昨天是過去，明天是未來，但今天是個禮物。
這就是現在《 Present 》這個字也叫做禮物的原因。
—比爾凱恩〈 美國漫畫家〉
活在當下，累積感恩。
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
在生活中，常常會聽到有人會這麼說：「如果能住在屬於自己的房子裡」、「如果得到一份夢想的工作」、「如果擁有了比較多的錢」‧ ‧ ‧我們就會比較快樂等等，當然，你想望的東西都能得到，確實會讓人高興，但卻不自覺的把幸福快樂都寄望在下一個如果。
上述的想法就像心理學家說的「制約式的快樂」，當我們達到了下一個如果才會覺得快樂，但似乎還會有更多更多的下一個如果，需要等待你的完成，而在此之前很難感覺快樂，因此忽略了『現在』。
忽略了『現在』，我們也很容易遺忘所有感受的瞬間，那些寧靜和愉悅的發生或許都在片刻之間。因為之前疫情，與家人相處的時間變多，開心陪外甥玩、專注地聽著家人說話、一天三餐同桌吃飯的閒談‧ ‧ ‧享受當下的瞬間感到踏實，與尋求更多的如果，更讓我覺得安穩。
上述的想法就像心理學家說的「制約式的快樂」，當我們達到了下一個如果才會覺得快樂，但似乎還會有更多更多的下一個如果，需要等待你的完成，而在此之前很難感覺快樂，因此忽略了『現在』。
忽略了『現在』，我們也很容易遺忘所有感受的瞬間，那些寧靜和愉悅的發生或許都在片刻之間。因為之前疫情，與家人相處的時間變多，開心陪外甥玩、專注地聽著家人說話、一天三餐同桌吃飯的閒談‧ ‧ ‧享受當下的瞬間感到踏實，與尋求更多的如果，更讓我覺得安穩。
活在當下，不僅僅是透過靜心冥想或是呼吸，專注於此時此刻，感受所有的喜怒哀樂，這些都會成為『 感恩』的原料，因為你真實的與自己、身體、或是他人連結，感謝所有一切促成發生的瞬間。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
彷彿對方基於感恩之心的回饋與給予，所打造出的舒適圈，以及做什麼都會變正確的結果，所營造出的美好氛圍，有著極致的滋養，要讓人自由長大的環境，是一種可以濫用的支撐。 難道我們真的可以把同輩或著比自己年紀小的人的感恩給予，當作鞏固自己地位與權勢的支撐嗎?
在快節奏的生活中，我們常常忽略了生活中值得珍惜的瞬間。這篇文章分享瞭如何珍惜時間、身邊的人，以及生活中的小確幸，並強調了自我關懷的重要性。通過用心感受當下，我們可以活出更有意義和幸福的人生，培養感恩的心態，享受生命中的每一刻。
當下所擁有的一切
在人生的旅途中，我們常常會因為追求未來的目標而忽略當下所擁有的一切。然而，如果我們能夠停下腳步，仔細地看看我們的周圍，並感恩我們所擁有的，就會發現，幸福和滿足其實早已在我們的身邊。
感恩家庭
首先，感恩家庭。家，是我們的避風港，是我們情感的歸屬地。無論是父母的愛護，兄弟姐
人們常常被過去的遺憾和對未來的焦慮所困擾，這種情緒上的糾結會導致生活上無形的壓力和對現實人、事、物莫名的不滿。這篇文章探討活在當下的真正意義和應用，提出5個對「活在當下」常見錯誤的認知並介紹實踐這種生活方式的策略。這篇文章深入說明瞭活在當下的心理感受以及實踐活在當下的策略，並闡述了活在當下的重要性。
筆記分享自《快樂實現自主富有》p.243
不必等到來生，讓此時此刻就不虛此生
我們其實只能擁有此時此刻，唯一真實的存在就是每個呼吸的當下。每個當下都是無比獨特且飛快流逝的，想要停留也是停不住的。
我們每一刻都在死去與重生。要遺忘或者記住哪一刻，其實是取決於我們自己。
荷馬，《伊利亞德》
在忙碌的生活中，我們常常忽略了當下的重要性。我們應該要活在當下，用心感受每一刻。為了提升當下生活的品質，我們可以注意周遭發生的事物，珍惜人際關係，並保留時間給自己。
在這個繁忙的世界裡，人們總是在不斷地追求著更多的擁有和更高的成就。然而，有時候我們卻忽略了一個最重要的事實：真正的幸福並不是來自於擁有，而是來自於用心珍惜。
有時候，我們可能擁有了很多財富和物質，卻感受不到真正的幸福。因為當我們只是擁有而已，並沒有真正去用心珍惜，那些財富和物質就只是一種虛無的
「我們應該專注於當前的經歷和情感，而非過分憂慮未來或執著於過去。」
這種生活態度能夠帶來深刻的心理健康和幸福感，因為它鼓勵我們珍惜每一刻，並充分利用我們的時間和資源。
活在當下意味著我們應該專注於目前正在發生的事物，當我們將注意力集中在目前的活動或人際交往上時，我們將更能感受到每一刻的價
只有你看待你現在是幸福的，
你看待過去才會是一份祝福，
只有你感受到現在是幸福的，
你才能延續現在，創造你未來的幸福；
幸福，
不在頭腦裡，
而在你心裡。
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