內在之光

更新於 2022/06/21閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Gerd Altmann)
你的成長歷程裡,
常被教導著要做好,要做對,要成功,要得到幸福,
你看事情常用結果論,你不重視過程裡的付出、你的真誠與努力,你很難接受自己被拒絕,你常用外在的楆準來定義自己的價值;
你很少想過的是,失敗了沒關係,做不好也可以,智慧是從人生經驗裡不斷地累積與收獲,你不需要做什麼就是一個有價值的人。
問問自己:你感到快樂嗎?你內心喜悅滿足嗎?你覺得自己是個有價值的人嗎?你正做著內心感到熱情的事嗎?你喜歡自己嗎?你信任自己嗎?你有安全與歸屬感嗎?最重要的,你自由嗎?
這些,都不是你達到什麼成就,就擁有的,
事實上,即使你達到了什麼成就,也未必能夠擁有,
因為,你遠離自己很久了;
你可以再靠近自己一點,再親近自己一點,
讓你的心知道,你渴望與自己連結,渴望擁抱自己,
渴望點燃心中那睽違已久的內在之光,
再次照亮自己。
avatar-img
25會員
799內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
愛自己,需要為自己的起心動念,行為舉止,情緒感受,選擇與決定負責, 是瞭解自己,靠近自己,接納自己,理解自己, 看見自己為什麼有這些反應,覺察自己為什麼被這些回應觸動, 允許自己呈現出來的狀態,接納自己所有的樣子,並且喜歡自己。 愛,需要自我負責, 你的內在出現什麼,你就在外在看見什麼,
現在的你已經很好, 不要苛責自己,不要為難自己, 你不需要做更多也是可以的, 你不需要顧慮更多也是可以的, 你已經很好; 放鬆一點,給自己溫柔地撫慰,安心地擁抱, 告訴自己:沒關係,我很好,一切都很好; 你會安定下來,沉靜下來, 一切都將清明起來, 你會很好。
放鬆,是被允許的, 你有多久沒有放鬆了? 感受一下空氣的流動, 抬頭看看天上的藍天, 感受拂面而來的微風, 聞聞花草植物的氣味, 聽聽自然純粹的聲音, 扭扭腰,動動手腳,轉轉肩頭,柔軟筋骨,延展臉部肌肉,哼唱出聲,開懷地笑,細細地感受; 放鬆,是可以的, 是自己就可以做到的; 今天,
當你愛自己,你才有能力付出愛,也才能無愧地接受愛; 如若不是, 在你的付出與接受之間,仍會橫生自我懷疑,對自我價值失衡的競爭與孤立感,仍將繼續困擾你,限制你,而你感到進退兩難; 愛自己, 需要你專注地自我負責, 坦然無懼地自我接納與信任。
情緒的出現,是為了讓你覺察、看見, 你把內在的渴望與期待放在外面的人事物, 你將自己的力量交付出去, 由他/它們來影響、決定你的喜怒哀樂,幸福和痛苦; 情緒可以只是情緒, 你只需要接納它們,看著它們來來去去, 卻毋須緊緊跟隨情緒的波動,自顧自地成為情境下的受害者、加害者、及拯救者。 請記得,
沒有盡全力,是心裡還有害怕、還有擔憂、還有焦慮、還有懷疑, 那使你無法全然投入,你害怕什麼時候會面臨失敗和失望, 你還難以面對,還無力承擔,因而每一步,你都有所保留。 持續肯定自己, 持續看見自己的美好與價值, 持續信任自己; 你沒有失去什麼,你也不會失敗, 那是屬於你的人生經驗,而你正在經驗它。
愛自己,需要為自己的起心動念,行為舉止,情緒感受,選擇與決定負責, 是瞭解自己,靠近自己,接納自己,理解自己, 看見自己為什麼有這些反應,覺察自己為什麼被這些回應觸動, 允許自己呈現出來的狀態,接納自己所有的樣子,並且喜歡自己。 愛,需要自我負責, 你的內在出現什麼,你就在外在看見什麼,
現在的你已經很好, 不要苛責自己,不要為難自己, 你不需要做更多也是可以的, 你不需要顧慮更多也是可以的, 你已經很好; 放鬆一點,給自己溫柔地撫慰,安心地擁抱, 告訴自己:沒關係,我很好,一切都很好; 你會安定下來,沉靜下來, 一切都將清明起來, 你會很好。
放鬆,是被允許的, 你有多久沒有放鬆了? 感受一下空氣的流動, 抬頭看看天上的藍天, 感受拂面而來的微風, 聞聞花草植物的氣味, 聽聽自然純粹的聲音, 扭扭腰,動動手腳,轉轉肩頭,柔軟筋骨,延展臉部肌肉,哼唱出聲,開懷地笑,細細地感受; 放鬆,是可以的, 是自己就可以做到的; 今天,
當你愛自己,你才有能力付出愛,也才能無愧地接受愛; 如若不是, 在你的付出與接受之間,仍會橫生自我懷疑,對自我價值失衡的競爭與孤立感,仍將繼續困擾你,限制你,而你感到進退兩難; 愛自己, 需要你專注地自我負責, 坦然無懼地自我接納與信任。
情緒的出現,是為了讓你覺察、看見, 你把內在的渴望與期待放在外面的人事物, 你將自己的力量交付出去, 由他/它們來影響、決定你的喜怒哀樂,幸福和痛苦; 情緒可以只是情緒, 你只需要接納它們,看著它們來來去去, 卻毋須緊緊跟隨情緒的波動,自顧自地成為情境下的受害者、加害者、及拯救者。 請記得,
沒有盡全力,是心裡還有害怕、還有擔憂、還有焦慮、還有懷疑, 那使你無法全然投入,你害怕什麼時候會面臨失敗和失望, 你還難以面對,還無力承擔,因而每一步,你都有所保留。 持續肯定自己, 持續看見自己的美好與價值, 持續信任自己; 你沒有失去什麼,你也不會失敗, 那是屬於你的人生經驗,而你正在經驗它。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
它 — — 萬物的終焉,鐵軌無可避免的末站,死寂的必然。龔卓軍形容此次展覽是以死亡為終點倒退回來思考。在這個脈絡下,回望楊茂林過去的作品,以及七十歲的現在,仍然創作不輟的身影,不由得帶起感性的有色眼鏡。楊茂林的靈魂仍年輕、澄澈無比。
Thumbnail
『月亮牡羊』與『太陽天秤』對沖 在台灣的當地時間,今年9月29日下午5點57分,中秋佳節滿月(望月)的到來,滿月的星象其實是星盤日月對沖的格局,而今年的中秋則是『月亮牡羊』與『太陽天秤』在軸線6度正對沖。在這個時刻,月亮和太陽的能量互相影響,『自我意識前進的目標』與『內在情緒和本能』的對抗相互交織
Thumbnail
探索內在靜謐之源:不會大聲喧鬧的要求任何關注的你 很明顯地,我們可以看到、品味、觸摸、感受、思考,所有這些都有一個原因,因為這是一種體驗,因為它存在。我的意思是,它吸引了注意力。在心靈修煉的眾多方式中,特別是冥想,我們基本上要求我們的意識不要追隨周圍的一切,只是讓思想成為思想,感覺成為感覺,感
Thumbnail
內在所蘊藏的力量其實還很多,只要將心寧靜下來,就能夠取出來使用了。因此,無論發生什麼痛苦,都不要失去心的平靜。展露笑容,出路就在前方。
Thumbnail
《毒鎮英雌》(Heroin(e)) 是一部在 2017 年 9 月於 Netflix 上線的紀錄短片。故事聚焦在三位女性:Jan Rader、Patricia Keller 以及 Necia Freeman 致力於改善這座用藥過量之城的危機。
Thumbnail
『魔法滿屋』中沒有反派,角色的性格描寫貼近真實,這在迪士尼動畫電影中也算獨樹一格,電影中有著繽紛的色彩視覺、迪士尼的歌舞元素,音樂性與劇情的緊密度相當貼合,可以是一部歡樂的歌舞動畫,也可以是值得細細品嘗的電影。
Thumbnail
「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你」──出自《牧羊少年奇幻之旅》 國中老師曾跟我們說最動人的故事就是自己的故事,因為每個人都是自己人生的主角,而我們將會如何編織故事,取決我們內心的光,聽起來有點抽象,但有本書與這個說法不謀而合,今天想跟大家介紹《內在原力》這一本書。
Thumbnail
名稱:啟動內在光能神諭卡 入手時間:110/8/25 早先時候看朋友分享神諭卡時候,自己也做了一些功課去瀏覽許多卡牌。 其中就被這組神諭卡配色吸引了,第一眼就給人溫暖、舒心、光能感受,是我自己翻閱了好幾回的頁面後,最後選定了這位新夥伴! 啟動內在光能神諭卡 啟動內在光能神諭卡牌
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
它 — — 萬物的終焉,鐵軌無可避免的末站,死寂的必然。龔卓軍形容此次展覽是以死亡為終點倒退回來思考。在這個脈絡下,回望楊茂林過去的作品,以及七十歲的現在,仍然創作不輟的身影,不由得帶起感性的有色眼鏡。楊茂林的靈魂仍年輕、澄澈無比。
Thumbnail
『月亮牡羊』與『太陽天秤』對沖 在台灣的當地時間,今年9月29日下午5點57分,中秋佳節滿月(望月)的到來,滿月的星象其實是星盤日月對沖的格局,而今年的中秋則是『月亮牡羊』與『太陽天秤』在軸線6度正對沖。在這個時刻,月亮和太陽的能量互相影響,『自我意識前進的目標』與『內在情緒和本能』的對抗相互交織
Thumbnail
探索內在靜謐之源:不會大聲喧鬧的要求任何關注的你 很明顯地,我們可以看到、品味、觸摸、感受、思考,所有這些都有一個原因,因為這是一種體驗,因為它存在。我的意思是,它吸引了注意力。在心靈修煉的眾多方式中,特別是冥想,我們基本上要求我們的意識不要追隨周圍的一切,只是讓思想成為思想,感覺成為感覺,感
Thumbnail
內在所蘊藏的力量其實還很多,只要將心寧靜下來,就能夠取出來使用了。因此,無論發生什麼痛苦,都不要失去心的平靜。展露笑容,出路就在前方。
Thumbnail
《毒鎮英雌》(Heroin(e)) 是一部在 2017 年 9 月於 Netflix 上線的紀錄短片。故事聚焦在三位女性:Jan Rader、Patricia Keller 以及 Necia Freeman 致力於改善這座用藥過量之城的危機。
Thumbnail
『魔法滿屋』中沒有反派,角色的性格描寫貼近真實,這在迪士尼動畫電影中也算獨樹一格,電影中有著繽紛的色彩視覺、迪士尼的歌舞元素,音樂性與劇情的緊密度相當貼合,可以是一部歡樂的歌舞動畫,也可以是值得細細品嘗的電影。
Thumbnail
「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你」──出自《牧羊少年奇幻之旅》 國中老師曾跟我們說最動人的故事就是自己的故事,因為每個人都是自己人生的主角,而我們將會如何編織故事,取決我們內心的光,聽起來有點抽象,但有本書與這個說法不謀而合,今天想跟大家介紹《內在原力》這一本書。
Thumbnail
名稱:啟動內在光能神諭卡 入手時間:110/8/25 早先時候看朋友分享神諭卡時候,自己也做了一些功課去瀏覽許多卡牌。 其中就被這組神諭卡配色吸引了,第一眼就給人溫暖、舒心、光能感受,是我自己翻閱了好幾回的頁面後,最後選定了這位新夥伴! 啟動內在光能神諭卡 啟動內在光能神諭卡牌