你不需要功成名就，就能擁有豐盛，
你不需要人人稱羨，也能感到幸福與快樂，
你只需要專注在自己身上，
觀察自己的所思所言，行為感受，
是什麼讓你感到匱乏，
是什麼讓你感到受苦，
是什麼讓你感到不幸；
持續覺察自己的念頭與想法，
持續覺知自己的情緒與感受，
持續靠近它，瞭解它，認識它，接納它，


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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:640px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/42b1317b-c63b-4906-8bc2-aa667ffe39f6.jpg" data-width="640" data-height="424" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">(Image: angelac72)</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">你不需要功成名就，就能擁有豐盛，</div>
<div class="draft-block draft--p left">你不需要人人稱羨，也能感到幸福與快樂，</div>
<div class="draft-block draft--p left">你只需要專注在自己身上，</div>
<div class="draft-block draft--p left">觀察自己的所思所言，行為感受，</div>
<div class="draft-block draft--p left">是什麼讓你感到匱乏，</div>
<div class="draft-block draft--p left">是什麼讓你感到受苦，</div>
<div class="draft-block draft--p left">是什麼讓你感到不幸；</div>
<div class="draft-block draft--p left">持續覺察自己的念頭與想法，</div>
<div class="draft-block draft--p left">持續覺知自己的情緒與感受，</div>
<div class="draft-block draft--p left">持續靠近它，瞭解它，認識它，接納它，</div>
<div class="draft-block draft--p left">在那個當下，你會感到豐盛，幸福與快樂，</div>
<div class="draft-block draft--p left">那個關鍵就在你身上，不在外面，不是別人；</div>
<div class="draft-block draft--p left">當你與自己相處感覺快樂，</div>
<div class="draft-block draft--p left">即使平凡，你也滿足，</div>
<div class="draft-block draft--p left">你是一切豐盛、快樂、幸福的本質，</div>
<div class="draft-block draft--p left">你是愛的起點與終點；</div>
<div class="draft-block draft--p left">只需用「心」體會。</div>

<p>(Image: angelac72)</p>
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<p>你不需要功成名就，就能擁有豐盛，</p>
<p>你不需要人人稱羨，也能感到幸福與快樂，</p>
<p>你只需要專注在自己身上，</p>
<p>觀察自己的所思所言，行為感受，</p>
<p>是什麼讓你感到匱乏，</p>
<p>是什麼讓你感到受苦，</p>
<p>是什麼讓你感到不幸；</p>
<p>持續覺察自己的念頭與想法，</p>
<p>持續覺知自己的情緒與感受，</p>
<p>持續靠近它，瞭解它，認識它，接納它，</p>
<p>在那個當下，你會感到豐盛，幸福與快樂，</p>
<p>那個關鍵就在你身上，不在外面，不是別人；</p>
<p>當你與自己相處感覺快樂，</p>
<p>即使平凡，你也滿足，</p>
<p>你是一切豐盛、快樂、幸福的本質，</p>
<p>你是愛的起點與終點；</p>
<p>只需用「心」體會。</p>

你不需要功成名就，就能擁有豐盛，

你不需要人人稱羨，也能感到幸福與快樂，

觀察自己的所思所言，行為感受，

持續靠近它，瞭解它，認識它，接納它，

在那個當下，你會感到豐盛，幸福與快樂，

那個關鍵就在你身上，不在外面，不是別人；

你是一切豐盛、快樂、幸福的本質，

你的本質

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。