(Image: Ajay kumar Singh) 事件本身不是問題,它是一個狀態; 但你看待事件的角度與心態, 才是為它貼上標籤與定義。 你與事件之間存在什麼連結? 你為什麼視它為問題? 它帶給你什麼樣的情緒與感受? 它反應出怎樣的你? 你如何看待這樣的自己? 你覺察什麼信念與模式? 這些才是事件帶給你壓力的來源, 才是你內在機制視它為問題的根基, 那裡有你尚待覺察的思惟與期待。 將專注力放回自己身上, 回到內在本質, 去發掘內在的翻湧, 去傾聽內在的想法與念頭, 去接納這樣的情緒, 去善待這樣的自己; 面對事件, 你會更容易以穩定的心境去處理, 看見當中的契機, 那是生命的教導, 帶領你認出經驗中隱而未顯的成長與祝福。