[談教養]菲菲生氣了
2021/10/07閱讀時間約 1 分鐘
負面情緒
很多孩子不喜歡負面情緒，不愛接觸，不愛承認，不愛討論。
但是要先認識跟接受情緒，才能覺察以及管理情緒
菲菲生氣了，是一本我上課會使用的書，鮮明的顏色讓孩子能夠感受不同的情緒，貼近兒童的筆觸讓孩子覺得親近好懂。
有生氣的紅色
憤怒的動作
還有冷靜下來的藍色
好好的體會情緒的循環
孩子需要完整的體會從生氣到氣消的循環，接受這種情緒的存在，然後知道生氣終究會回到平靜。生氣的我還是原來的那個我，負面的自己也可以被接納，做錯事情也有補救的方法。
情緒教育
情緒的發展分為「情緒辨識」「情緒覺察」「情緒表達」，整體成為一個情緒管理的能力。因此要讓孩子不認為負面情緒是不好的事情，才能好好認識與掌握。想要打敗討厭的憤怒大魔王，就要先了解他，感受他，才能克服它。
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