終於明白，為什麼身為諮商心理師，卻罹患憂鬱症？
終於明白，為什麼身為喜劇演員，卻選擇自殺？
在許多個疲憊睏累不想上班，卻仍鼓勵學生拿出熱情積極向學的日子裡，
在許多個生病頭痛還是走向講台，卻仍勸慰學生身體不適應請假在家休息的日子裡，
突然想起了那些心理師、那些喜劇演員，
然後，
終於明白了……
圖片引自 https://reurl.cc/nLYall
說到底，
每個人，
都還是要學會 自救。留言
莊小昕❦祕密學院
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2025/05/01
自從上次看格友潔希李 大大在貼文《墓靈的神諭》擾動英文歌神力？！提到卡牌神諭透露的微妙奇蹟後，我也把手邊塵封許久的《森林守護者》神諭卡再次拿出來把玩，生活不順遂時，難免渴望"神諭"指引~~
2025/05/01
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2025/04/30
自己身在教學現場的第一線，
認清現況也想呼應現況，
於是在今年寒假期間備課的時候，
我就再次調整課程內容濃淡度及評量方式，
以求能在期末時更恰如其份地"搭配"這屆高三學子的狀況。
2025/04/30
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2025/04/29
我親眼看過ta遇到大C老師時那親暱的互動，
「大C老師♡~~~」
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寫於2019年10月15日社群的文字
－－－－－
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這一年多，我身邊就有三個好友自殺，當然疫情給人帶來的壓力，即使平常沒什麼聯繫，甚至疫情時更少聯繫以免忍不住訴苦，畢竟家家有本難唸的經，長大成人後，多半有苦自己吞，但到自殺的地步還是令人錯愕。
第一個是我好多年前在香港Roadshow 寫短篇幻奇小說專欄的編輯......
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然後，
最近我的朋友失蹤了，直到今天才出現。
她貼了一張截圖給我，上面載明了她的指導老師希望她儘速修完口考論文跟辦理畢業離校手續，我的第一個反映是，那妳快點完成呀，不要在拖了。
她憂憂的說：「我憂鬱症犯了」
我說：「等妳做完、離校後再發作」
她沒好氣的說：「我也不想挑這種時刻發作，如果可以的話……，
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原本關於「轉念」的主題想要安排後面一點再分享，但身邊的朋友或是臉友，常常遇到不順心的事情或是人際關係上的問題，都會說「轉念」就好，我之前曾提到「轉念是結果、而不是方式」，現在就讓我分享我對轉念的心得。
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菜鳥的我們都經歷過拼命想扮演好心理師角色的階段，那時很在意自己的表現，也過度檢視自己。新手心理師面對焦慮，如同面對諮商中的所有情緒，誠實是最好的解藥，也是這道路我們該朝向的地方。
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這也是我以前發在別的平台上的文章，一直都很想搬過來，今天終於如願。｜有被醫生「認證」的憂鬱症和沒有被認證的憂鬱症，能得到的支持真的有差距。｜不過我們為什麼一定要確定自己病了，才能夠開始好起來呢？
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