是誰規定不能厭世？《厭世診療室》
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
「壓力山大時，原地躺平沒關係！」
為什麼厭世像是負面形容詞？
近幾年自我成長、正能量的議題正流行，若是一個人表現得懶散、厭世，彷彿就不能被世俗價值所肯定，世俗風氣隱隱規範著我們必須成為陽光、正向、充滿熱情的人！
內心那些小mur mur，似乎只能深埋於心。
若是表現出厭世，就像是亂丟垃圾一樣不道德。
我相信絕對沒有人裡裡外外都是正向的，正是因為有陰影處，才能照映出內心真正的需求與渴望。
就連我也是如書中插圖裡的小恐龍，要我用兩個字形容自己
我會回答：「很累！」（笑）
內心那些小mur mur，似乎只能深埋於心。
若是表現出厭世，就像是亂丟垃圾一樣不道德。
我相信絕對沒有人裡裡外外都是正向的，正是因為有陰影處，才能照映出內心真正的需求與渴望。
就連我也是如書中插圖裡的小恐龍，要我用兩個字形容自己
我會回答：「很累！」（笑）
書中我最喜歡的小篇章
黃恐龍勸藍恐龍：「你想太多了！」
藍恐龍答：「你又不知道怎樣才是想得剛剛好，要是我想得太少怎麼辦？」
藍恐龍答：「你又不知道怎樣才是想得剛剛好，要是我想得太少怎麼辦？」
患有過動症與憂鬱症的作者，幽默地呈現了高敏感族群會擁有的焦慮。
我也是一個心思很周密的人，說穿了就是喜歡未雨綢繆的人，時常想東想西而裹足不前，擔心自己漏想了哪些變因，造成意外結果的產生。
在憂鬱症（或者是正在憂鬱低潮）的人面前，說出：「別想太多！」
真的是讓接收者有點勉強，畢竟你無法讓腸胃炎的人不拉肚子。
那些思緒特質打從出生便寫入我們的基因序列，誰說想得多不好呢？要是不想得多，也許現在我也無法寫出這麼多文字。
整個社會體制希望人們有個約定俗成的樣板，希望我們一致、不要標新立異，逐漸讓每個人的特質變得扁平。
最重要的是覺察自己的特質，許多時刻他人認為的缺點是一體兩面的，重要的是我們該如何與高速運轉的腦袋共處，而不是抹滅它帶來的啟發與靈感。
我也是一個心思很周密的人，說穿了就是喜歡未雨綢繆的人，時常想東想西而裹足不前，擔心自己漏想了哪些變因，造成意外結果的產生。
在憂鬱症（或者是正在憂鬱低潮）的人面前，說出：「別想太多！」
真的是讓接收者有點勉強，畢竟你無法讓腸胃炎的人不拉肚子。
那些思緒特質打從出生便寫入我們的基因序列，誰說想得多不好呢？要是不想得多，也許現在我也無法寫出這麼多文字。
整個社會體制希望人們有個約定俗成的樣板，希望我們一致、不要標新立異，逐漸讓每個人的特質變得扁平。
最重要的是覺察自己的特質，許多時刻他人認為的缺點是一體兩面的，重要的是我們該如何與高速運轉的腦袋共處，而不是抹滅它帶來的啟發與靈感。
這本書適合哪些讀者？
這本書的大章節分別是：長大、憂鬱、幸福、關係、壓力（想太多與焦慮）、工作、成功與失敗。
雖然是圖文繪本，卻是給大人看的讀物！
適合曾經歷經過低潮、在職場或人生上感到迷失，甚至被衝康的你XD
沒有艱深的道理，甚至沒有很多文字，但卻能引發共鳴與反思，恰如其分的厭世與反諷，讓人會心一笑，是很棒的睡前放鬆讀本。
雖然是圖文繪本，卻是給大人看的讀物！
適合曾經歷經過低潮、在職場或人生上感到迷失，甚至被衝康的你XD
沒有艱深的道理，甚至沒有很多文字，但卻能引發共鳴與反思，恰如其分的厭世與反諷，讓人會心一笑，是很棒的睡前放鬆讀本。
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想看更多關於簡單生活、閱讀、自我成長、憂鬱症、手寫字，或者是你想找一個樹洞聊聊天，歡迎來到我的IG＠Na個樹洞。
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lounalee1997@gmail.com
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討了生活倦怠這一心理狀態的多方面原因，並提出了對應的解決方法。從對未來的不確定感到生活倦怠的主要來源，提出應對不確定性的重要性。另外，文章還強調了對生活興趣的重要性以及發展生活興趣的方法。最後，文章強調了活在當下的重要性，以及選擇主體性的過好每一天。
你是否時常出現以下想法：
✅對生活鮮少熱情
✅感到厭世
✅容易倦怠，即使從事不討厭的事情仍是
✅心累
✅一天開始沒多久，已經累得癱在一旁
✅想做點什麼，但想想還是算了
✅在同樣的事情上打轉
✅缺乏動力
只要超過三個，你已經有靈擾的問題了！
〝好誇張，怎麼可能，我又沒做什麼〞
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥，不過我最近也接觸到不少小貓們，有些是年紀太小、有些是經濟能力不好，沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人，他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷，更多人直接問我，到底我是怎麼走過來的？
原來有人了解我~
總是覺得別人不瞭解自己，總是被說想太多、太敏感，但也不知道自己是哪邊不對勁，要解釋也不知從何說起，然後也常常被自己翻騰的想法和情緒搞的不懂自己，於是乎這本書的出現，完全寫出想太多的人的辛酸，作者叫我們這些外太空來的人—「大腦多向思考者」。
本書以小品文的形式編排，內容誠實而言較偏心靈雞湯，多以作者本人擔任諮商心理師所遭遇之個案故事起頭，後以簡單的概念闡述結束單篇文章回合，是本適合當作睡前放鬆的讀物，閱讀起來輕鬆無負擔。
「不要想太多啦，輕鬆過日子就好~」
「為什麼要鑽牛角尖呢？把煩惱放下人才會快樂~」
「可不可以不要想那麼多？久了真的很煩欸！」
真羨慕單純的人！如果可以，誰喜歡想太多？
相信點進來看這篇文章的小夥伴或多或少都曾有過上面的情形，從小就被說「容易想太多」、「愛鑽牛角尖」、「小劇場很多」
這是一篇關於從低潮、厭世情緒中尋找自我照顧方式的書寫。文中分享如何從壓力和挫折中找到新的生活方式，以及如何改變思維方式以提升生活品質。文章中還提到了一本名為《低潮整理術》的書，勻勻閱讀後，引發共鳴並親身實踐，大大推薦這本書非常受用，所以想跟大家分享~
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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✅容易倦怠，即使從事不討厭的事情仍是
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總是覺得別人不瞭解自己，總是被說想太多、太敏感，但也不知道自己是哪邊不對勁，要解釋也不知從何說起，然後也常常被自己翻騰的想法和情緒搞的不懂自己，於是乎這本書的出現，完全寫出想太多的人的辛酸，作者叫我們這些外太空來的人—「大腦多向思考者」。
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「不要想太多啦，輕鬆過日子就好~」
「為什麼要鑽牛角尖呢？把煩惱放下人才會快樂~」
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這是一篇關於從低潮、厭世情緒中尋找自我照顧方式的書寫。文中分享如何從壓力和挫折中找到新的生活方式，以及如何改變思維方式以提升生活品質。文章中還提到了一本名為《低潮整理術》的書，勻勻閱讀後，引發共鳴並親身實踐，大大推薦這本書非常受用，所以想跟大家分享~