<div class=draft--imgNormal draft-block><div><div style=height:640px class=image-block-prerender data-src=https://images.vocus.cc/2537158f-18ca-4ff6-a133-c0701fd077c9.jpg data-width=640 data-height=427 data-position=center></div><figcaption class=imageCaption draft-block style=cursor:text;display:block>(Image: Ajay kumar Singh)</figcaption></div></div> <div class=draft-block draft--p left>事件本身不是問題,它是一個狀態;</div> <div class=draft-block draft--p left>但你看待事件的角度與心態,</div> <div class=draft-block draft--p left>才是為它貼上標籤與定義。</div> <div class=draft-block draft--p left>你與事件之間存在什麼連結?</div> <div class=draft-block draft--p left>你為什麼視它為問題?</div> <div class=draft-block draft--p left>它帶給你什麼樣的情緒與感受?</div> <div class=draft-block draft--p left>它反應出怎樣的你?</div> <div class=draft-block draft--p left>你如何看待這樣的自己?</div> <div class=draft-block draft--p left>你覺察什麼信念與模式?</div> <div class=draft-block draft--p left>這些才是事件帶給你壓力的來源,</div> <div class=draft-block draft--p left>才是你內在機制視它為問題的根基,</div> <div class=draft-block draft--p left>那裡有你尚待覺察的思惟與期待。</div> <div class=draft-block draft--p left>將專注力放回自己身上,</div> <div class=draft-block draft--p left>回到內在本質,</div> <div class=draft-block draft--p left>去發掘內在的翻湧,</div> <div class=draft-block draft--p left>去傾聽內在的想法與念頭,</div> <div class=draft-block draft--p left>去接納這樣的情緒,</div> <div class=draft-block draft--p left>去善待這樣的自己;</div> <div class=draft-block draft--p left>面對事件,</div> <div class=draft-block draft--p left>你會更容易以穩定的心境去處理,</div> <div class=draft-block draft--p left>看見當中的契機,</div> <div class=draft-block draft--p left>那是生命的教導,</div> <div class=draft-block draft--p left>帶領你認出經驗中隱而未顯的成長與祝福。</div>