閱讀筆記《我們為什麼存在 》第十三章
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█節錄自《我們為什麼存在》第十三章 驚恐患難全在為私身.....
自卑和自信也並非天生，而是來源於寵辱。如果環境總是激起我陰面情緒，說我這不好那不好，嘲笑我的缺陷或者數落我的缺點，我並沒有因自愛而反抗，反而內心承認了別人的話，自然就會自卑，尤其是來自親人的數落與打擊最具有殺傷力。如果環境總是給予我陽面的情緒，積極的鼓勵，言談舉止當然也就輕鬆而充滿底氣。但如果過多的薰陶，一旦失去鼓勵，又會墜入深谷。自信只是自卑反彈的表現形式，沒經歷寵辱塑造的人是不知道何為自信與自卑的。縱觀哺乳動物，也只有人才會逗孩子笑，惹孩子哭，進行所謂的教育。其他哺乳動物都是愛與平靜的陪伴，完全做到了生而不有，不言與無為
.......
小結心得:
這段話說出了很多人的心聲，在成長的過程中，我們或多或少都曾經歷過別人的言語暴力，這些言語暴力就像一把利刃，深深地刺傷了我們的心，讓我們變得自卑和膽怯。
而如果環境總是給予我陽面的情緒，積極的鼓勵，言談舉止當然也就輕鬆而充滿底氣。
但如果過多的薰陶，一旦失去鼓勵，又會墜入深谷。這種交替就像一場拉鋸戰，讓我們在自卑與自信之間不斷地掙扎。
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內容總結
我們為什麼存在
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《窺心事！99個看穿人心的情境線索》
★韓國著名精神科醫師教你洞察他人、檢視自我，徹底改善人際關係。
當初選擇閱讀這本書是因為想要說服先生培養閱讀習慣，卻苦於無法有系統說出必須閱讀的原因，因此想藉由這本書找出一套說法來說服我先生。後來，也確實從書中獲益良多，遂撰寫這篇文章簡要記錄，也向各位推薦這本書。
這是一本非常易讀、幽默，說理邏輯清晰的書。書中的可愛插畫還是作者親筆繪製，可見荒木才華多元、
書籍資訊
書名：為什麼我們這樣生活，那樣工作? （原文：The Power of Habit)
作者：Charles Duhigg
出版：大塊文化
筆記
習慣強而有力，但也易於摧毀
習慣的形成
本書核心為改變習慣，而要能改變習慣，首先要了解習慣如何形成以及為何形成。研究帕金森氏
在日常生活的消費與投資的決策中，是否發現自己常掉入非理性的陷阱，被行銷手法影響、被自己莫名的不理性判斷影響決策？
全書囊括行為經濟學領域著重的各項理論，敘述並解釋了真實世界中，人類是如何決策。前半段著重消費行為的非理性陷阱、後半段著重投資行為的非理性陷阱。
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
作者的話：
這是很容易被忽略的角度--
迷惘是因為擁有很多選擇；感到自己不被接受是因為自己正在展現獨特與勇敢；認為自己沒有價值是因為自己擁有看見他人美好的眼睛；失落是因為自己擁有超多無處可去的愛；孤單是因為我們心中允許了同伴參與生活；恐懼失去是因為正擁有著。
從自己的困擾中可以找到自己的力量和
在學著深入剖析這世界的每一個角落面貌時，我發現...許多人的脆弱都來自於〔自卑的心理〕。其中也許包含了自己、家人、親朋好友，或是身邊任何一個你所熟悉的人。
當自卑心發作時，會造就人易怒的性格，也很容易惱羞成怒。當你對人釋出好意而對方合理拒絕時，你卻感覺對方刻意給你難堪而生氣或難過，其實是自己自
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
我們總是害怕被看到自己表現不好的地方，卻忘了允許自己出錯。每個人都有不完美的地方，但這也造就了獨一無二的存在。大方地接受自己的不完美，承認挫敗，才能真正成長。
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