付費限定

💖如何與「未來的自己」成為好朋友?

閱讀時間約 4 分鐘


台灣人的平均壽命是4200個星期(約80歲),這個數字看起來很多,但實際想想卻又不是那麼回事,因為我們要吃喝拉撒、進修學習、工作賺錢、休閒娛樂、建立並維持人際關係、維護身心健康,以及許多沒有列出來的事項。

也因為有太多該做、想做的事,在面對人生、決定該如何行動之際,我們往往會面臨「當下」與「未來」之間的衝突與矛盾—究竟該著重於當下?或者該多為將來做準備?


Marianna Pogosyan博士認為,想要妥善處理這樣的矛盾,就得學習「與未來的自己成為好朋友」,她並且提出了五個方法供讀者參考,以下就和大家分享她發表的〈Becoming Friends With Your Future Self〉文中的重點。

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1646 字、0 則留言,僅發佈於賴仕涵的思考王國你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
253會員
939內容數
從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
賴仕涵的思考王國 的其他內容
你是否曾經希望過更美好生活,但是卻感到內疚,覺得自己應該學會滿足於現狀?你是否常常聽到「老師」、「大師」告訴你應該學會滿足,提醒你只要減少欲望,就能找到內心的平靜? 最新的心理學研究結論告訴我們:這種說法不僅是「錯誤」的,而且是「不可能達到」的。 本文參考自〈Always Wishing
孤獨(Solitude)與寂寞、孤寂(Lonely)不同,寂寞是一種由於感覺缺乏與他人所期望的連結而產生的空虛或悲傷感。雖然我們通常認為寂寞是一種負面情緒狀態,但孤獨卻可以是一種正面且豐富的經歷。
世界上沒有兩個人是完全契合的,因此在每一段親密關係中,雙方勢必都得做出或多或少的「妥協」,而妥協卻也意味著某種程度的「犧牲自我」、甚至「失去自我」。如何在滿足雙方需求的同時,又能保有個人的特色與尊嚴?
撰寫這篇文章的目的,是希望大家正視AI「角色扮演」的能力,以及可能帶來的身心健康影響。我之前一直在研究、討論的「虛擬情人」是其一,本文提到的名人、死人也不容忽視。 換句話說,包括ChatGPT等AI對人類社會所帶來的衝擊,絕對不是只有將它們當成「工具」來運用時產生的影響,也包括將它們當成「人」來互動
即使愛上一個聊天機器人的想法聽起來荒謬,我們比想像中更容易受其影響。 你可以有意識地認為它不是人類,卻在無意識中把它當作人類來思考。 如果你無意識地認為它是人類,即使你的意識認為這樣做很荒謬,你也可能會愛上它。
新聞報導總是說,我們生活在一個「兩極化」的世界(polarised world),不論在網路上或現實生活中,總是充斥著爭論、分歧、糾紛,然而實情真是如此嗎?「三思而後行」這句流傳了數千年的古諺(這句話其實來自《論語》),在現今快速變遷的社會中,又是否還有存在的必要?
你是否曾經希望過更美好生活,但是卻感到內疚,覺得自己應該學會滿足於現狀?你是否常常聽到「老師」、「大師」告訴你應該學會滿足,提醒你只要減少欲望,就能找到內心的平靜? 最新的心理學研究結論告訴我們:這種說法不僅是「錯誤」的,而且是「不可能達到」的。 本文參考自〈Always Wishing
孤獨(Solitude)與寂寞、孤寂(Lonely)不同,寂寞是一種由於感覺缺乏與他人所期望的連結而產生的空虛或悲傷感。雖然我們通常認為寂寞是一種負面情緒狀態,但孤獨卻可以是一種正面且豐富的經歷。
世界上沒有兩個人是完全契合的,因此在每一段親密關係中,雙方勢必都得做出或多或少的「妥協」,而妥協卻也意味著某種程度的「犧牲自我」、甚至「失去自我」。如何在滿足雙方需求的同時,又能保有個人的特色與尊嚴?
撰寫這篇文章的目的,是希望大家正視AI「角色扮演」的能力,以及可能帶來的身心健康影響。我之前一直在研究、討論的「虛擬情人」是其一,本文提到的名人、死人也不容忽視。 換句話說,包括ChatGPT等AI對人類社會所帶來的衝擊,絕對不是只有將它們當成「工具」來運用時產生的影響,也包括將它們當成「人」來互動
即使愛上一個聊天機器人的想法聽起來荒謬,我們比想像中更容易受其影響。 你可以有意識地認為它不是人類,卻在無意識中把它當作人類來思考。 如果你無意識地認為它是人類,即使你的意識認為這樣做很荒謬,你也可能會愛上它。
新聞報導總是說,我們生活在一個「兩極化」的世界(polarised world),不論在網路上或現實生活中,總是充斥著爭論、分歧、糾紛,然而實情真是如此嗎?「三思而後行」這句流傳了數千年的古諺(這句話其實來自《論語》),在現今快速變遷的社會中,又是否還有存在的必要?
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
都會讓我提高分貝 忍不住說~好可愛 然後就默默的游到那個小可愛面前 和她近距離接觸 心都融化了❤️✨ 用著堅定要般眼神及意志力 不想被惑 結果呢?!🫣 還是敵不過千萬種可愛的光芒🌟 拿出小朋友來 把小可愛帶回家🤣🤣
Thumbnail
每天晚上都要聽「呼嚕呼嚕」演奏樂曲的他,決定在他「搬家」離開之前,好好的瞧瞧這個「陪伴」了自己將近一星期的「鄰居」。令老人家感到不可思議的是他竟是有些福相的光頭先生看出來高齡九十了。 老人家每次被吵醒,就會氣呼呼的大聲咳嗽予以回應,「呼嚕呼嚕」似乎聽懂近鄰的意思......
「老婆你回來了!」快告訴我陡峭的鳶嘴山上,山上的熱情山友們藏著陳年老酒與妳分享酒的有趣故事吧.......。冷冽的冬天和三五好友直奔鳶嘴山,正當我們怯懦生澀的爬著爬著……約莫65歲的大姊姊展開寬闊的步伐「健步如飛」的幾乎是跳躍過一座一座的大塊岩岩,咱們近50歲的比大姊姊稍稍年輕人妻們
Thumbnail
日期: 20230506 天氣預報: 晴時有雨 萩坂山海拔: 1277M 起登: AM 6:30 抵逹三角點: 13:37 完登: 18:38 自從2021年開始接觸花蓮的大山後,不曉得為什麼總覺得這裡的山特別吸引人, 或許是奇兀聳峭的山勢及蘊藏百年歷史的古道, 吊橋和駐在所讓人著迷,
Thumbnail
#預防情緒內傷及能量內耗 #把心放在事上別把事放心上 #彭思蓉諮商心理師 #粉專請搜尋心理思的有梗果菜汁 大家都知道有情緒時盡快抒發很重要嗎?但不是隨時隨地都能找到人抒發,也不見得每個人都能給我們恰恰好的回應,這時候line裡面的一人群組功能可以發揮很棒的功效喔! #心理師療癒系用法推薦💖
Thumbnail
一、 節目重點: (一)地特特色。 (二)綁約限制。 (三)適合誰考? (四)生涯規劃評估考區。 二、本集菜單: #國考 #國家考試 #地方特考 #地特 #地方政府 #地方媽媽需要你 三、有什麼國考大小事想問嗎? 👉Apple Podcast留言順便打五星好評喔!(Apple itunes註冊留言
Thumbnail
今天是💖满满的一天,是八哥小栗在马特市住满一个月咯!好巧,今天也是七夕情人节!我先祝大家七夕情人节快乐!幸福满满💗快乐满满💗 在这个充满爱的日子里, 八哥小栗要衷心感谢在这个月里支持,阅读我的作品的各位读者们。 谢谢你们花时间帮我拍手,点赞。 你们的鼓励是我最大的推动力。
🌿所謂的美好人生,是一種過程,而不是一種狀態; 它是個方向,而不是一個終點。 The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination. --Carl R. Rogers
Thumbnail
理財必備神器 信用卡💖 為什麼小女子會推薦使用信用卡呢? 因為我覺得顧客拿卡出來刷的動作很帥(啊不是啦~ 曾經有一位叔叔,薪水都是拿現金,到了三十幾歲時要去辦信用卡付款 銀行卻不給辦,原因是沒有與銀行有往來紀錄,遭拒辦,這輩子無法辦信用卡😅 其實正確的使用信用卡,也能替自己省下一些小錢喔(
Thumbnail
接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
Thumbnail
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
Thumbnail
都會讓我提高分貝 忍不住說~好可愛 然後就默默的游到那個小可愛面前 和她近距離接觸 心都融化了❤️✨ 用著堅定要般眼神及意志力 不想被惑 結果呢?!🫣 還是敵不過千萬種可愛的光芒🌟 拿出小朋友來 把小可愛帶回家🤣🤣
Thumbnail
每天晚上都要聽「呼嚕呼嚕」演奏樂曲的他,決定在他「搬家」離開之前,好好的瞧瞧這個「陪伴」了自己將近一星期的「鄰居」。令老人家感到不可思議的是他竟是有些福相的光頭先生看出來高齡九十了。 老人家每次被吵醒,就會氣呼呼的大聲咳嗽予以回應,「呼嚕呼嚕」似乎聽懂近鄰的意思......
「老婆你回來了!」快告訴我陡峭的鳶嘴山上,山上的熱情山友們藏著陳年老酒與妳分享酒的有趣故事吧.......。冷冽的冬天和三五好友直奔鳶嘴山,正當我們怯懦生澀的爬著爬著……約莫65歲的大姊姊展開寬闊的步伐「健步如飛」的幾乎是跳躍過一座一座的大塊岩岩,咱們近50歲的比大姊姊稍稍年輕人妻們
Thumbnail
日期: 20230506 天氣預報: 晴時有雨 萩坂山海拔: 1277M 起登: AM 6:30 抵逹三角點: 13:37 完登: 18:38 自從2021年開始接觸花蓮的大山後,不曉得為什麼總覺得這裡的山特別吸引人, 或許是奇兀聳峭的山勢及蘊藏百年歷史的古道, 吊橋和駐在所讓人著迷,
Thumbnail
#預防情緒內傷及能量內耗 #把心放在事上別把事放心上 #彭思蓉諮商心理師 #粉專請搜尋心理思的有梗果菜汁 大家都知道有情緒時盡快抒發很重要嗎?但不是隨時隨地都能找到人抒發,也不見得每個人都能給我們恰恰好的回應,這時候line裡面的一人群組功能可以發揮很棒的功效喔! #心理師療癒系用法推薦💖
Thumbnail
一、 節目重點: (一)地特特色。 (二)綁約限制。 (三)適合誰考? (四)生涯規劃評估考區。 二、本集菜單: #國考 #國家考試 #地方特考 #地特 #地方政府 #地方媽媽需要你 三、有什麼國考大小事想問嗎? 👉Apple Podcast留言順便打五星好評喔!(Apple itunes註冊留言
Thumbnail
今天是💖满满的一天,是八哥小栗在马特市住满一个月咯!好巧,今天也是七夕情人节!我先祝大家七夕情人节快乐!幸福满满💗快乐满满💗 在这个充满爱的日子里, 八哥小栗要衷心感谢在这个月里支持,阅读我的作品的各位读者们。 谢谢你们花时间帮我拍手,点赞。 你们的鼓励是我最大的推动力。
🌿所謂的美好人生,是一種過程,而不是一種狀態; 它是個方向,而不是一個終點。 The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination. --Carl R. Rogers
Thumbnail
理財必備神器 信用卡💖 為什麼小女子會推薦使用信用卡呢? 因為我覺得顧客拿卡出來刷的動作很帥(啊不是啦~ 曾經有一位叔叔,薪水都是拿現金,到了三十幾歲時要去辦信用卡付款 銀行卻不給辦,原因是沒有與銀行有往來紀錄,遭拒辦,這輩子無法辦信用卡😅 其實正確的使用信用卡,也能替自己省下一些小錢喔(