就在這個八月，一一冒出了一些想做的事情。這在我身上是十分罕見的事。
以往我是這類事情的旁觀者，看著霖，看著Anna，看著網路上熱衷於做著自己想做的事情的人，同時渴望那股「熱衷於什麼」的靈魂也可以附在自己身上。
那是一股充滿動能與生命力的能量，是我身上所沒有的。對此，我常常疑惑為什麼我沒有。我甚至不知道當那樣充滿生命力的靈魂附在我身上時會是什麼樣的感覺。
會不會我會心有餘而力不足？
會不會我會認不得那是什麼奇怪的能量而誤用它？
會不會當它也在我身上的時候，我也能像霖一樣做自己喜歡做的事情時會發出同樣的光芒？
於是，每當看著《排球少年》裡的日向、《我的英雄學院》裡的綠谷，我常會對這些角色感到嫉妒。
說羨慕真的太崇高了。
因為我連這些角色為什麼可以為一件想做的事如此執著都不明白，是什麼樣的動能使他們產生了有自己想做的事情以及有了相應的目標這件事，令我充滿疑惑。
為此我常常對自己產生懷疑，同時輕視這些追求卓越的人，因為對我來說，那是想得而不可得的。
看著這類型的人（有目標、追求卓越），我覺得自己就是在苟活。
我喜歡這類人身上散發出來的光，但同時這光也在戳著我的痛處——苟活。
這數十年來，我拿自己是沒輒了，也幾乎徹底認了「我當不了自己嚮往的人」。
直到這個月我發現事情不是這樣的，就在我執行MM飲食兩年多的時候。
我的身心變化與我接收到的書裡的訊息幾乎同步。
以前我對於「目標」是非常感冒且反感的。
對目標毫無動能的我，目標對我來說只是把我套住，而不是讓我活起來或充滿動力。目標是不斷將我往死裡打的東西，目標是讓我不斷自證自己是多麽缺乏毅力又毫無用處的人。
我對於訂立目標可以幫助一個人愈發進取向上的這件事感到bullshit。
因為在我身上並不是這樣運作的，當我對目標無感且毫無動能時，目標本身是死的，即使是看起來多有前景多光鮮亮麗的目標，一個活死人（苟活的人）＋死目標所構成的方程式，得到的結果永遠是負值。
最近的身心變化是，心裡莫名的冒出了一些想要做的事情且令人感到興奮。
甭靠著訂立目標，單憑「想要做」的心念，就讓我開始自發性的調整作息。
做了自己真正想做的事之後，隨之而來的滿足感會形成一種善循環。
於是在這過程中，我為此所做的調整竟沒有一絲的強迫及勉強。
如此的身心變化，再加上從書裡獲得的訊息，讓我恍然大悟。
以下節錄自《守護大腦的飲食聖經》：
「微量礦物質是生命必需要的物質，是我們身體的一部分。有毒重金屬則會削弱生命，是我們身體快速衰老及退化的原因。」
「大腦中微量礦物質含量低而有毒重金屬含量高的人情緒很容易激動，或者很容易因壓力而筋疲力盡。」
「有毒重金屬會改變一個人的思維。有些人的體內含有大量的有毒重金屬，這些金屬支配著他們的生活，干擾他們的思維使他們沒有能力作出決定。為什麼有毒重金屬的問題如此嚴重？因為他們不斷干擾電流，他們不斷擾亂大腦接收及傳遞訊息。」
「大腦中的有毒重金屬會使我們悲傷、生氣和情緒不穩；有毒重金屬會導致躁鬱症和狂躁症；有毒重金屬也會讓我們的情緒容易激動...如果某人無法擺脫挫折或憤怒，通常是因為有毒重金屬使這種挫敗和憤怒長期存在。」
「只要大腦含有有毒重金屬就會導致各種症狀：不同類型的頭痛、頭部各種症狀、各種疼痛、各種虛弱和頭暈目眩、在日常生活中出現各種情緒反應，以及不同程度的抑鬱和焦慮、抽搐及痙攣、腦霧、記憶力衰退、強迫症、強烈衝動和非自願行為。大腦中的有毒重金屬甚至會在我們不知情的情況下改變我們的決策。」
「大腦中的有毒重金屬合金，它們會影響我們的行為、行動、思想、決定、感覺、記憶和自我意識。有毒重金屬甚至會改變胎兒大腦和其他器官的發育。」
「如果我們真正的身體問題沒有解決及治癒，我們會不斷回到過去的模式。」
「微量礦物質在大腦中的角色類似於肝臟如同人體中的和平使者。微量礦物質是大腦的和平使者，它們是無聲的守護者，大腦中的電流會尋找微量礦物質，沒有它們，電流網就會停擺。」
「我們大腦內的微量礦物質與我們的靈魂息息相關，蘊含著我們與月亮、星星、大氣、乙太、天堂連結的信息。」
「某些強效的微量礦物質，例如芹菜汁中的納簇鹽，有助於化解有毒重金屬。」
「微量礦物質的作用是降低有毒重金屬的破壞力...所有微量礦物質都有助於化解有毒重金屬。」
這兩年多以來，我真的非常認真的在清理大腦內的有毒重金屬，同時盡我所能的多攝取健康的微量礦物質（生菜蔬果、西芹汁），於是我遇上了這個我從不認識的自己。
