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【心理師不筆記 #09】談孝瘋生──談諮商中如何跟個案討論對原生家庭的恨
閱讀時間約 7 分鐘
為你而言，心理諮商的最根本功用是甚麼呢？
今天諮商強調的是在心理師的專業與陪伴下達成「自我探索」或「自我覺察」，代表一些情緒或想法對個人來說是處於陌生、待發現、未被了解的狀態。去探究這些情緒或想法，對了解「自己到底是怎麼了？」是最根本的「療效」，即是一種自己對自己的神入（同理，empathy），讓自己在不（被）理解的黑暗點亮起一盞燈光。
我在臨床工作中的看見是，個案很值得及需要覺察自己對原生家庭的情緒和想法，以及原生家庭對個人過去至今的影響力為何。我不確定能否把問題都簡化至「孝」的壓迫性，但大部份個案都是無法意識到自己對父母有怎樣的負面感受，因此他們會說他們很愛自己的家人，但是，有些說不上來的不適埋在心裡頭。
有些個案能夠意識到自己的成長過程受了很多苦，對家庭有很多的怨懟，不過把這些感受堵在嘴巴，跟把它語言化表達出來，則完全是兩回事：他們會變得彆扭、口吃、欲言又止、尷尬、臉紅、整個人不自在、自責……
這些現象都反映了佛洛伊德對精神分析的根本設定：潛抑（repression）。自我潛抑了許多不允許出現的情緒與想法，但它們會以某種心理困擾或症狀的方式回歸。
因此，用十分簡化的方式去了解精神分析的治療，其中一個基本步就是讓個案去發現並抒發（catharsis）被潛抑的情緒與感受。曾經有一位前輩在督導時總會跟他的督生說：「你要教你的個案生氣！他無法對父母生氣就會自己生病！」這個建議在心理動力的原則上是對的，但很可能因其泛用，反而導致諮商的結束──為甚麼？逐漸從不同個案的反應上，我認為讓個案準備好去發現這些情緒的「狀態」以及適當的介入「時機」，才是令原則有效的根本！
我們可試想像：當一名三、四十歲的個案來到諮商室，你告訴他（她）其實潛意識中對父母有很多負面情緒或想法，他要學會恨他的父母，這時候也代表我們在攻破個案建立了十幾二十、甚至三四十年的心理防衛（潛抑），讓他們突然意識到自己不是一個孝順乖孩子……試問他要怎樣面對自己呢？
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相對於大眾常吃的速食心理學或心靈雞湯，作為一位苦口良藥的諮商心理師，我希望以臨床經驗和精神分析的獨到見解，帶你們前往自身潛意識的幽微，看見感情世界的慾望、愛恨、孤獨與戰爭......一起看見情感的潛意識法則。彷彿用一束黑暗，讓過於明亮時無法現身的微光，化作夜空的星光。
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期待一位心理師能保持絕對的中立客觀，化為一片純粹的空白屏幕是很難成立的。回頭來看，我認為在諮商之中，空白屏幕的概念應是在於維持一定的架構，以創造一個有利於覺察的環境；以及心理師能時刻對自己保持覺察，減少反移情與價值強加造成的影響與傷害。
去透視一個人潛意識想法的方法有許多，如通過他的失誤動作（口誤、筆誤）、謊言、幻想、白日夢等等，但精神分析最關注也最著力探究的，仍是夢境，一如佛洛伊德在《夢的詮釋》中的名言：
夢的詮釋是通往潛意識心智活動的知識之皇家大道
由於心理諮商與治療的普及化，來尋求協助的民眾的基本知識也越來越多，就像是感冒時去看醫師，人們會很熟門熟路的問：「這個藥會不會讓人想睡覺？」、「這個是不是一定在飯後吃？」、「吃這個會不會跟甚麼食物產生過敏反應」──同理，一些來諮商的個案會直接說他們知道諮商往往要做一段時間（見【心理師不筆記 #05】）
我想像老一輩人去獲取資訊的方式，如要看醫生，就他們會先從身邊親友的實例和評價開始評估，然後帶著「我聽說你治療過許多病人」的角度前往求診。
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因為每個人對於友誼的標準和價值觀可能都不同，而且不同的人與不同的人之間的相處也會有所不同。
然而，以下是一些過去諮商案例中總結出來的九種人，建議你遠離他/她們，讓你的人生更幸福：
不誠實：如果一個男生或女生經常撒謊或隱瞞事實，人們可能會感到不信任他，因此可能會不想和他/她成為朋友。
文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
「心理師，你們是不是都知道我在想什麼？」、「心理師你們是不是都不會生氣？」、「跟心理師交往感覺好像會很棒~」
這些都是大家對於心理師的迷思，簡單來替大家破解一下：
迷思一：「心理師是不是都知道我現在在想什麼？」
當然不知道呀，通常會知道的應該是通靈師，或是擁有哆啦
如果你想成為心理師，那麼起碼寫好一篇文章是你的基本功，
能寫得好才有資格去想寫不寫由你。
這是一個社區心理師能否接地氣的關鍵點。這可能要從學校教育開始講起了，特別是在研究所的期間，碩士論文是自己的研究，可以推論自己的結論，然而一篇論文從前面的文獻回顧開始，就是在一個「隱形框架」之中，應用既有的知識作延伸的研究，這些文獻回顧都是為了我們自己論文所作的打底工作，他們如何設計實驗、問卷調查..
生活中，難免會遇到糟心事，可能是工作或感情，因為自己或環境的資源有限，在相互的配合或競爭中，就可能產生不公平的狀態。
不公平，是容易引起人們氣憤情緒的開關。孔子說，「不患寡而患不均」，意思是每個人或許可以接受拿到的少，但不能接受拿到的多，卻不公平。
例如：
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