[節氣芳聊]潤秋燥解百憂的負芳對策,助己排毒也靜心❤️

閱讀時間約 3 分鐘

氣候變遷,台灣最明顯

近年夏天,大家應該都很有感覺真的是越來越熱了吧!
當看到1981~2010年台灣節氣與氣候的三十年統計,南部的立夏均溫是27度C。
再看到1991~2020年台灣月份均溫的三十年統計,南部的五月均溫是27.8度C。
芳療師媽媽內心都大喊應該不只吧~~~~我在2018年初春,住進現在的家,一開始都不需要吹冷氣!連懷孕我都不用吹冷氣睡覺的喔!2019年4月底開始,因為小孩午睡一直熱到哭醒!只好開了冷氣~開始了夏天晚上幾乎都需要吹冷氣睡覺的時代!
一開始我以為只是因為小孩體溫高,後來發現連自己白天在家工作,有時都會想要吹冷氣,才能不心浮氣躁地寫文。後來跟不同的冷氣師傅聊天,也都證實了高雄真的越來越熱這回事!!絕不是我貪涼而已XD
再來看中研院分析,台灣升溫速度比全球還快:根據台灣氣象觀測站觀察過去110 年來的年均溫變化,發現相較於全球升溫1.07°C,台灣已升溫1.6°C。
提出這些數據,加上提到無颱風登陸台灣的紀錄,都只是希望大家能夠更加正視氣候變遷的議題,好好思索自己能做些什麼?並且好好為自己的健康,奠定更穩固的基礎,方能面對未來更多的未知數與變化!

白露勿露身

白露是雨季的最後一個節氣,濕邪大勢已去,此時的濕是夾帶著涼意的,有句貼心俗諺:白露勿露身,早晚要叮嚀。也就是在提醒我們不要裸露太多身體,早晚記得添加一件衣服。如果感受到濕邪化成的白露之氣,最容易得關節炎和風濕!
從白露開始,天氣陽氣向內收斂。而腎主收藏,此時,腎開始收納陽氣已備過冬。要看一個人在冬天時有沒有足夠的氣血來禦寒,就要看此時腎能量儲備是否充足了!?
因為腎循環系統要養四個月,如果不想要今年冬天手腳冰冷、欲振乏力的!抓緊初秋此時,就開始從『睡前泡澡開始慰問腎經』吧!
🌟芳香泡澡推薦用精油:杜松漿果、大西洋雪松。還可搭配鎂鹽~
更多泡澡鹽可參考芳療師媽媽的另一篇文章: [日常芳聊]常泡澡除了舒壓也提升免疫力
也可以參考芳療師媽媽以下的的負芳對策😊

補腎養元的負芳對策

『補腎養元除濕按摩與足貼腎經大穴

腎水不足不能消心火!因為心腎不交,導致心火獨旺,口舌生瘡!可在湧泉穴、腎兪穴、命門穴、八髎穴,按摩與貼敷【專屬配芳按摩油】,或是24小時穿著【負離子襪】、【元氣護腰】、【負離子內褲】、睡覺躺在CP值最高的【負離子枕套】等,皆可補腎水、滅心火、除濕氣!
🌟【專屬配芳按摩油】參考配方:薑、歐洲赤松/白松、藏茴香、山雞椒

秋天防邪燥

潤燥

  • 時常補充溫開水,時時小口喝,不要等到口乾才喝!尤其推薦喝純露水:
  1. 大馬士革玫瑰純露
  2. 真正薰衣草純露
  3. 羅馬洋甘菊純露
  4. 橙花純露

排憂

秋分,是陽消陰長的開始,日照時間變短,對某些人來說,節氣能量轉換帶來的情緒影響會比較強烈、持續較長、甚至影響日常生活。因為陽光能刺激血清素的分泌,一但日照減少,血清素若跟著減少,情緒就容易出現問題!要多多把握有陽光的時段外出曬曬太陽,登高望遠心胸也跟著開闊起來!

潤物細無聲的負離子全套產品

負離子不只從細胞層級工作,幫我們活化細胞、淨化血液、調整免疫力、平衡自律神經。更能在能量體上工作,幫我們修補乙太體的破洞,維持情緒穩定,不會讓情緒Down到谷底!
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本文參考資料:
  • YHC教育訓練與Arte Verde產品資訊
  • 負離子團隊資源
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