很多人覺得自己的日子過得不快樂，甚至覺得活得辛苦。你有好好思考過，生活中讓自己鬱悶的來源是什麼嗎？如果你好好想過，我想大部分的人會發現影響自己心情的原因通常是來自於壓力，而有一種無形的壓力叫做「期待」。
這個世界對我們有很多期待，我們總在疲於滿足他人的期待，像是父母的期待、師長的期待、上司的期待或另一半的期待，不知不覺中，我們的人生就被各式各樣的社會期待所制約了。當我們生活中所做的選擇與事情並不是為了自己，而是為他人，這樣的人生自然不會快樂。
人生是要好好生活的，不是用來滿足別人的，人生是自己的，為什麼要拿來讓別人開心而自己卻不開心？
我們的能力有限，可以做到的事就是那些，一生不長，能夠完成的目標也就幾個，如果想要活得開心、有意義，我們應該改變過去一味符合他人期望的想法，而是盡量以完成自己的願望為前提來規劃人生。
