你已經準備好
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當你分散過多的精力在外面的人事物，忽略了自己，可能會發現身體、情緒和信念慢慢出現失衡的現象，這是在提醒你好好專注在自己身上，誠實面對自己。
你的世界裡，你最重要，
你若把外面的人事物，別人的觀點與感受，看得比自己還要重要，就渺小了自己，也失去平衡；
你若把外面的人事物，別人的觀點與感受，看得比自己還要重要，就渺小了自己，也失去平衡；
每個人的世界裡，自己才是最重要的，
每個人都從自己看出去的世界裡學習成長、調整與改善，
是為了成為一個更真實的自己，具備深度的洞察力，
是為了成為自己在尋找的愛，分享與啟發，
是為了接納更完整的自己，感受合一；
每個人都從自己看出去的世界裡學習成長、調整與改善，
是為了成為一個更真實的自己，具備深度的洞察力，
是為了成為自己在尋找的愛，分享與啟發，
是為了接納更完整的自己，感受合一；
你隨時都可以肯定自己，毋須等你準備好，
事實上也沒有完全準備好的時候，
每一刻，你都可以去做，你都在成長，你都能夠見證，
去正視你需要看見的，著手你需要改變的，看見你創造的果實，
現在，正是時候。
事實上也沒有完全準備好的時候，
每一刻，你都可以去做，你都在成長，你都能夠見證，
去正視你需要看見的，著手你需要改變的，看見你創造的果實，
現在，正是時候。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
你認為，你自己是由自己的經驗和周遭的存在而形成的嗎？你至今的人生，是平淡無奇，還是充滿熱情與冒險？
當你遭遇問題，或感到一切都不順利時，你知道你的內心發生了什麼事嗎？
你一定也有過付出許多努力，卻沒有任何成果，只能無助放棄的那種時候。你是否有想過，真正的自己又會是什麼模樣？
*以下
在這個充滿壓力的世界中，我們常常忽略了自己的需要和照顧。透過放過自己，我們可以在全力以赴後給自己喘息的空間，並為自己設立安全界線。照顧自己不是擺爛，而是必要的自愛和關懷。雖然在生活中充滿取捨，但只有我們才能真正好好照顧自己。
我們總想著改變自己的缺點，卻忘了自己其他的好。把注意力全放在外在環境，在意別人是否認同自己。忘了自己內心的力量有多強大。
人總是追求自己沒有的，卻忽略了自己原本就有的東西。
我們投注最多能量的地方，會讓它變得強大。試著看見自己的強項，把能量放在自己想要的、想成就的事物上。不再總是只看見自己的不足
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
在有的人面前，
你無法百分之百做自己，
但那也沒有關係，有的時候免不了要逢場作戲；
要緊的是，不要忘了真正的自己，
也要找出在誰的面前你可以真正完全地做自己。
自己也要學著逐漸更認識自己，
才能在獨處時也能好好地和自己相處。
光是認識自己就已經是不容易的功課了。
-- END
了解自己我認為對於任何階段都是相當重要的，如果把自己當作一項產品，除了了解自己的想法，做內部優化外，自己與環境的關係，所處的位置，也是相當重要的。只有內外全盤的了解，才會知道什麼話是對自己所說，什麼東西是自己需要的。
忘記了自己的價值
在這個瞬息萬變的時代裡，我們經常被各種外在因素所影響，使我們忘記了自己的價值。社會上的競爭、家庭的期望、朋友的目光，這些外界在的壓力和期待使我們對自己質疑的產生，甚至降低了自己的價值。然而，無論何時何地，我們都不應該低估自己的價值，因為每個人都是真實的存在，都擁有不可替代的特質和
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