫然驚覺這不是前幾天自己操作的郵件嗎?防不勝防,之前所做的「網路交易可能被盜刷」的措施,至少有發揮初步的功效,防盜刷。目前採取的作法有點麻煩,但至少比較安心,怎麼說呢?.....
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詐騙
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信用卡
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警察局
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
細思極恐的詐騙手法,你以為的小事,一點都不是?
1.在事情很雜的時候,突然收到認識的「財政部」提及「載具異常」的訊息,第一個會想到的念頭是什麼? 2.假若剛好有空檔,又看到第二封來自「財政部」提及「載具異常」的訊息,你會覺得小事情「趕快處理」嗎? 我「親手把個人資料奉上詐騙集團」......
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詐騙集團
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詐騙手法
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老掉牙
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/27
細思極恐的詐騙手法,你以為的小事,一點都不是?
1.在事情很雜的時候,突然收到認識的「財政部」提及「載具異常」的訊息,第一個會想到的念頭是什麼? 2.假若剛好有空檔,又看到第二封來自「財政部」提及「載具異常」的訊息,你會覺得小事情「趕快處理」嗎? 我「親手把個人資料奉上詐騙集團」......
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詐騙集團
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詐騙手法
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老掉牙
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
「峰迴路轉」的「公主病」,「不確定性」讓人焦慮不安,也充滿感恩?!
上個月回診,免疫風濕科的主治醫生跟我說:「肝指數明顯飆高,目前服用6顆滅殺除癌錠(Methotrexate),調整為3顆。希望讓肝休息一下。假如肝指數沒有恢復,那我就直接幫你申請生物製劑。你有B肝或C肝嗎?......
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類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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人生選擇
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
「峰迴路轉」的「公主病」,「不確定性」讓人焦慮不安,也充滿感恩?!
上個月回診,免疫風濕科的主治醫生跟我說:「肝指數明顯飆高,目前服用6顆滅殺除癌錠(Methotrexate),調整為3顆。希望讓肝休息一下。假如肝指數沒有恢復,那我就直接幫你申請生物製劑。你有B肝或C肝嗎?......
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類風濕關節炎
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自體免疫疾病
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人生選擇
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
落差!突然發現自己成為「全民健保第六類保險對象」,該怎麼調適心態?
伴隨「落差」而來的「既存價值觀」可能成為一把利劍,刺向脆弱不堪的心臟;或像包圍身體的荊棘,距離皮膚只有1-2公分的微小距離,稍有動作就擦破皮流血,直到自己一點一滴地掙開束縛,這個過程極度需要時間和傾聽內在聲音......
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全民健保第六類服務對象
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多元觀點
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傾聽內在聲音
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/24
落差!突然發現自己成為「全民健保第六類保險對象」,該怎麼調適心態?
伴隨「落差」而來的「既存價值觀」可能成為一把利劍,刺向脆弱不堪的心臟;或像包圍身體的荊棘,距離皮膚只有1-2公分的微小距離,稍有動作就擦破皮流血,直到自己一點一滴地掙開束縛,這個過程極度需要時間和傾聽內在聲音......
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全民健保第六類服務對象
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多元觀點
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傾聽內在聲音
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/07
難以負荷高壓的自己,該怎麼回答「我的工作」這個問題呢?
在「【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?」這篇文章提及自己回不去「特殊教育」工作的問題,主要是因為「身體無法負荷教育現場及自己對專業的要求」。當然可以像之前候診的時候,一位劑量施打越來越大的工作女士,她無奈又激動地說:「打這個話,得要在醫院住兩天一夜。反正我只要有....
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工作
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應對策略
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多元觀點
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/07
難以負荷高壓的自己,該怎麼回答「我的工作」這個問題呢?
在「【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?」這篇文章提及自己回不去「特殊教育」工作的問題,主要是因為「身體無法負荷教育現場及自己對專業的要求」。當然可以像之前候診的時候,一位劑量施打越來越大的工作女士,她無奈又激動地說:「打這個話,得要在醫院住兩天一夜。反正我只要有....
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工作
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應對策略
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多元觀點
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/05
讓我們睡不著的不是特定器官,而是大腦自行腦補的焦慮!
在等待回診與報告的時候,總是有點難熬,尤其在半夜(突然睡醒)的時候。以前有很多類似的經驗,但直到最近才赫然想通,什麼意思?半夜讓我們睡不著的不是肝或腎,而是感受到自己焦慮或恐懼的大腦,明明事情還沒有發生,這是許多未知.....
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半夜醒來
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蚌殼式運動
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斷念
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/05
讓我們睡不著的不是特定器官,而是大腦自行腦補的焦慮!
在等待回診與報告的時候,總是有點難熬,尤其在半夜(突然睡醒)的時候。以前有很多類似的經驗,但直到最近才赫然想通,什麼意思?半夜讓我們睡不著的不是肝或腎,而是感受到自己焦慮或恐懼的大腦,明明事情還沒有發生,這是許多未知.....
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半夜醒來
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蚌殼式運動
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斷念
3
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/03
【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?
當看到方大同逝世的消息,想的不只是惋惜,而是當健康承受不了過多的壓力時,你會怎麼選擇?「重新找生活重心,或堅持擅長的最愛」?
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方大同
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多元觀點
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人生選擇
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2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/03/03
【思維碰撞02】若我是方大同,是重新找生活重心或堅持擅長的最愛?
當看到方大同逝世的消息,想的不只是惋惜,而是當健康承受不了過多的壓力時,你會怎麼選擇?「重新找生活重心,或堅持擅長的最愛」?
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方大同
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多元觀點
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人生選擇
4
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/16
平靜的夢中場景卻讓我驚醒,進而發現「自己」是最大的壓力源?!
在夢中驚醒並不是第一次,但是第一次在平靜的夢中,備感壓力的醒來,只能說:「大腦最了解自己的罩門,以及過去的自己也太緊繃了。」什麼意思?在夢中自己搭著公車睡了又睡,等到真的睡不著醒來,醒來時,才發現司機開口說話,自己突然想到「是因為自己睡著而使得公車司機無法說話;換到另一個生活場景,自己睡到中午...
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病情起伏
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多元觀點
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ChatGPT
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5
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/16
平靜的夢中場景卻讓我驚醒,進而發現「自己」是最大的壓力源?!
在夢中驚醒並不是第一次,但是第一次在平靜的夢中,備感壓力的醒來,只能說:「大腦最了解自己的罩門,以及過去的自己也太緊繃了。」什麼意思?在夢中自己搭著公車睡了又睡,等到真的睡不著醒來,醒來時,才發現司機開口說話,自己突然想到「是因為自己睡著而使得公車司機無法說話;換到另一個生活場景,自己睡到中午...
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病情起伏
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多元觀點
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ChatGPT
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5
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/12
當熟悉的人出現記憶錯亂的時候,你有什麼感受?
在元宵節這個充滿團圓和歡樂的日子,偶然接到一份簡訊,以為是「祝福」,沒有想到卻是一封「略帶責備的請託」。第一次碰面是校外租屋的時候,正處於青澀的年紀。房東已是退休的年紀,其兒女都相當有成就,只是長期在外打拼奮鬥,打電話問候是最常見的做法。或許就是因為孤單寂寞,想找人講講話,我就成為房東的出口....
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失智
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孤獨
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人生無常
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/12
當熟悉的人出現記憶錯亂的時候,你有什麼感受?
在元宵節這個充滿團圓和歡樂的日子,偶然接到一份簡訊,以為是「祝福」,沒有想到卻是一封「略帶責備的請託」。第一次碰面是校外租屋的時候,正處於青澀的年紀。房東已是退休的年紀,其兒女都相當有成就,只是長期在外打拼奮鬥,打電話問候是最常見的做法。或許就是因為孤單寂寞,想找人講講話,我就成為房東的出口....
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失智
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孤獨
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人生無常
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/09
【思維碰撞01】「跟他人比,我們遇到的事根本不算什麼」,是嗎?!(投票)
我們身處於多元價值觀的世界中,是幸運也是不幸,怎麼說呢?小時候常聽大人說:「某某某課業/工作/財富/社會地位怎樣優秀,你再看看自己,是不是需要檢討一下?」然而,長大後,聽到的又是另一個版本,比如「把自己做好就好,何必管別人呢?」真心想問一句,「到底什麼時候跟別人比,什麼時候跟自己比?」
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多元觀點
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罕見疾病
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安樂死
5
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/02/09
【思維碰撞01】「跟他人比,我們遇到的事根本不算什麼」,是嗎?!(投票)
我們身處於多元價值觀的世界中,是幸運也是不幸,怎麼說呢?小時候常聽大人說:「某某某課業/工作/財富/社會地位怎樣優秀,你再看看自己,是不是需要檢討一下?」然而,長大後,聽到的又是另一個版本,比如「把自己做好就好,何必管別人呢?」真心想問一句,「到底什麼時候跟別人比,什麼時候跟自己比?」
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多元觀點
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罕見疾病
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安樂死
5
2
換個腦袋「想通」生活大小事
2025/01/04
【為自己活】夢醒時分,從夢中驚醒,你會怎麼做?
又是在半夜2點多醒來,但不同於往常的「喔!兩點多喔!時間還早,睡吧!」而是坐著回想剛剛發生的夢,說驚恐是有點,說神奇也令人匪夷所思,怎麼說呢?夢的內容沒有辦法完整複述,只記得「我左腳大拇指的腳趾甲,碎成4片......
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人生轉彎
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焦慮
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擁抱不完美
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換個腦袋「想通」生活大小事
2025/01/04
【為自己活】夢醒時分,從夢中驚醒,你會怎麼做?
又是在半夜2點多醒來,但不同於往常的「喔!兩點多喔!時間還早,睡吧!」而是坐著回想剛剛發生的夢,說驚恐是有點,說神奇也令人匪夷所思,怎麼說呢?夢的內容沒有辦法完整複述,只記得「我左腳大拇指的腳趾甲,碎成4片......
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人生轉彎
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焦慮
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擁抱不完美
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