現在放棄整理的話，人生就停滯了

你身邊有人喜歡囤物嗎？我有這樣的家人。

-「衛生紙剛好在打折便宜很多，反正遲早會用到，可以先買來囤。」

-「回收場的書桌還能用，撿回來應該用得到⋯⋯」

-「電鍋在特價，買大送小，每次小孩回家要煮不少菜，多買一個有備無患。」

-「幾年前買的時候花好多錢，丟掉可惜，就先放著吧！」

-「這件毛衣料很好欸，可惜我只穿過一次，沒關係，可以給女兒，她會喜歡。」

-「今天即期品好多，太好了！又可以省一筆，趕快來掃貨。」

-「醬油還能放，甜辣醬上次用到一半，再跟新的混一起就好，這個湯......應該是上次跟賣雞肉的阿惠拿的雞湯，下次煮湯用得到，還有這個罐頭，有點變色不過應該沒關係，拿來炒飯剛好。」

冰箱、置物櫃、衣櫥、廚房大大小小櫥櫃、樓梯間、閣樓幾乎能叫得出名字的地方都是滿載率110%，即便看似整齊卻堆積許多重複或根本用不到的物品。

不只是居住的空間被填滿，生活同樣沒有任何彈性空間。

囤積症，堆積的是內心糾結

有囤積症(hoarding disorder)的人常不自知，有時候還會責罵你多管閒事。

過度購物或堆積過多的物品，一旦數量超過自身的管理能力時，首當其衝是空間的不足，慢慢他們的生活走鐘，面對整理這件事情敬謝不敏。逐漸的，生活也會受到過多的囤積物品變調。

親身經歷過身邊的人的囤物後(不只一位)，我有個深深的感觸：

在每個囤物的背後，都有一段故事與對應的心中缺口，裏頭有個力量糾結著。

為什麼囤積物品？

我曾經問過囤物的家人好幾次，為什麼會想一直堆積物品？

-「不用擔心有天不夠用會傷腦筋。」

-「總會有臨時要用到的時候。」

大多是這類回應，可是真的仔細想想，所擁有的東西都是為了不時之需嗎？擁有是一種富有的概念。

當什麼都不考慮捨棄的時候，便不會有任何「改變」，很多人常說的維持現狀其實是一種停滯，留在原地、留在舒適圈，可能是遮掩心中的不安感。

堆積是種庫存

我的這位家人囤很多食物，有幾次他主動跟我抱怨：「唉，東西買太多，吃都吃不完，結果很多壞掉、過期，只能丟掉，真的有夠浪費。」

頗為訝異的我心想：「沒錯啊，你知道的，可是為什麼還是一直囤、給自己不必要的壓力呢？」

堆積的物品像是企業的商品滯銷，過多庫存對生活無異是種負擔。

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囤物是個動機，也可能最後呈現的狀態，追根究柢是心中開始出現不平衡的狀態：

• 購買的瞬間壓力解除的放鬆感
• 為了回饋、打折，獲得「賺到了」的滿足感
• 用物品來消弭對現實生活的孤獨感
• 我有故我在、多多益善，贏過別人的勝利感
• 擁有比享受(使用)更重要，滿滿的優越感

你擔心什麼，什麼就會控制你

過往的記憶會導致恐懼，有人有小時候吃不飽的陰影，也有人因為考試挫敗、失戀等因素衍生一系列的焦慮與無助，更多是匱乏感，這種不安全感往往會投射在「未來」。

我提到的家人便是因為曾經家裡負債，對金錢有巨大的焦慮，總是擔心東西「不夠用」，便開啟了囤物之路。

堆積的東西過多，等同無法掌握眼前的生活，才導致過剩。當空間被物品埋沒殆盡，一個人的思考會跟著停滯，而慢慢走入混亂。

誠實面對真實的自己

斷捨離不是收拾有形的物品而已，而是要讓人轉換心態。

「放下過去是一種學問，過去無法改變，人生應該由當下重新出發，才能活得更精彩。」

很多時候，人生的時刻很沉重，因此長大的過程是在學習如何為生活斷捨離，當你能夠坦然面對自己，便能明白真正的快樂不是得到什麼，而是放下了什麼。

不必去擁有全部，因為實際上也無法擁有，找回生活空間，尋回心靈的餘裕。

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