生活智慧| 幸福來自感受
更新於 2024/11/02閱讀時間約 1 分鐘
買零食飲料去看電影是學生最愛的享受！
求學時有個學長愛看電影，有次跟著他一道去，才發現原來他都是來看二輪片，一場50元，並在入場前買顆白饅頭及黑糖饅頭。
他告訴我說：「白饅頭吃飽足、吃嚼勁，當正餐，配上白開水，像喝清湯，若再來個黑糖饅頭，甜味就像品嚐甜點，幸福極了。」後來才瞭解原來學長是單親家庭的孩子，媽媽幫人打掃，所以他必須自己打工賺學費及生活費。他說，爸爸在家老對媽媽施暴，還用酒瓶打媽媽的頭，爸爸後來離家不歸，爸爸離家後雖然生活清苦，但反而覺得日子好過，家人間的感情更融洽，而且很團結。
原來，幸福來自感受。學長覺得與媽媽跟弟弟在一起很快樂，「當然，有時吃白饅頭也會吃膩，但偶而的一場50元電影，讓自己暫離現實生活的壓力，有滋味的電影配上白饅頭剛剛好，況且我還有黑糖饅頭當甜點呢!」他笑著說。
~寫於2009.5.10
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我的出走日記主要描述廉氏家族（父、母、三姐弟）和具氏（謎樣外來人）之間的故事。這部戲因為是從很壓抑的廉氏家庭為起點，所以一開始真的會跟著非常壓抑及厭世，但慢慢代入情感後，到廉媽過世那一段，一定會跟著不捨大哭，父親自責不是個好父親之時，再到最後三姐弟妹即使好像還是過著差不多的生活，同時也會深刻感受到人
我不需要靠贏你來肯定自己的人生
我不需要靠貶低你來找回自己的價值
每當我腦袋又開始忙碌的說著你的壞話
假想著你可能的困境時
我知道，我知道
是我內在那個感覺受傷的小孩
想要被秀秀與抱抱
當我們感覺到自己對其他人是有貢獻的，就會大大的提升幸福感。
尋求他人的認同是獲得貢獻感很常見的手段，但這樣是不自由的!
阿德勒提倡的貢獻感是，只要你主觀的認為自己對別人有貢獻就可以了，並不需要別人的認同，會執著於認同需求的人表示還沒有社會意識、也還沒做到自我接納、信任別人及貢獻他人。
最近發現到，由於開始積極跑步和持續擔任遠地醫生的緣故，整個人變得比較剛硬。幸好，最近於線上學習了馬偕醫院黃瑽寧醫師的課程後，對於如何創造幸福的婚姻，終於有所領會！
首先，夫妻吵架的三大原因何在？女性的排行第一是：孩子，第二是：家事，第三是：財務。男性呢？排行第一是：性生活。第二是財務。第三是休閒娛樂
看見你終於找到生命的出口。你不再問「老天為什麼對你不公平」，因為你發現如果只會抱怨，那你就只會停留在原地。你開始接納自己的殘缺，拿起白手杖往前走去。你開始滿足自己的擁有，想的不再是埋怨，而是如何將自己生命中的潛能發揮出來。
我們每個人一生都在追求幸福！你同意嗎？
我們每個人都希望考上理想的大學、錄取理想的公司、與理想的對象結婚、買入理想的房子，甚至是最簡單的事情：買到理想的衣服。
或許你已經考上了不錯的大學，也交了許多......
日復一日的規律生活，幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切，卻忘了怎麼發自內心微笑。或許，你只是罹患了「日常慣性炎」。
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