活在當下，覺察身體與情緒
更新於 2024/07/30閱讀時間約 1 分鐘
‘’活在當下，覺察你的身體跟情緒，他們是你最好的老師。‘’
感覺不在當下時
方法：
視覺化覺察+聖多納釋放法（在釋放壓力房間內）
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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