你的本質
更新於 2022/05/25閱讀時間約 1 分鐘
你不需要功成名就，就能擁有豐盛，
你不需要人人稱羨，也能感到幸福與快樂，
你只需要專注在自己身上，
觀察自己的所思所言，行為感受，
是什麼讓你感到匱乏，
是什麼讓你感到受苦，
是什麼讓你感到不幸；
持續覺察自己的念頭與想法，
持續覺知自己的情緒與感受，
持續靠近它，瞭解它，認識它，接納它，
在那個當下，你會感到豐盛，幸福與快樂，
那個關鍵就在你身上，不在外面，不是別人；
當你與自己相處感覺快樂，
即使平凡，你也滿足，
你是一切豐盛、快樂、幸福的本質，
你是愛的起點與終點；
只需用「心」體會。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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多聽，多看，多觀察，心中時時保持清明，這才是「識人識己」的根本。
這次主題，進一步分享療癒寫作的設計，最初啟發我的自由書寫大師是Natalie Goldberg《心靈寫作：創造你的異想世界》，她關注心靈與寫作的神祕連結，如果你也喜歡自由書寫，保證會和我一樣對它愛不釋手！這次我們談談寫作的本質，以及在寫作上，有哪些練習可以幫助你一直寫下去。
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