代代相傳的創傷：如何打破循環，療癒原生家庭的傷痛
代代相傳的創傷
在諮商室與診間裡，我們常常一開始由談論自己的症狀漸漸地提到親人（父母、手足）的問題，再由親人的問題轉而談到雙親家族的功能缺失。
就這樣，受傷的父母創造出創傷的子女，而子女長大後成為受傷的父母又繼續製造創傷的子女，一直循環反覆。
直到有一代人能慢慢脫離這個循環，事情才得以解決
面對創傷
這時候就會有人急著問，要怎麼解決？
但其實最重要的關鍵不是解決方法，而是你能否覺察、反思並分析整個家庭的狀態。
有人可能覺得很簡單，其實不然，這一步是最難的一步，因為你必須誠實面對自己的缺點或錯誤，而能做到這點是非常難能可貴的。
解決方式（以下分人群有不同模式）
- 當然如果父母子女都願意面對那是最好，這個時候我們可以尋求專業家族治療協助
- 若只有父母：修正對待子女的方式、與子女坦承自己的疏失、原諒並認識自己原本也是一個受傷的孩子，願意改變的自己已經很棒了。
- 若只有子女：脫離有毒的原生家庭、尋求專業的醫療協助
切記，永遠不要想著改變誰，這樣不僅沒效拖延反而令你自己更痛苦
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（013）113506248522國泰世華
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對抗憂鬱症十年的少女
雖然每天必須與30顆藥為伍
曾經想過放棄
但卻希冀自己的文字、未來的工作能夠幫助更多像我一樣的人
希望能帶給世界一點點的溫暖
期望讓更多人了解心理學及其應用
並由不同角度分析事物
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川普2.0的關稅與貿易政策，表面看似反覆無常，實則圍繞著幾個核心目標：扭轉貿易不公、推動美國再工業化、確保戰略自主，以及貫徹「美國優先」原則。本文深入剖析其背後的一致性邏輯、長期戰略意義，以及對全球產業鏈的影響，並探討不同產業的贏家與輸家。
以家族、祖先的視角 來理解那些無形中背負著的壓力及承襲而來的創傷 還有我們能怎麼終止它? 該採取什麼樣的行動 才能在傳承美好的同時 不將痛苦延續給後代?
若你和米雅一樣有自己熟悉的靈性工具/系統 那就更好了! 如果沒有也沒關係 作為認識代際創傷/家族模式 此書的內容介紹依然是很完整全面的
每一個個體靈魂各自都為了能充分體驗生命情境的多樣性與自我的多元面貌，在每次轉世投身選擇不同的設定，作為人格小我（ego）培養皿的原生家庭（以生身父母為基礎擴展出的生活環境）首當其衝，涉及該個體靈魂的轉世業力與使命願力、投生家族的業力印記和靈性遺產，以及地球集體（潛）意識的記憶輪播與演化潛能等層面。
此例先以「面對來自父母的創傷」為例，階段有五，來來回回：
1.完全沒意識，常常莫名當機
2.意識期：否認/抗拒
3.感受期：接受憤怒/哀悼
4.耍廢期：安置與定位
5.找到容器，正念匯整。不是排除而是靜觀其變
延續上兩篇那些傷向我們訴說的事、我們如何思考傷，在這一篇將接續談面對心理與身體的創傷時，我們可能會經歷的過程與感受；希望能為傷帶來些微光或者麻藥，讓我們在腦海中想像傷的時候，能感覺到路徑與減緩想像的疼痛。
有別於《你發生了什麼事》談的是「具體創傷經驗對當下身心理的影響」，這本書更著墨於「世代、家族的創傷如何被遺傳」，這些「被消音」的經驗如何對個人造成難以言說的不適。
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