得憂鬱症的五個優點
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1997 年上映的一部電影叫做美麗人生，敘述一對父子被帶去納粹集中營，而爸爸用玩遊戲的方式讓兒子安全地在裡面過活的故事。不管遭遇到多鳥的事情，想辦法製造一些樂趣，能維持活下去的動力。
- 以前講話聲音超級大，自備麥克風的概念，現在說話懂得輕聲細語了。
- 原本超級害怕吞藥，藥丸都要一顆一顆吃，現在可以一口吞，超節省時間。
- 做事情之前，“稍微”會先動點腦，是否會造成他人的麻煩。
- 減少不必要的社交場合，把時間留給自己與親友，順便省點錢。
- 理性飲酒有益身心健康，不再每日有酒每日醉，畢竟喝酒容易胖。
雖然我遺失了靈魂一小部分的零件，但不見得都是壞事吧。嘗試著在這過程中，找到比以前進步的事情，順手鼓勵自己，也是治療的方式之一。
希望大家能順手留言點愛心，一起議論所有事💙
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我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯
精神病的苦誰懂呢
我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多
這本書很像網路分享文的集結，很日常，重點不多，就是一個年輕女孩罹患憂鬱症的過程。我不會說它沒什麼內容，相對地，書中很多觀點與我的體會相符，頗有共鳴；但也就是因為如此，所以對我來說沒有什麼額外的啟發。
敘事者鍾西西和男友冷小星接吻交往後，就得了治不好的病。兩個人開始相愛相殺，雙方都很自我...
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
龍德上師：為何會得憂鬱症、躁鬱症？
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「生活開心就好，不要把自己逼得太緊」-憂鬱症是什麼？-
生活不如意十之八九，人活著就是一場修煉~憂鬱症這個話題有一點沉重，但是還是必須拿出來講！許多人因為這個疾病每天所苦，而外界對這個病症，卻冠上抗壓性不足、生活不滿足等等的名稱上去。
在生活上、或職場上，只要覺得長時間不開心且有莫名的壓
這篇文章要分享五大重點：
一、導致憂鬱症的原因
二、８個憂鬱症前兆
三、如何預防憂鬱症
四、輕微憂鬱解決辦法
五、台灣心理諮商電話
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上周莫名其妙我有點小憂鬱，連續好幾天，對任何事都提不起勁來，連平常很有興趣的事情也沒動力去做。正在看這篇文章
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「行屍走肉，想求救，可是怕丟臉、怕別人接不住自己那樣巨大的悲傷、怕別人被自己的負面情緒影響。覺得自己是累贅、沒有人是真正愛自己的。」
「你如何讓自己暫時或持續好過一些？ 」
「聽歌發呆，自己大爆哭一波。
我想要的不是結束生命，而是結束痛苦。
我今年夏天才會滿24歲，約莫在高中時被診斷有重度憂鬱症。
罹患憂鬱症的元素眾多，這邊就不多花篇幅解釋我的原因，若之後有機會會再另做分享。
曾經住過長庚精神科病房、也持續服用藥物，出院後中間有一段時間我過著平凡的生活，我單純地以為我對
什麼！狗狗也可能罹患憂鬱症？雖然關於狗狗憂鬱症狀的研究還不夠完整，也無法像人類一樣分出輕重度；但根據不少主人的描述，狗狗的確會表現出憂鬱的情況！而這些症狀恰恰與跟人類憂鬱症很相似，當狗狗面對生活環境改變，或是主人的情緒不穩定，就容易讓狗狗沒有安全感，造成狗狗憂鬱症。一般常聽到狗狗的分離焦慮症、強迫
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