(Image: Vicki Hamilton) 無論外在世界如何紛擾, 你仍然可以決定內在的平靜; 當你願意照顧你容易起伏的心, 關懷你瞬息萬變的情緒與感受, 覺察你腦中升起的想法與念頭, 你會覺知到 你的內心世界就像外在世界一樣的紛擾; 持續理解自己, 持續傾聽自己, 持續接納自己, 持續愛自己, 當你認出你之內的真實, 當你成為真正的自己, 你就擁有穩固的內在力量, 有能力將人生經驗轉化成智慧, 洞察帷幕背後的真相。