【一本你希望父母讀過的書】否認改受的危險,每個人都該了解心中的小小孩

閱讀時間約 3 分鐘
那一年,盧卡斯才十歲,他試圖從六樓窗戶跳下去...
盧卡斯的父母都是熱情又善良的人,為了心愛的兒子,兩夫妻努力工作賺錢,各自開一間小公司,也買了一間公寓,做為一家人共同生活的保障。
因為兩人都要工作,父母陸續雇用幾個互惠生*到家中幫忙看顧年幼的盧卡斯,偶爾奶奶也會來幫忙照顧,雖然下班時盧卡斯往往都已經睡了,兩夫妻也努力確保一家三口能在週末相聚。
有時盧卡斯會要求多看看他們,他們會答應週末帶他出去玩,一直以來似乎還不錯;直到有一天,盧卡斯趁著父母出門上班,互惠生在廚房備菜,他打開公寓窗戶準備跳下去,忘記帶文件的父親折回家中取物,開門驚見這一幕,即時攔阻才沒釀成悲劇。
*互惠生au pair,類似打工換宿,在家幫忙照顧小孩,可能數個月到一兩年。

否認感受的危險

父親說:如果盧卡斯說他不開心或看起來悶悶不樂,我會安慰他,週末帶他去動物園或買新遊戲機給他。
在心理治療的溝通過程中發現,這些話在小小盧卡斯的心中被解讀為「責備」,爸媽對我這麼好了,我還鬧情緒就是不懂事的行為。
盧卡斯認為自己像顆燙手山芋,過節時,父母把他送到朋友家,接著又送到奶奶家,然後家裡有了互惠生,常聽到父母在電話聯絡安排別人來照顧他,他感覺自己是個麻煩。
有幾個互惠生他很喜歡,但沒多久他們就離開了,換另一個來。一開始他會覺得難過,日子久了卻也忘記他們,或許這些大哥哥大姊姊也不記得他了,他漸漸不記得自己什麼時候開始感到難過,甚至不知道自己有難過的感覺,當他試著跟父母親說,他們聽不進去,試圖用其他方法讓他開心起來,或乾脆否認那些感受。

傾聽感受是第一步

現代人生活步調太緊張,我們很習慣的在面對問題時,立即丟一個解決方案回去,往往連問題都沒有仔細聽清楚。忙碌的雙親,會想要用快速的答案來解決眼前孩子的需求,因此出現了「買什麼給你、週末出去玩」這樣的回答。
情緒是人最複雜的一部份,當這些莫名其妙跑出來的情緒,不知道如何表達,甚至不認識它們,不知道自己的難過傷心從何而來,大吵大鬧原來是需要陪伴而不是要那個玩具;小盧卡斯需要的大人好好的聽他的問題,幫助他了解他心頭上那股複雜的感覺究竟是什麼東西。
盧卡斯的父親說:現在當盧卡斯感到難過,我會問他那是什麼感覺,知不知道原因,當我們接納他的感受時,他覺得自己獲得傾聽,而不是被推開,明顯的這讓他感覺好多了。
盧卡斯的母親非常自責,但父母的內疚對自身和孩子都毫無助益,需要認錯及改變,沒有人是完美的,重點在於我們如何改正錯誤,問題不在於父母都去上班,問題在於這過程中他的感受及接收到的回應,才是讓他覺得孤單的原因,就像經歷地震天災的孩子,不是地震讓孩子容易生病,但若孩子能充份表達他們對於災難的感受,免疫系統比較強健。
許多大人也不擅長處理自己情緒,習慣壓抑、忽視、或對這些感覺感到陌生,都沒有辦法更妥善的與人互動或修復關係,傾聽自己的每一個不愉快的感覺,問自己為什麼會有這種感覺,什麼情況讓我有這樣的感覺,這種感覺對我造成什麼影響,多了解自己,也就能讓自己不被情緒擺弄。

《一本你希望父母讀過的書, 孩子也會慶幸你讀過》

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