關於職涯，不緊急但重要的三件事

透過這段期間的職涯諮詢與社群互動，我發現不少人在工作中並未意識到某些事情的重要性，因此感到困擾，甚至是陷入膠著。

以下希望進一步分享三件重要但不緊急，不過面臨困境時，往往能為我們帶來力量與判斷力的事。希望協助有需要的人們，能夠更有依據地去突破與成長，少些跌倒。

它們分別是：釐清目標與標準、建立個人的成長/支持系統、持續檢視與反思自己的價值觀。

[1] 釐清目標與標準

我們常常誤以為完成每天的任務，就等於自己達成目標。

然而，真實情況是：我們並不一定知道，自己的任務對於公司的發展、影響究竟是什麼。可能老闆/主管叫我做，我就做。

短時間內，這狀況其實影響不大，但長期下來，我們有可能會因此迷失，因為在不清楚具體目標的情況下，我們很難判斷自己到底前進了多少。

因此，鼓勵與主管/老闆規律討論與對焦。

規律很重要，因為有些公司與團隊的變化速度實在太快，等不了所謂半年或一年的績效考核再來談，因此建議根據任務、專案的週期與規模大小來抓出對焦的頻率（舉例來說：可能安排在其前中後）。

來確認公司的期待是什麼？自己的期待又是什麼？希望自己做多少比例的特定工作？舉例來說：

• 維持型：因為沒發生，公司運作可能就會卡住，甚至是面臨官司。
• 改善型：因為現況影響效率、投入的資源，所以希望透過調整，來減少時間、人力的浪費。
• 成長型：業務的規模可能是從 1 到 10 或是 10 到 100 的提升。
• 開創型：可能要去做公司內沒有人做過，也沒有人知道該怎麼做的事情。

在釐清目標後，我們才有辦法進一步釐清標準，也就是如何自我判斷，以及公司如何判斷我做得到不到位、好不好。

另外，常見的迷思是：為了要適應環境、融入團隊，於是全盤接收公司當下的遊戲規則，卻沒有意識到遊戲規則可能不合理，自己意識到的奇怪與不適，其實才是正常的。

[2] 建立個人的成長/支持系統

我們有時會把自己的成長，梭哈在現職工作提供的機會與資源上。這沒有對錯，但如果單靠工作內容來學習與成長，會因為我們所處的產業、公司、職種，而有不同的風險。

根據腦、身、心三方面的常見困擾與需求，會建議：

• 腦 - 持續學習：雖是老生常談，方法很多，包含閱讀、加入社群、籌組讀書會、進修上課等。但想提醒的，其實是持續讓自己接觸跨領域、有興趣的知識，因為隨著科技與社會的變化，某些產業與職業的迭代速度超乎我們想像，只固守原本領域，有可能成為自我設限。
• 身 - 維持體能：照顧好身體，不論是透過規律飲食、規律睡眠、規律運動，讓自己維持充足的體能。在面對突發狀況或高壓時，身體才不會直接垮掉。
• 心 - 照顧與鍛鍊：就像身體一樣，內心也是需要照顧與鍛鍊的。可以透過持續寫日記、提升自我覺察的能力，又或是找心理諮商師等等。我們不需要去刻意練出強大的內心肌肉，但至少要能意識到自己的情緒起伏、知道原因、能夠與之共處並回應。

[3] 持續檢視與反思自己的價值觀

這是三項中，相對抽象也比較難的部分。

大部分的人可能是在換工作時，才會把自己的價值觀與標準拿出來衡量，去選出下一份工作。然而需要運用價值觀的地方，遠遠不止如此。

當我們遇到迷惘與衝突時，不論是自己與自己內心的糾結，又或是自己與外界的摩擦，這時，我們的價值觀會是協助我們判斷如何面對與選擇的重要根據。

鼓勵至少每年的某個時刻，給自己一段時間，去整理累積下來的觀察與經驗，從中看看有哪些是個人價值觀的體現/衝突？自己的價值觀有哪些變化？這對自己未來期望走的路、達成的目標可能有哪些影響？

總結

雖然這些並不緊急，但在我們面臨工作的挑戰與困境，或是職涯上的選擇與發展時，這三件事情都是讓我們能更有力量地跨出去，持續前進的基礎。

祝福每位閱讀至此的人們，都能夠逐步奠定自己的基礎，長出對應的力量，更平穩地去面對未知的前方。

在此，與你擁抱。

也歡迎對職涯有所迷惘、困惑和需求的人，可以透過這個諮詢表單：pse.is/686ctg ，來開啟彼此的對話。

期待後續有機會能協助你面對迷惘，支持你朝著期待的職涯前進！