[節氣芳聊]潤秋燥解百憂的負芳對策,助己排毒也靜心❤️

閱讀時間約 3 分鐘

氣候變遷,台灣最明顯

近年夏天,大家應該都很有感覺真的是越來越熱了吧!
當看到1981~2010年台灣節氣與氣候的三十年統計,南部的立夏均溫是27度C。
再看到1991~2020年台灣月份均溫的三十年統計,南部的五月均溫是27.8度C。
芳療師媽媽內心都大喊應該不只吧~~~~我在2018年初春,住進現在的家,一開始都不需要吹冷氣!連懷孕我都不用吹冷氣睡覺的喔!2019年4月底開始,因為小孩午睡一直熱到哭醒!只好開了冷氣~開始了夏天晚上幾乎都需要吹冷氣睡覺的時代!
一開始我以為只是因為小孩體溫高,後來發現連自己白天在家工作,有時都會想要吹冷氣,才能不心浮氣躁地寫文。後來跟不同的冷氣師傅聊天,也都證實了高雄真的越來越熱這回事!!絕不是我貪涼而已XD
再來看中研院分析,台灣升溫速度比全球還快:根據台灣氣象觀測站觀察過去110 年來的年均溫變化,發現相較於全球升溫1.07°C,台灣已升溫1.6°C。
提出這些數據,加上提到無颱風登陸台灣的紀錄,都只是希望大家能夠更加正視氣候變遷的議題,好好思索自己能做些什麼?並且好好為自己的健康,奠定更穩固的基礎,方能面對未來更多的未知數與變化!

白露勿露身

白露是雨季的最後一個節氣,濕邪大勢已去,此時的濕是夾帶著涼意的,有句貼心俗諺:白露勿露身,早晚要叮嚀。也就是在提醒我們不要裸露太多身體,早晚記得添加一件衣服。如果感受到濕邪化成的白露之氣,最容易得關節炎和風濕!
從白露開始,天氣陽氣向內收斂。而腎主收藏,此時,腎開始收納陽氣已備過冬。要看一個人在冬天時有沒有足夠的氣血來禦寒,就要看此時腎能量儲備是否充足了!?
因為腎循環系統要養四個月,如果不想要今年冬天手腳冰冷、欲振乏力的!抓緊初秋此時,就開始從『睡前泡澡開始慰問腎經』吧!
🌟芳香泡澡推薦用精油:杜松漿果、大西洋雪松。還可搭配鎂鹽~
更多泡澡鹽可參考芳療師媽媽的另一篇文章: [日常芳聊]常泡澡除了舒壓也提升免疫力
也可以參考芳療師媽媽以下的的負芳對策😊

補腎養元的負芳對策

『補腎養元除濕按摩與足貼腎經大穴

腎水不足不能消心火!因為心腎不交,導致心火獨旺,口舌生瘡!可在湧泉穴、腎兪穴、命門穴、八髎穴,按摩與貼敷【專屬配芳按摩油】,或是24小時穿著【負離子襪】、【元氣護腰】、【負離子內褲】、睡覺躺在CP值最高的【負離子枕套】等,皆可補腎水、滅心火、除濕氣!
🌟【專屬配芳按摩油】參考配方:薑、歐洲赤松/白松、藏茴香、山雞椒

秋天防邪燥

潤燥

  • 時常補充溫開水,時時小口喝,不要等到口乾才喝!尤其推薦喝純露水:
  1. 大馬士革玫瑰純露
  2. 真正薰衣草純露
  3. 羅馬洋甘菊純露
  4. 橙花純露

排憂

秋分,是陽消陰長的開始,日照時間變短,對某些人來說,節氣能量轉換帶來的情緒影響會比較強烈、持續較長、甚至影響日常生活。因為陽光能刺激血清素的分泌,一但日照減少,血清素若跟著減少,情緒就容易出現問題!要多多把握有陽光的時段外出曬曬太陽,登高望遠心胸也跟著開闊起來!

潤物細無聲的負離子全套產品

負離子不只從細胞層級工作,幫我們活化細胞、淨化血液、調整免疫力、平衡自律神經。更能在能量體上工作,幫我們修補乙太體的破洞,維持情緒穩定,不會讓情緒Down到谷底!
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本文參考資料:
  • YHC教育訓練與Arte Verde產品資訊
  • 負離子團隊資源
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把握冬病夏治的時機點,除了上中醫診所三伏貼,芳療師媽媽也提供居家簡易的芳療版和負離子版本的三伏貼供大家參考~ 讓夏季氣溫高變成一個養生優勢,趁此時調理虛寒體質問題,讓好發於冬季的疾病症狀都得以減輕!
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