[節氣芳聊]潤秋燥解百憂的負芳對策，助己排毒也靜心❤️
2023/09/12閱讀時間約 3 分鐘
氣候變遷，台灣最明顯
近年夏天，大家應該都很有感覺真的是越來越熱了吧！
當看到1981~2010年台灣節氣與氣候的三十年統計，南部的立夏均溫是27度C。
再看到1991~2020年台灣月份均溫的三十年統計，南部的五月均溫是27.8度C。
芳療師媽媽內心都大喊應該不只吧～～～～我在2018年初春，住進現在的家，一開始都不需要吹冷氣！連懷孕我都不用吹冷氣睡覺的喔！2019年4月底開始，因為小孩午睡一直熱到哭醒！只好開了冷氣～開始了夏天晚上幾乎都需要吹冷氣睡覺的時代！
一開始我以為只是因為小孩體溫高，後來發現連自己白天在家工作，有時都會想要吹冷氣，才能不心浮氣躁地寫文。後來跟不同的冷氣師傅聊天，也都證實了高雄真的越來越熱這回事！！絕不是我貪涼而已XD
再來看中研院分析，台灣升溫速度比全球還快：根據台灣氣象觀測站觀察過去110 年來的年均溫變化，發現相較於全球升溫1.07°C，台灣已升溫1.6°C。
提出這些數據，加上提到無颱風登陸台灣的紀錄，都只是希望大家能夠更加正視氣候變遷的議題，好好思索自己能做些什麼？並且好好為自己的健康，奠定更穩固的基礎，方能面對未來更多的未知數與變化！
白露勿露身
白露是雨季的最後一個節氣，濕邪大勢已去，此時的濕是夾帶著涼意的，有句貼心俗諺：白露勿露身，早晚要叮嚀。也就是在提醒我們不要裸露太多身體，早晚記得添加一件衣服。如果感受到濕邪化成的白露之氣，最容易得關節炎和風濕！
從白露開始，天氣陽氣向內收斂。而腎主收藏，此時，腎開始收納陽氣已備過冬。要看一個人在冬天時有沒有足夠的氣血來禦寒，就要看此時腎能量儲備是否充足了！？
因為腎循環系統要養四個月，如果不想要今年冬天手腳冰冷、欲振乏力的！抓緊初秋此時，就開始從『睡前泡澡開始慰問腎經』吧！
🌟芳香泡澡推薦用精油：杜松漿果、大西洋雪松。還可搭配鎂鹽～更多泡澡鹽可參考芳療師媽媽的另一篇文章： [日常芳聊]常泡澡除了舒壓也提升免疫力
也可以參考芳療師媽媽以下的的負芳對策😊
補腎養元的負芳對策
『補腎養元』除濕按摩與足貼腎經大穴
腎水不足不能消心火！因為心腎不交，導致心火獨旺，口舌生瘡！可在湧泉穴、腎兪穴、命門穴、八髎穴，按摩與貼敷【專屬配芳按摩油】，或是24小時穿著【負離子襪】、【元氣護腰】、【負離子內褲】、睡覺躺在CP值最高的【負離子枕套】等，皆可補腎水、滅心火、除濕氣！
🌟【專屬配芳按摩油】參考配方：薑、歐洲赤松/白松、藏茴香、山雞椒
秋天防邪燥
潤燥
- 時常補充溫開水，時時小口喝，不要等到口乾才喝！尤其推薦喝純露水：
- 大馬士革玫瑰純露
- 真正薰衣草純露
- 羅馬洋甘菊純露
- 橙花純露
排憂
秋分，是陽消陰長的開始，日照時間變短，對某些人來說，節氣能量轉換帶來的情緒影響會比較強烈、持續較長、甚至影響日常生活。因為陽光能刺激血清素的分泌，一但日照減少，血清素若跟著減少，情緒就容易出現問題！要多多把握有陽光的時段外出曬曬太陽，登高望遠心胸也跟著開闊起來！
潤物細無聲的負離子全套產品
負離子不只從細胞層級工作，幫我們活化細胞、淨化血液、調整免疫力、平衡自律神經。更能在能量體上工作，幫我們修補乙太體的破洞，維持情緒穩定，不會讓情緒Down到谷底！
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本文參考資料：
- YHC教育訓練與Arte Verde產品資訊
- 負離子團隊資源
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