曉月

得憂鬱症的五個優點

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曉月
發佈於當你開始否定自己，這世界就開始崩塌
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1997 年上映的一部電影叫做美麗人生，敘述一對父子被帶去納粹集中營，而爸爸用玩遊戲的方式讓兒子安全地在裡面過活的故事。不管遭遇到多鳥的事情，想辦法製造一些樂趣，能維持活下去的動力。

  1. 以前講話聲音超級大，自備麥克風的概念，現在說話懂得輕聲細語了。
  2. 原本超級害怕吞藥，藥丸都要一顆一顆吃，現在可以一口吞，超節省時間。
  3. 做事情之前，“稍微”會先動點腦，是否會造成他人的麻煩。
  4. 減少不必要的社交場合，把時間留給自己與親友，順便省點錢。
  5. 理性飲酒有益身心健康，不再每日有酒每日醉，畢竟喝酒容易胖。

雖然我遺失了靈魂一小部分的零件，但不見得都是壞事吧。嘗試著在這過程中，找到比以前進步的事情，順手鼓勵自己，也是治療的方式之一。

希望大家能順手留言點愛心，一起議論所有事💙

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曉月當你開始否定自己，這世界就開始崩塌
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曉月
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很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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